Naturall

26/08/2021

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Yaşlanma 30'da Başlıyor videosunda yaşlanmayı geciktirme yolları ile ilgili tüm bilgileri anlatıyor.📲 Online Konsültasyon: +90537 ...

24/08/2021

Yaz bittiğinde geride kalan hasarı çok net izlediğinizde ton farkı, yeni kırışıklar, lekeler ve gözenek irileşmesi olduğunu görürüz. Tıpkı Mart ayında olduğu...

20/08/2021

Lütfen küfretmeyin. Düşüncenizi saygı ve sevgi içinde belirtiniz. BEN ÖYLE YAPMAYA ÇALIŞIYORUM. Bu kanalı ilk defa ziyaret ediyorsanız. Zaman ayırdığınız içi...

16/08/2021

Dünyanın En Güçlü Antioksidanları

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Dünyanın En Güçlü Antioksidanları videosunda antioksidan nedir ve antioksidan besinler nelerdir başta olmak üzere antioksidan ile i...

12/08/2021

👉D Vitamini Eksikliğinin 8 Belirti ve Semptomları

D vitamini, vücudunuzdaki çeşitli sistemler üzerinde güçlü etkileri olan son derece önemli bir vitamindir.

D vitamini diğer vitaminlerin aksine bir hormon gibi işlev görür. Vücudunuzdaki her bir hücrenin bunun için bir reseptörü vardır.

Cildiniz güneş ışığına maruz kaldığında vücudunuz bunu kolesterolden yapar.

D vitamini eksikliği çok yaygındır. Dünya çapında yaklaşık 1 milyar insanın vitaminin düşük kan seviyelerine sahip olduğu tahmin edilmektedir.

D vitamini eksikliği için en yaygın risk faktörlerinden bazıları şunlardır:

koyu tenli

yaşlı bir yetişkin olmak

fazla kilolu olmak veya obeziteye sahip olmak

çok balık veya süt yememek

Ekvatordan uzakta, yıl boyunca güneşin az olduğu bölgelerde yaşamak

dışarı çıkarken daima güneş kremi kullanmak; ancak güneş kremi kullanmak, cilt kanseri de dahil olmak üzere güneşe zarar veren cilt etkilerini önlemeye yardımcı olması açısından önemlidir.

içeride kalmak

kronik böbrek hastalığı, karaciğer hastalığı veya hiperparatiroidizm olan
Crohn hastalığı veya çölyak hastalığı gibi besin emilimini etkileyen bir sağlık durumuna sahip olmak

gastrik bypass ameliyatı olmak

D vitamini metabolizmasını etkileyen bazı ilaçları kullanmak

Ekvator yakınlarında yaşayan ve sık sık güneşe maruz kalan kişilerin ciltleri vücutlarının ihtiyaçlarını karşılamaya yetecek kadar D vitamini ürettiğinden eksiklik olma olasılığı daha düşüktür.

Semptomlar genellikle belirsiz olduğundan, çoğu insan eksikliklerinin farkında değildir. Yaşam kaliteniz üzerinde önemli bir etkiye sahip olsalar bile onları kolayca tanımayabilirsiniz.

İşte D vitamini eksikliğinin 8 belirti ve semptomu.

1. Sık sık hasta olmak veya enfeksiyon kapmak
2. Yorgunluk ve halsizlik
3. Kemik ve sırt ağrısı
4. Depresyon
5. Bozulmuş yara iyileşmesi
6. Kemik kaybı
7. Saç dökülmesi
8. Kas ağrısı

Kaynak : https://www.healthline.com/nutrition/vitamin-d-deficiency-symptoms

İnstagram Hesabımız : https://www.instagram.com/naturall_wellness/

10/08/2021

Müzik: Hulu Ukulele - By Chris Haugen (Sponsorsuz videodur) Sıcaklarda, darlanmadan günde sadece üç dakika sabah akşam cilt bakımı… Seçtiğim serumlar yaşıma ...

06/08/2021

👉Bipolar Bozukluk Hakkında Bilmeniz Gerekenler

📌Bipolar bozukluk nedir?

Bipolar bozukluk, ruh halindeki aşırı değişimlerle kendini gösteren bir akıl hastalığıdır. Semptomlar, mani adı verilen aşırı derecede yükselmiş bir ruh halini içerebilir. Ayrıca depresyon dönemlerini de içerebilirler. Bipolar bozukluk, bipolar hastalık veya manik depresyon olarak da bilinir.
Bipolar bozukluğu olan kişiler, okulda veya işte günlük yaşam görevlerini yönetmekte veya ilişkileri sürdürmekte sorun yaşayabilirler. Tedavisi yoktur, ancak semptomları yönetmeye yardımcı olabilecek birçok tedavi seçeneği vardır.

📌Bipolar bozukluk gerçekleri

Bipolar bozukluk nadir görülen bir beyin hastalığı değildir. Aslında, ABD'li yetişkinlerin yüzde 2,8'i - veya yaklaşık 5 milyon kişiye - teşhis kondu. Bipolar bozukluğu olan kişilerin semptom göstermeye başladığı ortalama yaş 25'tir.
Bipolar bozukluğun neden olduğu depresyon en az iki hafta sürer. Yüksek (manik) bir dönem birkaç gün veya hafta sürebilir. Bazı insanlar yılda birkaç kez ruh halinde değişiklik dönemleri yaşarken, diğerleri bunları nadiren yaşayabilir.

