21/11/2025
—
🇹🇷
Kendi kendimizi sabote etmek/kendi yolumuzu tıkamak üzerine bir kitap.
Kendimize neden ve ne şekilde engel olduğumuzu ve bunu nasıl tamamen durdurabileceğimizi anlatıyor.
Beynimizi ve bedenimizi daha iyi anlayarak duygusal zekâmızı geliştirdiğimizde, kendi önümüzden çekilip gerçek potansiyelimize ulaşabiliriz.
🇬🇧
This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential.