Dyt. Nida Yıldız

Home
Turkey
Istanbul
Dyt. Nida Yıldız

BariatrikLAB: Obezite alanında uzman kadrosu ile Türkiye'nin en yetkin ve tecrübeli obezite tedav Bariatriklab Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi

01/05/2022

Bariatrik Cerrahi Sonrası Bayramda Beslenme Önerileri:
📍Ana öğünlerinizde tabağınızda önceliğiniz proteinler olmalıdır.
📍Sonrasında sebzeler ve en son olarak lif içeriği yüksek karbonhidratları tercih edebilirsiniz.
📍Ara öğünlerde yağsız süt ve süt ürünleri protein alımınızı destekleyecektir.
📍Bayram tatlısı olarak şekersiz meyve tatlıları daha sağlıklı bir tercih olacaktır.

Ramazan Bayramınızı kutlar, sağlıklı ve mutlu bayramlar dilerim.🙏🏼💐

Uzm. Dyt. Nida Yıldız

30/04/2022

Yoğun bir haftayı geride bıraktık, şimdi ailemize ve sevdiklerimize kavuşma vakti💙 Güzel bir bayram geçirmeniz dileğiyle, şimdiden herkesin bayramı kutlu olsun🙏🏼🤗

10/04/2022

Obezite cerrahisi sonrası salata tüketimine tolerasyon durumuna göre başlanmalıdır. Salatalarınızı protein içeriğini yükselterek tüketmeniz günlük protein hedefinize ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Detaylı bilgi ve online danışmanlık için 📞0532 054 00 49 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

Uzm. Dyt. Nida Yıldız

05/04/2022

Obezite ameliyatı geçirdiyseniz ameliyat sonrasındaki süreci multidisipliner bir ekiple yönetmek hem sağlığınız hem de kilo kaybınız için son derece önemlidir. Ameliyat sonrası bariatrik beslenme eğitimi almak beslenme sürecinin daha kontrollü geçmesi ve vitamin, mineral eksiklikliklerinin önüne geçilmesi sağlamaktadır. Ameliyat sonrası uzun dönem kilo kontrolünün sağlanması için bariatrik diyetisyen kontrollerine düzenli olarak katılmanızı öneriyoruz.

Detaylı bilgi ve online danışmanlık için 📞0532 054 00 49 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

Uzm. Dyt. Nida Yıldız

04/04/2022

Obezite cerrahisi sonrası reaktif hipoglisemi; özellikle karbonhidrat içeriği yüksek besinlerin tüketimi sonrası 1-3 saat sonra ortaya çıkan açlık, terleme, baş dönmesi, uyku hali, titreme gibi semptomlarla ortaya çıkabilmektedir.
Böyle bir durum yaşıyorsanız öncelikle bariatrik cerahi ekibinize danışınız.
📌Reaktif hipoglisemi yaşıyorsanız beslenme programınızda dikkat etmeniz gerekenler:

📍Öğün atlamayınız, düzenli ana ve ara öğün yapınız (3-4 saat arayla).
📍Şeker ve şeker içeren besinleri tüketmeyiniz.
📍Glisemik indeksi düşük karbonhidratları tercih ediniz.
📍Lif içeriği yüksek besleniniz.
📍Öğünlerinizde protein tüketimine özen gösteriniz.
📍Katı - sıvı ayrımına dikkat ediniz.
📍Alkol, hipoglisemiyi artırabileceği için tercih etmeyiniz.

Detaylı bilgi ve online danışmanlık için 📞0532 054 00 49 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

Uzm. Dyt. Nida Yıldız

29/03/2022

Obezite Cerrahisi Sonrası Oruç Tutarken Dikkat Edilmesi Gerekenler

📌 Ameliyat sonrası ilk yıl oruç tutulması önerilmemektedir. 12-18. ayını dolduran kişiler hekimlerine danışarak oruç tutabilirler.
📌 Ameliyat sonrası günde en az 60 g protein alınmalıdır. Mide kapasitesinin sınırlı olması, ramazan sürecinde yeme süresinin de kısıtlı olması sebebiyle yeterli proteini tamamlayabilmek için sahur, iftar ve ara öğünde tabağınızda öncelikli olarak protein içeriği yüksek besinleri tercih ediniz.
📌 tuttuğunuz dönemde uzun süre aç ve susuz kalındığıdan, sıvı kaybının önüne geçebilmek için iftar ve sonrasında en az 1.5 L sıvı tüketilmelidir.
📌 süresince hareketsizlik ve sıvı alımının azalması kabızlık problemine neden olabilmektedir. Protein kaynaklarının yanında sebze ve meyve tüketerek lif alımınızı destekleyebilirsiniz.
📌 Mide bulantısını önlemek ve öğün sırasında yeterli proteini alabilmek için katı ve sıvı besinler arasında 30 dakika beklemeyi unutmayınız.

Detaylı bilgi ve online danışmanlık için 📞0532 054 00 49 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

Uzm. Dyt. Nida Yıldız

14/03/2022

Değerli Danışanlarım,

15 Mart 2022 tarihinden itibaren Prof. Dr. Halil Coşkun hocamla birlikte Memorial Şişli Hastanesi Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi’nde hizmet vermeye başlıyorum.

