Sümeyye Çetintaş

Sümeyye Çetintaş Uzman Psikolog /Aile Danışmanı
Online Terapi
Randevu ve Bilgi için
WhatsApp hattı :05519363580

04/01/2026

Bu hikaye size tanıdık geldi mi?

Sözler umut verir,
davranışlar gerçeği gösterir.
Eğer biri size defalarca aynı şekilde zarar veriyorsa,
artık “neden böyle yaptı?”yı değil,
“ben neden hâlâ kalıyorum?”u sormak gerekir.

Sümeyye Çetintaş Cutura
Uzman Psikolog /Aile Danışmanı

Randevu ve Bilgi
WhatsApp 05519363580

Her şey seninle güzel sevgilim ❤️
01/01/2026

Her şey seninle güzel sevgilim ❤️

31/12/2025

Bu yıl güçlü olmak yerine dinlenmeyi öğrendim.
Her şeyi taşıyabilen olmak zorunda olmadığımı…
Her duyguyu regüle eden, herkese iyi gelen, her zaman ayakta kalan kişi olmanın bir zorunluluk değil; çoğu zaman bir savunma olduğunu fark ettim.
Durmanın da bir beceri olduğunu öğrendim.
İleri gitmediğim zamanların başarısızlık değil, toparlanma olduğunu…
Yorulduğumu kabul etmenin zayıflık değil, bedenimle ve ruhumla kurduğum sağlıklı bir temas olduğunu.
Her şeyi hemen anlamlandırmak zorunda olmadığımı öğrendim.
Bazen cevap aramak yerine sorunun içinde bir süre kalmanın,
“Şu an bilmiyorum” diyebilmenin ne kadar iyileştirici olduğunu…
Kontrol etmeyi bıraktığımda hafiflediğimi fark ettim.
Her şeyi düzeltme çabasının ardında çoğu zaman kaybetme korkusu olduğunu,
Bırakabildiğim yerlerde hayatın kendiliğinden akmaya başladığını…
Ve en önemlisi şunu öğrendim:
İyileşmek doğrusal bir yol değil.
Bazen geri çekilerek, bazen yavaşlayarak, bazen sadece hissederek ilerliyoruz.
Bu yıl bana güçlü olmayı değil, kendime şefkatli olmayı öğretti.
Ve galiba en gerçek güç de tam olarak burada başlıyor.

Sümeyye Çetintaş Cutura
Uzman Psikolog /Aile Danışmanı

Randevu ve Bilgi
WhatsApp 05519363580

28/12/2025

Bazen “sınır koyuyorum” derken,
fark etmeden kendimizi hayattan da insanlardan da izole edebiliyoruz.
Oysa sınır;
kaçmak, yok saymak, herkesi dışarıda bırakmak değildir.
Sınır, kendini kaybetmeden ilişkide kalabilme cesaretidir.
İnsandır insana şifadır.
İyileşme; yalnız başına güçlü durmaya çalışmakla değil,
güvenli bağların içinde görülüp tutunabilmekle olur.
Duvarlar korumaz, yalnızlaştırır.
Şifa veren; kapısı olan sınırlardır.
Ne zaman açılacağını, ne zaman kapanacağını bildiğin…
Eğer ilişkilerde ya tamamen kopuyor
ya da kendini fazlasıyla feda ediyorsan,
orada sınır değil, korunma ihtiyacı vardır.
Ve bu fark edildiğinde,
bağ kurmak yeniden öğrenilebilir.

Sümeyye Çetintaş Cutura
Uzman Psikolog /Aile Danışmanı

Randevu ve Bilgi
WhatsApp 05519363580

26/12/2025

Yetişkin bir kişi, evlilik ilişkisinde eşini önceler ve onunla almış olduğu kararlara sahip çıkar. Çevreye karşı da sınırları belirgin ve nettir.

Ancak olgunlaşmamış bir yetişkin ailesinin ve eşinin beklentileri arasında sıkışıp kalır, ailesine sınır çizemediği gibi eşiyle aldığı kararların da arkasında duramaz.

İlişkinizde sorun yaşadığınızı düşünüyor ve destek almak istiyorsanız bana WhatsApp üzerinden ulaşabilirsiniz.