📌Bipolar bozukluk belirtileri

Bipolar bozuklukta ortaya çıkabilecek üç ana semptom vardır: mani, hipomani ve depresyon.
Mani yaşarken, bipolar bozukluğu olan bir kişi duygusal olarak yüksek hissedebilir. Heyecanlı, dürtüsel, öforik ve enerji dolu hissedebilirler. Manik dönemler sırasında, aşağıdaki gibi davranışlarda bulunabilirler:
harcama çılgınlığı
ilaç kullanımı
Hipomani genellikle bipolar II bozukluğu ile ilişkilidir. Maniye benzer, ancak o kadar şiddetli değil. Maniden farklı olarak, hipomani işte, okulda veya sosyal ilişkilerde herhangi bir sorunla sonuçlanmayabilir. Bununla birlikte, hipomanisi olan insanlar hala ruh hallerindeki değişiklikleri fark ederler.
Bir depresyon dönemi sırasında şunları yaşayabilirsiniz:
derin üzüntü
umutsuzluk
enerji kaybı
bir zamanlar zevk aldıkları aktivitelere ilgi eksikliği
çok az veya çok fazla uyku dönemleri
İntihar düşünceleri
Nadir bir durum olmamasına rağmen, çeşitli semptomları nedeniyle bipolar bozukluğu teşhis etmek zor olabilir.

Kaynak : https://www.healthline.com/health/bipolar-disorder

İnstagram Adresimiz : https://www.instagram.com/naturall_wellness/

04/08/2021

👉Erken Menopoz Nedir ?

📌Menopoz tanısının konması için son 1 yıl içinde hiç adet görmemiş olmak gerekir, yani üst üste 12 ay boyunca lekelenme de dahil olmak üzere herhangi bir kanamanız olmamalıdır. Ortalama 50’li yaşlar menopozun görüldüğü yaşlardır. Erken menopoz ise bahsedilen tüm bu sürecin, siz henüz 20’li 30’lu yaşlarınızdayken, yani 40 yaşından önce yaşanmasıdır.

Erken menopoz terimi yerine bir çok terim kullanılmaktadır. Cerrahi menopoz, prematür ovaryan yetmezlik, radyasyon ve kemoterapinin neden olduğu menopoz, genetik bozukluklara bağlı menopoz gibi. Bu durum kafanızı karıştırabilir, hadi gelin her şeye en baştan başlayalım.

Yumurtalıkların Vücuttaki Görevi Nedir?
Yumurtalıklar kadın üreme sisteminin bir parçasıdır. Her kadının iki adet yumurtalığı bulunur. Rahime ligament ismi verilen bağlar ile tutunurlar. Yumurtalıkların vücutta iki ana görevi vardır. Döllenme (embriyo oluşumu için yumurta ve s***min birleşmesi) için oosit (yumurta) üretirler ve kadın vücudu için çok önemli iki ana hormonu, östrojen ve progesteronu salgılarlar.

Ergenlikten menopoza kadar, sadece 400-500 yumurta olgunluğa ulaşarak, yumurtalıktan serbest bırakılır (yumurtlama adı verilen bir süreçte) ve dişi üreme sisteminin bir başka parçası olan fallop tüplerinde, erkekten gelen s***m tarafından döllenir.

Yumurtalar, yumurtalıklarda başlangıçta destekleyici bir (folikül olarak bilinen) hücre tabakası içinde sarılı bir şekilde bulunur.

Yumurtalıklar, menopoz döneminde doğal olarak çalışmayı bırakır. Bu, çoğu zaman 50 yaş civarındaki kadınlarda görülür. Eğer bu durum daha erken yaşta olursa (40 yaşından önce) erken yumurtalık yetmezliği olarak adlandırılır.

Yumurtalıkların en sık görülen hastalığı, üreme çağındaki kadınların% 5-10’unu etkileyen polikistik over sendromudur.

Kaynak : https://www.erkenmenopoz.com/erken-menopoz-nedir/

İnstagram Adresimiz : https://www.instagram.com/naturall_wellness/

03/08/2021

👉Aşı Olup COVID-19'a Maruz Kaldıysanız İşte Yapmanız Gerekenler
📌CDC'nin tam aşılı bireyler için resmi COVID-19 kılavuzuna göre, "COVID-19'lu birinin yanında bulunduysanız, semptomlarınız olmadıkça diğerlerinden uzak durmanıza veya test yaptırmanıza gerek yoktur".

📌Kılavuz ayrıca, “tam aşılı kişilerin aşısız insanlara SARS-CoV-2 bulaştırma riskinin daha düşük olduğunu” belirtiyor.Aşılı kişilerin herhangi bir maruziyetin ardından 14 gün boyunca COVID-19 semptomları için kendilerini izlemeleri gerektiğini söyledi.

📌Ve COVID-19 semptomları yaşarsanız, kendinizi diğer insanlardan izole etmeli ve tam olarak aşılanmış olsanız bile yeni koronavirüs için test yaptırmalısınız.

📌COVID-19'un tipik semptomları arasında ateş, öksürük, solunum güçlüğü, tat veya koku alma duyusu kaybı, tıkanıklık ve yorgunluk yer alır. COVID-19'un bazı semptomları, özellikle hafif bir hastalık vakası olan kişilerde soğuk algınlığı semptomlarını taklit edebilir.

Ancak Horney, Healthline'a “Ateşiniz varsa, bu sıradan bir soğuk algınlığı değildir” dedi.

Minneapolis'teki Walden Üniversitesi'nden epidemiyolog Dr. Vasileios Margaritis Healthline'a verdiği demeçte, "Aşı durumundan bağımsız olarak COVID-19 semptomları olan herkes derhal viral test yaptırmalıdır."

Margaritis, ilk testin hemen uygulanması gerektiğini ve maruziyetten 5 ila 7 gün sonra bir takip testinin alınması gerektiğini söyledi.

📌COVID-19 testiniz pozitifse, semptomlarınız olduğu sürece ve CDC'ye göre son pozitif COVID-19 testinizden bu yana en az 10 gün geçene kadar diğer insanlarla etkileşime girmemelisiniz.

Kaynak : https://www.healthline.com/health-news/if-youre-vaccinated-and-are-exposed-to-covid-19-heres-what-you-should-do

İnstagram Adresimiz : https://www.instagram.com/naturall_wellness/

02/08/2021

Ev Tipi Yüz Bakım Cihazları Ne İşe Yarar ?

Herkes enstitüye gidemeyebilir veya medikal estetik destek bakımlara ulaşamayabilir. Sarkma ve kırışıklar için radyo frekans, HIFU, iontoforez teknolojileri ...

30/07/2021

👉Bilim adamları farelerde yaşa bağlı hafıza kaybını tersine çevirdi❗

📌Bugün Moleküler Psikiyatri'de yayınlanan bir çalışmada ekip, beynin hücre dışı matrisindeki değişikliklerin - sinir hücrelerinin etrafındaki "iskele" - yaşlanmayla birlikte hafıza kaybına yol açtığını, ancak bunları genetik tedaviler kullanarak tersine çevirmenin mümkün olduğunu gösteriyor.

📌Perinöron ağlarının (PNN'ler) nöroplastisitedeki - beynin öğrenme ve uyum sağlama yeteneği - ve hatıralar oluşturmadaki rolüne dair son kanıtlar ortaya çıktı. PNN'ler, çoğunlukla beyindeki inhibitör nöronları çevreleyen kıkırdak benzeri yapılardır. Ana işlevleri beyindeki plastisite seviyesini kontrol etmektir. İnsanlarda yaklaşık beş yaşında ortaya çıkarlar ve beyindeki bağlantıların optimize edildiği gelişmiş plastisite dönemini kapatırlar. Ardından, plastisite kısmen kapatılarak beyni daha verimli ancak daha az plastik hale getirir.

📌Cambridge Üniversitesi ve Leeds Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, PNN'lerin kondroitin sülfat bileşimini manipüle etmenin nöroplastisiteyi geri getirip getiremeyeceğini ve yaşa bağlı hafıza eksikliklerini hafifletip hafifletemeyeceğini araştırdı.

📌Bunu yapmak için ekip, çok yaşlı olarak kabul edilen 20 aylık farelere baktı ve bir dizi test kullanarak, farelerin altı aylık farelere kıyasla hafızalarında eksiklikler sergilediğini gösterdi.

📌Örneğin, bir test, farelerin bir nesneyi tanıyıp tanımadığını görmeyi içeriyordu. Fare, Y şeklinde bir labirentin başına yerleştirildi ve iki kolun sonundaki iki özdeş nesneyi keşfetmeye bırakıldı. Kısa bir süre sonra, fare bir kez daha labirentin içine yerleştirildi, ancak bu sefer bir kolda yeni bir nesne, diğerinde ise tekrarlanan nesnenin bir kopyası vardı. Araştırmacılar, bir önceki görevden nesneyi hatırlayıp hatırlamadığını görmek için farenin her bir nesneyi keşfetmek için harcadığı süreyi ölçtüler. Yaşlı farelerin nesneyi hatırlama olasılıkları çok daha düşüktü.

📌Cambridge Üniversitesi'ndeki John van Geest Beyin Onarım Merkezi'nden Profesör James Fawcett şunları söyledi: "Bunun heyecan verici yanı, çalışmamız sadece farelerde olmasına rağmen, aynı mekanizma insanlarda da çalışmalıdır - vücuttaki moleküller ve yapılar. insan beyni kemirgenlerdekilerle aynıdır. Bu, insanların yaşlılıkta hafıza kaybı geliştirmesini önlemenin mümkün olabileceğini düşündürmektedir."

Kaynak : https://www.sciencedaily.com/releases/2021/07/210722113052.htm

İnstagram Adresimiz : https://www.instagram.com/naturall_wellness/