Türk Diabet ve Obezite Vakfı

14/11/2025

14 Kasım Dünya Diyabet Günü, tüm dünyada diyabet hastalığına dikkat çekmek amacıyla çeşitli etkinliklerle kutlanıyor.
Türk Diyabet ve Obezite Vakfı, bu yıl bir ilke imza atarak Marmara Üniversitesi iş birliğiyle, Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde üst düzey teknolojiyle donatılmış bir eğitim salonunu tıp öğrencilerinin ve sağlık profesyonellerinin kullanımına sunuyor.
Yeni teknoloji sayesinde sağlık profesyonelleri, ameliyatları canlı olarak izleyebilecek, interaktif olarak soru sorabilecek ve bilgi alışverişinde bulunabilecekler. Ayrıca, Marmara Üniversitesi’nin Maltepe ve Pendik yerleşkeleri arasında eş zamanlı bağlantı kurulabilecek. Bu sistem, uluslararası sempozyum ve toplantılarda da sesli ve görüntülü iletişim imkânı sağlayarak eğitim alanında büyük kolaylıklar sunacak.
Bu önemli proje, sağlık profesyonellerinin bilgi ve becerilerini geliştirmelerine katkı sağlayacak ve eğitimde yeni bir dönemin başlangıcı olacak.
Vakıf kurucusu, diyabet alanının duayenlerinden Prof. Dr. Nazif Bağrıaçık’ın adını taşıyan Marmara Üniversitesi Asaf Ataseven Ek Hizmet Binası, Başıbüyük Yerleşkesi’nde yer alan eğitim salonu, Prof. Dr. Asım CİNGİ (Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi), Serpil BAĞRIAÇIK (Türk Diabet ve Obezite Vakfı Yönetim Kurulu Başkanı), Prof. Dr. Alper KEPEZ (Marmara Üniversitesi Pendik EAH Başhekimi), Prof. Dr. Ümit Süleyman ŞEHİRLİ (Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Dekanı) , Prof. Dr. Mehmet Emin OKUR’un (Marmara Üniversitesi Rektörü) katılımları ile gerçekleşti.
Türk Diyabet ve Obezite Vakfı Başkanı Ayla Serpil Bağrıaçık, bir ilki gerçekleştirmenin mutluluğunu yaşadıklarını belirterek, “Eğitimde büyük yararlar sağlayacağına inandığımız bu projeyi hayata geçirmekten son derece heyecanlı ve gururluyuz.” dedi.

14/11/2025

13/11/2025

Takipçilerimizi Diayebet Farkındalığı oluşturmak, sporun diyabet hastalığı üzerindeki olumlu etkilerini vurgulamak amacıyla “Hareket Et Diyabeti Önle” temalı Marka Hizmetimize davet ediyoruz.
Bu kapsamda 23 Kasım Pazar günü Kalamış Atatürk Parkında 11.00 - 15.00 saatleri arasında bir dizi etkinlik planlanlıyoruz.
Proje ortaklarımız; Türk Diabet ve Obezite Vakfı, Bisikletliler Derneği ve Kadıköy Belediyesi.
Katılımcılara Türk Diabet ve Obezite Vakfı tarafından bilgilendirmeler yapılacak.
Kadıköy Belediyesi Gençlik ve Spor Müdürlüğünce sabah sporu, streching ve pilates, Kadıköy Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğünce de Diyabet Mutfak Atölyesi programları gerçekleştirilecek.
Ayrıca Bisikletliler Derneği organziasyonunda saat 12’de Kalamış - Suadiye - Bağdat Caddesi - Kalamış güzergahında bir bisiklet turu yapılacak.
Etkinlik süresince de Lions Kulüplerimiz kendilerine ayrılan stantlarda bayraklarını asarak diyabetik ürün ikramları yapabilecektir.

Lion ve Leoları, gönüllülerimizi, sponsorlarımızı aileleri ile birlikte bu farkındalık etkinliğinin içinde olmaya davet ediyoruz.
Gelin sizler de Kalamış Parkında Marka Hizmetimizin 4. yılında bu hizmet şenliğinin içinde olup Lions’un tanıtımını yapmak, kendi etkinliklerinizi gerçekleştirmek ve sportif faaliyetlere ve bisiklet turuna katılarak sporun önemini vurgulamak için bize katılın.

11/11/2025

05/11/2025

Diyabetle yaşayan milyonlarca çalışan için işyerinde atılacak küçük adımlar büyük farklar yaratır:

✅ Esnek mola saatleri
✅ Sağlıklı beslenme seçenekleri
✅ Destekleyici bir çalışma ortamı
✅ Diyabet farkındalık eğitimleri
✅ Tıbbi ekipman için uygun ortam
✅ Psikolojik destek ve anlayış

14 Kasım Dünya Diyabet Günü öncesinde, farkındalık zincirine sen de katıl.
İşyerinde diyabeti konuşalım, destek olalım, birlikte iyi yaşayalım.

03/11/2025

14 Kasım Dünya Diyabet Günü yaklaşıyor.

Bu yılın odak noktası: İşyerinde Diyabet Farkındalığı

Peki ilk aşamada neler yapılabilir?
✅ Diyabetli bireylere uygun mola saatleri
✅ Diyabet dostu beslenme seçenekleri
✅ Farkındalık eğitimleri

Unutmayın, Diyabet farkındalığı işyerinde başlar!

28/10/2025

21/10/2025

Spor, diyabetin önlenmesinde, diyabetten korunmamızda ve diyabet tedavisinde çok önemlidir. Tip 2 diyabetlilerde hareketli bir yaşam ve egzersiz yapmak, ortaya çıkmış diyabetin geri döndürülmeside fayfa sağlayabilir. Tip 1 diyabetli bireylerde de spor yapıyor olmak kan şekeri kontrolünü kolaylaştırır ve komplikasyon riskini azaltır.

16/10/2025

Obezite, sadece fazla kilo değil, tip 2 diyabet gibi ciddi hastalıkların da temel nedenlerinden biri! Özellikle aşırı şeker tüketimi, insülin direncine yol açarak diyabet riskini artırır. Şeker tüketim alışkanlıklarınızı kontrol altına alın, sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla obeziteyi ve diyabeti önleyin!

14/10/2025

1️⃣ Tatlı isteği geldiğinde önce dur.
Bir nefes al, bir bardak su iç. Genellikle bu istek gerçek açlık değil, stresin etkisidir.

2️⃣ Kendine sor:
“Gerçekten aç mıyım, yoksa rahatlamak mı istiyorum?”
Bu farkındalık, otomatik tatlı yeme davranışını durdurur.

3️⃣ Sağlıklı alternatif hazır bulundur.

Yoğurt + tarçın + birkaç yaban mersini

1–2 parça bitter çikolata (%85 ve üzeri)

Bir avuç badem veya ceviz

Şekersiz sıcak kakao

4️⃣ Vücudunu hareket ettir.
5–10 dakikalık yürüyüş, hem stres hormonlarını azaltır hem kan şekerini dengeler.

5️⃣ Uyku ve düzenli öğün çok önemli.
Yetersiz uyku ve atlanan öğünler, tatlı isteğini artırır.

💙 Unutma:
Tatlıyı değil, stresi yönet.
Gerçek açlık değilse, dengeyi seç.