What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:15 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/107082001016583/

Diyetisyen Hilal Yayan

Home
Turkey
Istanbul
Diyetisyen Hilal Yayan

Hilal Yayan Beslenme ve Diyet Danışmanlığı Merkezi
Online Diyet
*Anne-Baba-Çocuk Diyetisyeni
*Emziren Anne Diyetisyeni
Doğum Koçu

06/06/2022

İyi ki diyetisyenim! 🙏🏻💗
Danışanlarımıza daha çok şifa vereceğimiz, daha çok tebessüm ettireceğimiz nice günlerimizi kutlayalım🙏🏻🌸 Mesleğimizi etik değerler çerçevesinde icra eden bütün meslektaşlarımın 6 Haziran Diyetisyenler Gününü kutlarım🌿

25/10/2021

☆Herkese keyifli, bol eksili bir hafta diliyorum🙏🏻😍.
☆Ücretsiz vücut analizine bekliyorum🙋🏻‍♀️🤗

31/07/2021

Ülkemizin farklı bölgelerinde meydana gelen orman yangınlarının bir an önce son bulmasını diliyor, vefat edenşere Allah'tan rahmet, yaralılara acil şifalar diliyorum..

03/06/2021

Biz 2 haftada toplam -36 cm inceldik😍🙋‍♀️
Sizlerde yaza fit girmek istiyorsanız randevunuzu alın🥳

20/05/2021

Yaz ayına hızlı bir değişim programı ile girmek ister misiniz?
Hem kilo verip hem sıkılaşmak için sizlere kampanya oluşturdum😍
Kampanya sınırlı kişi için geçerlidir..

03/05/2021

Tam kapanma sürecinde pandeminin getirmiş olduğu kilolarla vedalaşmaya hazır mısınız?🤗
Detaylı bilgi verebilmem için lütfen iletişime geçiniz🌼

30/04/2021

Alzheimer'da beslenme önemli bir konudur. Alzheimer özel bir hastalık olduğu için, hastanın beslenme programı da ona özel olması gerekir. Hastanın genel durumunu değerlendikten sonra probleminin tespiti ve çözümü gerekmektedir.

Hasta iştahsız olabilir; iştah kaybının neden olduğu bilirsek doğru tedaviye yönlendirmiş oluruz. Alzheimer hastalarını iştah kaybı; depresyon, diş-damak problemleri, mide sorunları nedeniyle olabilir. Nedenini tespit edip sorununu çözmek doğru olan yoldur.

Alzheimer hastaları; hareketsizlik sonucu açlık hissetmiyor olabilirler ve kabızlık problemi yaşayabilirler. Bu yüzden hareket etmelerine yardımcı olunmalıdır. Kabızlık problemi için de bol miktarda lifli yiyeceklerden yediklerinden ve sıvı içtiklerinden emin olmalısınız.

Alzheimer hastalarında beslenmeyle ilgili görülen bir diğer sorun; aşırı yemektir. Hastalar demans ve bazı beyinsel fonksiyonlar sonucu böyle bir eğilim gösterebilir. . Bu tür yiyecekler kişiye rahatlık sağlayabilir ve kişinin kendisini daha az depresyonda hissetmesine yardımcı olur. Bununla beraber sağlıkları için aşırı yemediklerinden ve belli bir diyetle yediklerinden emin olmak önemlidir.

Alzheimer hastaları; çok yemek yemenin yanında uygun olmayan veya tehlikeli maddeleri de tüketebiliyor. Tüketilmesini istemediğiniz şeyleri görülen veya ulaşılan yerlere koymayınız. Kişinin dikkatini başka yöne çekmeyi deneyin veya yemek yemenin yerine geçirebilmek üzere onlara tatmin edici bir aktivite bulun. Kişi daha fazla yemek yemede kararlı ise onlar için çiğ havuç, kereviz, salatalık, domates gibi şişmanlatmayan hafif şeyler önceden hazırlamayı deneyin.

Alzheimer hastası eğer yemeği reddediyorsa doktora danışınız. Doktor gerekli görürse alternatif yiyecekleri önerebilir veya vitamin ve diğer ekleri reçete edebilir.

Hasta huzursuz ve iştahsız olabilir. Böyle durumlarda hastanızla ilgilenin ve sık-az miktarlarda sağlıklı besinler ile atıştırmasını sağlayın. Kişiye tuz, biber veya soslar ikram etmeniz gerekebilir ve eğer daha sonra bunları tekrar tekrar kullanma olasılıkları varsa ortamdan uzaklaştırmanız uygun olur.

29/04/2021

Oruç sırasında baş ağrısı, halsizlik, hazımsızlık, böbrek ve sindirim sorunları yaşanabilir. Bu nedenle bu dönemde dengeli bir diyet sürdürmek çok önemlidir. Özellikle sıvı elektrolit dengesinin korunması için iftar ve sahur arasında kalan dilimde yeterli sıvı tüketimi önemlidir. Önerilen tek seferde yüksek miktarlarda su tüketimi değil, aralıklı olarak 2-2.5 lt su tüketimidir. Yeterince su tüketilmezse, vücut su oranı azalmakta, su-tuz dengesi bozulmakta, bununla beraber halsizlik, işte verimsizlik, depresyon, konsantrasyon güçlüğü, uyuklama, mide ağrısı, hazımsızlık, tansiyon düşmesi gibi birçok sağlık problemi yaşanabilmektedir.

