https://www.facebook.com/106165034245802/

Fizyoterapist İpek Yurttaş

Home
Turkey
Istanbul
Fizyoterapist İpek Yurttaş

Kaliteli bir yaşam için egzersiz... Fzt. İpek Yurttaş

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon eğitimini 2019 yılında Acıbadem Üniversitesi’nde tamamladı.

ISST Uluslararası 3 Boyutlu Schroth Tedavisi Eğitimini Sofya Bulgaristan’da bitirdi. Ardından Scientific Exercises Approach to Scoliosis (SEAS) eğitimini Ankara- Türkiye’de tamamladı. Yopex Fizyoterapistlere Özel Klinik Mat ve Reformer Pilates Eğitimini tamamladı. Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Yoga Eğitmenliği Sertifika Programını Shanti Yoga Merkezi’nde tamamlayarak özel yoga dersleri vermeye başladı. FTR Seminerleri bünyesinde Temel Fonksiyonel Egzersiz eğitimi aldı. Şu anda ise Üsküdar Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümünde Yüksek Lisans Programına devam etmekte ve tam zamanlı olarak Kadıköy/İstanbul'da danışmanlık vermektedir.

11/07/2024

2024 ağustos kampı başlıyor !

Kayıt ve detaylı bilgiyi DM veya 0542 402 37 87 numaralı telefondan sağlayabilirsiniz

26/09/2023

Haftasonu güzel şeyler oldu 💫
Sözel bildiri olarak sunduğum yüksek lisans tezim ’te en iyi ikinci sözel bildiri olarak seçildi.
Bu ödülü çalışmamıza layık gören herkese teşekkür ederim 🙏🏻

24/09/2023

4.sü İstanbul’da düzenlenen ’de skolyoza gönül vermiş herkesle vakit geçirmek, arayı kapatmak, güncel bilgileri paylaşmak çok keyifliydi. 🫶🏻🌸

24/04/2023

Tatilin gazıyla haftaya bomba gibi başlayanları görelim 😅😅

15/04/2023

🔸Skolyoz tedavisinde sadece egzersiz yapmak veya varsa korse kullanmak yeterli değildir. Öğrenilen düzeltmeleri günlük yaşama aktarmak da en az egzersiz yapmak kadar önemlidir.

🔸Günlük hayatımızın çoğunu oturarak geçiriyoruz özellikle çocuklarımız okulda dersler sırasında en az 8 saat (640dakika) oturuyorlar. Bu süre içerisinde skolyotik postürde oturmak tedavi sürecini olumsuz etkilemektedir.

🔸Çocuklarımızdan istediğimiz gün içerisinde yaptıkları 30dakikalık ev egzersizlerine ek olarak öğrendikleri düzeltmeleri günlük yaşamlarına aktarmalarıdır. Bu sayede yapılan skolyotik postür alışkanlıklarını yenerek düzeltmelerini daha kalıcı hale getirebilirler.

31/12/2022

Seneye görüşürüz 🙃🤪😎

14/12/2022

Skolyoz ve kifoz kişiye özeldir bu yüzden planlanan tedavi seçenekleri de kişiye özel olmalıdır 🤔

Konservatif tedavisi planlanan bireylerde korse ve egzersiz tipleri de çeşitlilik gösterir. 🤸🏻‍♂️

Fotoğrafları kaydırdığınızda skolyoz ve kifoz durumlarında farklı egzersiz pozisyonlarını görebilirsiniz 😇

28/11/2022

Ortopedi ve Fizik Tedavi hekimleri büyümesi devam eden ve 25 derece veya daha fazla eğriliğe sahip olan çocuklar için skolyoz korsesi önerebilirler.

Korsenin birincil amacı, eğriliğin cerrahi gerektirecek seviyeye gelmesini önlemektir.

Bazı bireylerde korse kullanımı ile mevcut eğriliklerin azaldığı da görülebilir 🤸🏻‍♀️

09/11/2022

Soğuk havalar gelmemiş gibi yapıyorum🥹🥹

04/11/2022

Scheuermann kifozu teşhisi almış bireylerde sırt bölgesinin hareketliliğini (mobilitesini) arttırıcı egzersizler önem kazanır.

🔹Dirsekler bükülü ve sırtınızın en yuvarlak kısmı rollera gelecek şekilde oturun
🔹Eller ile başı destekleyin
🔹Dirsekleri açık tutun
🔹Nazikçe geriye yaslanın (turuncu ok yönünde)
🔹Bu sırada göğüs kafesi yukarı kalkmamalı, karın kasları iyice sıkılmalı (mavi ok)

🔸🔸🔸 Bu egzersiz skolyozlu bireyler için değildir. Adölesan idiopatik skolyoz tanısı almış bireylerde kifoz AZALIR!! 🔸🔸🔸

25/08/2022

Yetişkin skolyoz toplumumuzda çocukluk çağından sonra görülen en sık skolyoz çeşitlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır.

3 başlık altında incelediğimizde yetişkin skolyozun da farklı nedenleri olabilmektedir. Bu nedenlerin doktor tarafından iyi teşhis edilmiş olması doğru terapi ve tedavinin belirlenmesi açısından çok önemlidir.

Bilinçsizce yapılacak egzersizler var olan şikayetlerin artmasına ve geri dönüşü olmayan problemlere yol açabilmektedir. Lütfen skolyoz tedavisini ararştırırken seçici olun.

Tip 1: Kişiler tarafından ağrı birincil şikâyet olarak tanımlanmıştır. Eşlik eden sırt ağrısı semptomlarıyla asimetrik olarak omurları ve aralarında bulunan eklemleri etkileyen, çoğunlukla disk ve / veya omur eklemlerinde zamanla gelişen bozulmalara bağlı gelişen primer dejeneratif skolyoz olarak açıklanmaktadır. Bu eğriler genellikle "de novo" skolyoz olarak sınıflandırılır.
Tip 2: Yetişkin yaşamda, adölesan idiyopatik skolyozun ilerleyici ve genellikle ikincil dejenerasyon ve / veya dengesizlikle birlikte olan torasik ve / veya lomber sınıfı olarak literatürde bulunmaktadır.
Bu kişiler cerrahi geçirmiş veya geçirmemiş olabilmektedir.
Uzun süre sabit kalan bir skolyoz derecesinin tekrar tetiklenerek ilerleme göstermesi ile karakterize olduğu belirtilmektedir.
Tip 3: Sekonder yetişkin eğrilikler
(a) Bacak boyu uyuşmazlığı, kalça eklemine ait problemler veya idiyopatik, nöromüsküler ve konjenital skolyoza bağlı gelişen ikincil bir eğri veya bel- leğen kemiği kavşağında asimetrik yüklere bağlı gelişebilmektedir.
(b) Asimetrik artritik (eklem yüzeyindeki bozulmalar) hastalık ve / veya omur kırıkları ile birlikte metabolik kemik hastalıklarında gelişebilmektedir.

11/08/2022

kolyoz ile ilgili en çok merak edilenlerden biri de günlük hayatta nelere dikkat etmek gerektiği oluyor. 🧐 Birebir verilen egzersiz eğitimelerimizde günlük hayatta çok fazla vakit geçirdiğimiz oturma ve ayakta durma pozisyonlarında nelere dikkat etmeleri gerektiğini kişiye özel olarak bilgilendiriyoruz. ✍🏻 Günlük hayattaki amacımız skolyotik postürden kaçınmak ve omurgayı asimetrik yüklerden korumaktır. 🌸

Address

Kadıköy
Istanbul

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist İpek Yurttaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fizyoterapist İpek Yurttaş:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?