Hormone-School-Women

09/12/2025

17/11/2025

🍂☕
هذا المشروب يساعد جسمك يتأقلم مع الشتاء:
مناعة أقوى، تنفس أسهل، ومزاج أهدأ ودفء من الداخل 🤍🔥

حوّليه لطقس شتوي جميل…
وراح تحسين بالفرق من أول أسبوع ✨🫶

🌿 المكونات:
🍊 برتقال • 🍋 ليمون • 🍎 تفاح
🥄 قرفة • 🌱 روزماراي • 🍃 نعناع
☕ ماء ساخن أو شاي أسود

✨ العسل يُضاف بعد أن يهدأ المشروب 🍯
🧡 استمتعي به 2–3 مرات أسبوعيًا

10/10/2025

30/09/2025

طاقتك هي رأس مالك الحقيقي، وليست وقتك فقط. لو وزعتها على ما لا يعنيك ستشعر دائمًا بالنفاد حتى قبل أن تنجز ما يخصك. ابدأ يومك بما هو أَولى لك: صحتك، عبادتك، أهدافك، ثم وزّع الباقي على الناس والمهام الثانوية. اسأل نفسك قبل كل فعل: هل هذا يقربني من هدفي؟ أم يسرق من وقتي؟ عندها ستعرف أين تضع طاقتك. التوازن لا يأتي بالكثرة، بل بالانتقاء الذكي."

02/09/2024

🌾 نقص فيتامين В2 (الريبوفلافين) ظاهرة نادرة إلى حد ما، ولكنه يحدث لدى المرضى الذين يعانون من أمراض الغدد الصماء. ويمكن حينها ملاحظة الأعراض التالية: آفات جلدية، تكوين قشور على الشفاه (التهاب الشفاه)، تساقط الشعر، تقرحات على الغشاء المخاطي للعين. والأشخاص الذين تخلوا عن تناول المنتجات الحيوانية هم ضمن مجموعة الخطر".

19/07/2024

🍁فوائد زيت القرفة

🍂يتم استخراج زيت القرفة من لحاء الشجرة أو أوراقها. يحتوي على مركبات ومواد كيميائية نباتية مختلفة مثل السينامالدهيد والأوجينول.

🍂لها خصائص مضادة للجراثيم. أظهرت الدراسات العلمية أن مكونات زيت القرفة تحارب البكتيريا بشكل فعال، بما في ذلك الزائفة الزنجارية، وهي البكتيريا التي تسبب الالتهابات المقاومة للأدوية.

🍂ثبت أن خصائص القرفة المضادة للبكتيريا والفطريات فعالة في مكافحة البكتيريا المسؤولة عن أمراض الفم وتسوس الأسنان.

هل جربت مضغ عود #القرفة ؟

21/06/2024

تحقيق الهدف لا يعتمد ١٠٠٪؜ على المدرب و اخصائي التغذية لا يعتمد ١٠٠٪؜ على حبك لذاتك و عزيمتك لتحقيق هدفك…🌼

29/05/2023

ان كنت من مدمن السكريات تواصلي معي و دعينا نعالج هذا الأمر سويا🪻

15/05/2023

كُلْ بِوَعِي 🍃🤍