Bu dönemde kan şekerini hızlı yükselten yani glisemik indeksi yüksek besinlerden kaçınmalısınız. Kan şekerinin hızlı yükselmesi insülini de hızlı yükselteceği için iftar ve sahur öğünlerinde özellikle beyaz un ve beyaz undan yapılan gıdalardan (börek, poğaça, beyaz ekmek, mantı gibi) uzak durmalısınız. Kuru meyvelerin de glisemik indeksi yüksek olduğu için tercihiniz taze meyvelerden yana olmalı.

28/04/2021

Şu ana kadar bireyin zayıf, normal ağırlığa sahip, kilolu veya obez olarak nitelendirilmesinde Vücut Kitle İndeksi (BMI) parametresi kullanılmaktaydı. Ancak tıbben, söz konusu endeks yeterli bilgiyi sağlamadığından ve sağladığı bilgi de kesin olmadığından onun yerine artık Bütünsel Denge İndeksi (BDI) kullanılmaktadır. BDI yeni bir yaklaşım olarak vücut kütlesinin dağılımını da içermektedir. Karın/bel ölçüsü, burada oldukça önemli bir rol oynamakta ve BDI, sağlık durumuyla ilgili son derece isabetli veriler sunmaktadır. Aşırı kilonun olumsuz etkileri birçok organda ve sistemde yani organizmanın bütününde görülür. Diğer olumsuz etkilerin yanında aşırı kilo, yüksek kan basıncı, arteriyoskleroz, anjina pektoris, koroner kalp hastalıkları ve kalp krizleri gibi kardiyovasküler hastalıklara yakalanma riskini de artırmaktadır.

Andulasyon terapisi, aşırı kilolu ve formunu kaybetmiş bir beden yapısına karşı verilecek savaşta mükemmel bir destek sağlar. Metabolizmayı ve kan dolaşımını stimüle ettiğinden son derece etkili bir yağ yakıcı olarak nitelendirilmektedir: Andulasyon terapisi, yağ yakımını doğrudan, yoğun ve kalıcı olacak şekilde stimüle etmektedir.

Daha formda bir beden için ANDULASYON...

27/04/2021

Ekonomik Fiyatlarla...✅ Online Diyet Hizmeti Almak İster Misiniz?
Haydi iletişime geçin ☺️

26/04/2021

AYAK DETOKSU KİMLERE YAPILIR?

· Baş ağrısı, yorgunluk şikâyeti olanlar.

· Kabızlık problemi ve Sindirim bozuklukları çekenler.

· Kaygı, sıkıntı, stres problemi olanlar.

· Akne (Sivilce) problemi olanlar.

· Eklem ağrıları çekenler.

· Bel sertliği ve sırt ağrıları çekenler.

· Alkol, sigara, kafein vb. maddeleri tüketenler.

· Sağlıksız ortamlarda çalışanlar (Endüstriyel kimyasalların bulunduğu ortamlar – kaynak, boya, tiner vb.)

· Hava kirliliğinin olduğu şehirlerde yaşayanlar.

· Uyku problemi çekenler.

· Sağlık düzenini korumak isteyen herkes.

AYAK DETOKSU HANGİ DURUMLARDA YAPILMAZ?

· Kalp pili olanlar,

· Hamile ve emziren kadınlar,

· 8 yaşından küçük çocuklar,

· Organ nakli ameliyatı geçirenler,

· Kemoterapi veya radyoterapi görenler

24/04/2021

“ÇOCUKLARDA YENİ YEMEK DENEMENİN PÜF NOKTALARI

Konu çocuklarına yemek yedirmek olunca, annelerin sabırları ve yaratıcılıkları sınır tanımaz 😊 Fakat bazen öyle bir sınıra gelir ki; yemek yeme süreci, anne ve çocuğu için keyifli bir zaman olmaktan çıkar, zorlu ve yıpratıcı bir sürece dönüşür ☹..
İşte bu sürece gelmemek için, gelin önerilerimize bir göz atın....
Öncelikle çocuğun özgür bir birey olduğunu unutmayın. Kararlarına saygı gösterin ve seçim yapmasına izin verin. Siz nasıl ne yiyip ne yemeyeceğinize, doyup doymadığınıza karar verebiliyorsanız; çocuğun da karar verebileceğini unutmayın lütfen.
Anne ve baba olarak çocuğunuzun beslenmesinde rol model sizsiniz. Değişime önce kendinizden ve mutfağınızdan başlayın.
Yemek saati, oyun saati değildir! Yemeklerin; yemek saatinde, yemek masasında yenmesi gerektiğini öğretin.
Yeni yemekler denerken amacınız; çocuğun yemesi değil, YENİ TATLAR ÖĞRENMESİ olsun. Yeni bir yemeği ilk defa denerken, tabağına minik bir lokmalık miktar koyun. Yemezse pes etmeyin, sadece sabırlı olun. Çocuğunun bir yemeği yemeden önce 10-15 kez görmesi, tatması gerekir unutmayın. Ama yerse de nasıl olsa yedi diye miktarı abartarak çocuğunuzu sıkmayın.
Yemek tabaklarını kendinize göre değil; çocuğunuzun porsiyon ölçüsüne göre doldurun.
Asla ve asla çocuğunuzu kimseyle kıyaslamayın. İştah konusunda her çocuk farklıdır, olması gereken gibi, unutmayın.
Ve son olarak YEMEK DOĞAL BİR GEREKSİNİMDİR.

Lütfen yemekleri ödül veya ceza olarak kullanmayın. Yediğinde alkışlamayın, sevinç çığlıkları atmayın. Yemediğinde de üzülmeyin, ağlamayın, çocuğunuza karşı güzel yüzünüzü düşürmeyin anne ve babalar..

Address

Esenkent Mahallesi. Özmen Sokak. No:3 Daire:2 Maltepe/Istanbul
Istanbul
34848

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:15
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Hilal Yayan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?