Sümeyye Çetintaş Cutura
Uzman Psikolog /Aile Danışmanı

Randevu ve Bilgi
WhatsApp 0551 936 35 80

26/12/2025

Neden hep aynı insanları hayatıma çekiyorum diyorsan videoda açıkladım. İyi seyirler 🌼

Sümeyye Çetintaş Cutura
Uzman Psikolog

Randevu ve Bilgi
WhatsApp 05519363580

24/12/2025

Bir çiçeği düşün.
Toprağı var diye kendi kendine açmıyor.
Güneş istiyor, su istiyor, bazen budanmak istiyor.
İlgi kesildiğinde küsmüyor belki ama… yavaş yavaş soluyor.

İnsan ilişkileri de böyle.
Sevgi;
– dinlenmek ister,
– görülmek ister,
– anlaşılmak ister.
“Seni seviyorum” demekle yetinmez.
“Buradayım”, “önemsiyorum”, “seninle ilgileniyorum” demeni bekler.

Terapide en çok duyduğum cümlelerden biri şu
“Seviyor ama göstermiyor.”
Ve ben hep şunu söylerim
Gösterilmeyen sevgi, yaşanamayan sevgidir.
İlgi göstermeden sevdiğini sanan biri, çoğu zaman kendi iç dünyasında seviyor olabilir…
Ama ilişki, iki kişinin ortak alanında yaşar.
Oraya emek koymadan bağ büyümüyor.

Bir ilişkiyi ayakta tutan şey büyük jestler değil.
Günlük küçük temaslar…
Bir mesaj, bir bakış, bir soru:
“Bugün nasılsın gerçekten?”
Sevgi, ihmal edildiğinde hemen bitmez.
Ama uzun süre aç bırakıldığında içten içe yorulur.

Sevgi bir seçimdir deriz ya…
O seçimin her günkü karşılığı emektir.
İlgidir.
Temastır.
Ve şunu unutmamak gerekir:
Sevgi, kendiliğinden sürmez.
Sürdürülür.

İlişkilerde yaşadığınız sorunlarla ilgili benden destek alabilirsiniz. 💫

Sümeyye Çetintaş Cutura
Uzman Psikolog /Aile Danışmanı

Randevu ve Bilgi
WhatsApp 05519363580.

23/12/2025

Ayrılık ölüm duygusu yaratır insan zihninde.
Bir daha o kişiyi göremeyecek, duyamayacak olmamız derin bir yas duygusuna sürükler.

Bu boşluğun bıraktığı acı, bir yakınımızın ölmesinden farksızdır.

Peki siz ayrılık acısını nasıl deneyimliyorsunuz?
En çok acı verici yanı ne ayrılığın?

Online terapilerim hakkında detaylıca bilgilendirme için WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Uzm. Psk. Sümeyye Çetintaş Cutura
Randevu ve Bilgi
WhatsApp: 0551 936 35 80

20/12/2025

Eğer kendini sevmiyorsan Rumi'nin şu sözlerini hatırla 💫


17/12/2025

Hatırlatma, kendine💫

13/12/2025

Çiftler, bir tartışma gündeme geldiğinde haklı çıkma telaşına girdikleri anda güç savaşı başlar.
Ve unutmayın; savaşta kazanan ya da kaybeden fark etmez, yara alarak oradan ayrılırsınız.

🌸 Hiç birimiz kusursuz değiliz. Hatalı davranışlarımız elbetteki olabilir fakat bir yetişkinden beklenilen o davranışın sorumluluğunu da alabilmesidir.

🌿 Duygularınızın, düşüncelerinizin ve davranışlarınızın sorumluluğunu almadıkça gerçek bir yetişkin ilişkisi kuramayacağınızı hatırlatmak isterim.

📌 Online ve yüz yüze terapilerim hakkında detaylıca bilgilendirme için WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz.

Sümeyye Çetintaş Cutura
Uzman Psikolog /Aile Danışmanı

Randevu ve Bilgi
WhatsApp 05519363580

Address

Istanbul
34100

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sümeyye Çetintaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sümeyye Çetintaş:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category