Sağlık Aşkına

07/02/2023

03/05/2022

Şeker tadında bir Şeker Bayramı diliyorum. 😇

20/01/2022

Vücudumuzdaki hücrelerimizin % 90 ı mikrobiyata hücreleridir. Mikrobiyata nedir derseniz eğer, sabah uyandığınızdaki ruh halinizi bile belirleyen hücrelerdir. Nasıl mı oluyor? Dinleyelim o zaman. 🤓 🎤 🎧 💎 khttps://open.spotify.com/episode/3eMtI4fNsukGv35wbEpYtV?si=sbhG_gabTzKH7LQs98NZTQ

Listen to this episode from Sağlık Aşkına on Spotify. Mikrobiyatamızı bedenimizin ara yüzü gibi düşünebiliriz. Vücudumuzdaki dört farklı mikrobiyata bölgesi; bağırsak, ağız, deri ve va**na bölgeleridir. Dolayısıyla mikrobiyatamızı oluşturan mikroorganizmalar, mantarlar, vir...

10/11/2021

Her an, her saniye, aklımızda, kalbimizde, tüm hücrelerimizdesin. Ölmek unutulmaktır. Unutmadıkki. Unutulmadınki. Minnettarım.🇹🇷

29/10/2021

Bayramımız kutlu olsun. Minnettarız. 🇹🇷

04/08/2021

Ağaç değil yanan.🖤😭 Ekosistem yandı.🖤😭 Toprak yandı, böcek yandı, karınca yandı, arı yandı, solucan yandı, toprağa hayat veren bakteriler yandı. Resimde göremediğimiz, kendisi küçük ama doğaya katkısı telafi edilemez birçok canlı yandı. Bitki örtüsünü canlandıracak tüm canlılar yok oldu. 🖤😭 Kalbim acıyor.

02/08/2021

Ulusal yas ilan edilmeli. 🖤Geleceğimiz, geçmişimiz, mirasımız hepsini geçtim umutlarımız yandı. İçim yanıyor. Ruhum, kalbim, aklım yanıyor.🖤😭

20/07/2021

Kurban Bayramımız kutlu olsun. Huzurla, sağlıkla kalın. 😇

06/06/2021

Vücudumuzda bizden bağımsız, bizim haberimiz olmadan yaşayan milyarlarca hücre var. Bu hücrelerin sağlığımız üzerindeki etkilerini, doğrudan ya da dolaylı olarak yaşarız. Bunuda sağlıklıyız ya da sağlığımız bozuldu diye dile getiririz. Ama sağlığımızı bozan ya da devamını sağlayan etkenlerin bu hücrelerin işi olduğunu düşünmeyiz. Nedir bu hücreler ? İsimleri, işleri, yaşadıkları yerler neresidir? 💎 🎧 😇 Dinlersek fikir sahibi olabiliriz? İyi dinlemeler🤓hhttps://youtu.be/I6Xm2yOWYPA

Bedenimizin geri kalanında sahip olduğumuz hücrelerimizin tam on katı kadar hücre, bağırsaklarımızda yaşar. Bu davetsiz kiracılarımız probiyotiklerimizi oluş...

30/05/2021

Yaz kapıyı çaldı. Diyet yapsak mı yapmasak mı? Sahi nedir diyet ? Mevsimsel yapılan ya da sadece hastalık kapıyı dayandığındığında aklımıza gelen bir sözcük mü ? Yanıtlar 👉 Kısa bir pazar okuması ile başlayalım mı? 🤓 👓 📚📌https://ayfertezcan.com/2021/04/17/atalarimizin-diyeti-ketojenik-diyet/y

Yok, diyet tarifi ya da tavsiyesi vermeyeceğim, haddime düşmez. Ama eskiden sadece yaz yaklaşırken dilimize dolaşan bu sözcük artık dört mevsim telaffuz edilmeye başlandı. Nedir diyet? Az yemek, aç…

19/05/2021

Gençler bayramımız kutlu olsun. 🇹🇷

13/05/2021

Mutlu, huzurlu, sağlıklı bir Şükür Bayram' ı diliyorum. 😇 💎