Tüm danışanlarımın kontrolleri aynı şekilde devam edecektir.

Bizlere 0 532 054 00 49’dan ulaşabilirsiniz.

Sevgilerimle,

Uzm. Dyt. Nida Yıldız

04/03/2022

Obezite, halk sağlığı için büyük risk taşıyan en yaygın hastalıklardan biridir. Dünya nüfusunun üçte biri obez bireylerden oluşmakta ve ülkemizde de her geçen yıl obezite oranı hızla artmaktadır.
📍Obezitenin başlıca nedenleri arasında; aşırı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, yetersiz fiziksel aktivite, genetik etmenler, çevresel etmenler gibi birçok faktör yer almaktadır.
📍Bu sebeple obezite tedavisinde multidisipliner yaklaşımı desteklemekteyim. nde bu alanda çalışan diyetisyen olarak obezite ile mücadele eden bireylere yalnız olmadıklarını sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmaları için yardım almakta çekinmemelerini ve diyetisyen desteğine başvurmalarını önermekteyim.

Uzm. Dyt. Nida Yıldız

07/02/2022

Bugün doktora yeterlilik sınavını başarıyla geçmenin mutluluğunu yaşıyorum. 🎉
Değerli hocalarımdan yeterli olduğumu duymak benim için çok gurur vericiydi. Bu süreçte emeği geçen tüm hocalarıma ve desteklerini esirgemeyen aileme ve sevdiklerime teşekkür ederim. 🙏🏼🎉

12/12/2021

“Laparoskopik sleeve gastrektomi sonrası probiyotik takviyesinin konstipasyon ve gastrointestinal yaşam kalitesi üzerine etkisi” başlıklı yüksek lisans tez çalışmamdan oluşan makalem Archives of Clinical and Experimental Medicine dergisinde yayımlandı.
Büyük bir emek ve titizlikle çalıştığım tez çalışmamın yayın halini görmek çok kıymetli😇
Bu süreçte destekleri için değerli hocalarım ‘ya, birlikte çalışmayı çok sevdiğim desteğini hep hissettiğim ’ ya ve akademik bilgisine danıştığım kuzenim ‘e çok teşekkür ederim. Birlikte nice güzel yayınlara😊

Çalışmanın sonucu ve öneriler👇🏻
📌Sleeve Gastrektomi sonrası probiyotik takviyesi alan grupta, kontrol grubuna kıyasla konstipasyon ve gastrointestinal (Gİ) yaşam kalitesinde iyileşmeler gözlenmiştir.
📌Probiyotikler, Sleeve Gastrektomi sonrası konstipasyon, Gİ semptomlar ve Gİ yaşam kalitesini iyileştirmek amacıyla tercih edilebilir. Bariatrik cerrahi prosedürüne göre Gİ semptomlar değişebileceğinden, probiyotik seçimi semptomlara özgü olmalıdır.
📌Sleeve Gastrektomi sonrası sık görülen konstipasyon için probiyotik takviyesi olarak Bifidobacterium animalis lactis BB-12 suşu alternatif olarak düşünülebilir.

26/10/2021

BİLGİ NOTU📌 sonrası basit karbonhidrat tüketimi (şeker, pasta, tatlı vb.) sonrası genellikle terleme, ishal, çarpıntı gibi semptomlarla görülmektedir.
📍Dumping sendromu yemekten 30-60 dk sonra erken dumping sendromu veya yemekten 1-3 saat sonra görülen geç dumping sendromu olarak karşımıza çıkmaktadır.
📍Dumping sendromu ameliyatı sonrası nadir görülmekte, emilim kusuru olan ameliyatları sonrası emilim kusurunun derecesine göre daha sık görülebilmektedir. 📌Dumping sendromunu beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek kontrol altına alabilirsiniz.
Öneriler:
✅Basit karbonhidratlar tüketilmemelidir (şeker, pasta, tatlı vb.).
✅Karbonhidrat tüketirken lif içeriği yüksek olanlar tercih edilmelidir (yulaf, tam tahıllı besinler vb.).
✅Yağ içeriği yüksek olan kızartılmış besinler tüketilmemelidir.
✅Öğünler küçük porsiyonda sık tüketilmeli, iyi çiğnenmelidir.
✅Katı - sıvı besinler arasında 30 dakika beklenmelidir.

Detaylı bilgi ve online danışmanlık için 📞0532 054 00 49 nolu whatsapp hattımızdan iletişime geçebilirsiniz.

Uzm. Dyt. Nida Yıldız

24/10/2021

7. Ulusal Morbid ve Kongresi'nde meslektaşlarımızla bir araya geldik.
Kongrede yer alan konuşmamda, dumping sendromlu vaka sunumunu anlattım. Meslektaşlarımızla bilgi paylaşımında bulunduğumuz güzel bir kongre oldu.
Türk Obezite ve Metabolik Cerrahi Derneği (TOSS) ve Metabolik ve Bariatrik Cerrahi Diyetisyenliği Derneği’ne ve kongrede emeği geçen herkese teşekkür ederim.

Address

İzzetpaşa Mahallesi, Yeni Yol Caddesi 3/14 D:505, 34387 Şişli
Istanbul

Telephone

+905320540049

Website

http://www.bariatriklab.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Nida Yıldız posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dyt. Nida Yıldız:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?