11/11/2025
Kadınlarda Ferritin, D Vitamini ve B12 Düzeyleri Ne Anlatıyor?
Her kan tahlili, vücudun sessiz bir mesajıdır.
Bazı değerler değiştiğinde, yüzünüz, saçınız ve enerjiniz bile farklı görünür. 🌿
🩸 Ferritin (Demir Deposu)
Düşük olduğunda:
🔸 Solgun, cansız ten
🔸 Saç dökülmesi ve tırnak kırılması
🔸 Halsizlik, sabahları yorgun uyanma
🔸 Duygusal dalgalanmalar, çarpıntı hissi
Yüksek olduğunda:
🔸 Yüzde kızarma, ciltte matlaşma
🔸 Karın bölgesinde şişlik hissi
🔸 Eklemlerde ağrı, yorgunluk
🔸 Karaciğer yüklenmesi hissi
☀️ D Vitamini
Düşük olduğunda:
🔸 Solgun, donuk bir cilt tonu
🔸 Kış boyu halsizlik, kas ağrıları
🔸 Mod düşüklüğü, odaklanma zorluğu
🔸 Saçların zayıflaması
Yüksek olduğunda:
🔸 Ciltte kuruluk, dudak çatlaması
🔸 Susuzluk hissi
🔸 Mide bulantısı, iştahsızlık
🔸 Kalsiyum yüksekliği kaynaklı huzursuzluk
💉 B12 Vitamini
Düşük olduğunda:
🔸 Ciltte solukluk, göz altı morlukları
🔸 Ellerde-ayaklarda uyuşma
🔸 Unutkanlık, halsizlik
🔸 Tırnaklarda beyaz çizgiler
Yüksek olduğunda:
🔸 Hafif cilt kızarıklıkları
🔸 Uyku düzensizliği, sinirlilik
🔸 Nadir de olsa mide rahatsızlığı