10/11/2025
ChatGPT:
Siğillerden korunmak için dikkat edebileceğin etkili yollar şunlardır 👇
🌿 1. Elleri temiz tut:
Siğiller virüs kaynaklıdır (HPV). Elleri sık sık yıkamak ve hijyene dikkat etmek bulaşmayı önler.
👣 2. Ortak eşyaları kullanma:
Havlu, tırnak makası, ayakkabı gibi kişisel eşyaları kimseyle paylaşma. Virüs bu yollarla kolayca bulaşabilir.
💧 3. Cildi kuru ve temiz tut:
Nemli ortamlar (özellikle ayak parmak araları) siğil oluşumunu kolaylaştırır. Duştan sonra ayaklarını iyice kurula.
🚫 4. Siğile dokunma veya koparma:
Bu, virüsün vücudun diğer bölgelerine yayılmasına neden olabilir.
🩴 5. Ortak alanlarda terlik kullan:
Havuz, hamam, spor salonu gibi yerlerde mutlaka kişisel terlik giy.
💅 6. Cilt bütünlüğünü koru:
Kesik, çizik veya tırnak kenarı soyulmaları virüsün giriş kapısıdır. Cildini korumaya özen göster.
💉 7. Bağışıklığını güçlü tut:
Sağlıklı beslen, yeterince uyu, stresi azalt. Güçlü bağışıklık sistemi virüslere karşı en etkili savunmadır.