19/02/2026
Diyetisyenimiz Tuana Topsakal'ın önerisiyle hazırlanan bu ilk iftar menüsü;
🥣 Hafif bir çorba ile mideyi hazırlamayı,
🥗 Dengeli protein ve lif içeriğiyle tokluk süresini uzatmayı,
🍞 Kontrollü karbonhidrat tüketimiyle kan şekerini dengelemeyi amaçlar.
Unutmayın; hızlı ve fazla yemek sindirim problemlerine, ani kan şekeri dalgalanmalarına ve halsizliğe neden olabilir. İftara yavaş başlayın, iyi çiğneyin ve porsiyon kontrolüne dikkat edin.
Sağlıklı ve huzurlu bir Ramazan geçirmeniz dileğiyle
📞Bilgi ve Randevu için :
beykentuniversitesihastanesi.com - 444 10 60