https://www.facebook.com/113761228309992/

Saglik Cini

Home
Turkey
Istanbul
Saglik Cini

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Saglik Cini, Medical and health, Fulya 23/4 Şişli İstanbul 19 Mayıs Öğretmen Haşim Çeken Caddesi Istanbul, Istanbul.

02/01/2026

Vücudun İhtiyaç Duyduğu 102 Mineralin 92’sini Sea Moss’tan Alabileceğini Biliyor muydun?
Sea moss, vücudun neredeyse tüm sistemlerini besleyen doğal bir mineral deposu. Enerji üretiminden tiroit fonksiyonlarına, cilt sağlığından bağışıklığa kadar pek çok süreç bu minerallere bağlı. Günlük yaşamdaki yorgunluk, odak düşüklüğü, hormonal dengesizlikler ya da cilt problemlerinin çoğu aslında bu eksiklerden kaynaklanabiliyor.
Düzenli sea moss tüketimi; hücre yenilenmesini destekler, sindirimi rahatlatır, inflamasyonu azaltır ve genel enerji seviyeni yükseltir. Yani küçük bir alışkanlık, bedeninde büyük bir fark yaratabilir.
Peki sen, mineral eksikliklerinin son zamanlarda hissettiklerini etkiliyor olabileceğini hiç düşündün mü? .official

31/12/2025

Gerçek lüks; yeni yıl masalarında, parlak hedef listelerinde ya da büyük laflarda değil sadece.
Sessizce fark edilen anlarda saklı.

Zamanın yettiği bir gün.
Sağlığın yerinde olduğu bir beden.
Sakinleşmiş bir zihin.
Acele etmeden başlayan sabahlar, suçluluk duymadan dinlenebilmek, evde pişen yemeğin sıcaklığı, içten sohbetler ve gerçekten sevildiğini bilmek…

Bunlar satın alınmıyor.
Ama hayatın hızını biraz düşürdüğünde çoğalıyor.

Belki de yeni yıla girerken asıl mesele daha fazlasını istemek değil, zaten değerli olanı fark edebilmek.

2026’ya girerken, sence en çok ne gerçek lüks?

26/12/2025

Bedenimiz konuşmuyor olabilir ama her gün bize küçük küçük sinyaller gönderiyor: Sabah zor uyanmak, yemek sonrası ağırlık, nefes darlığı, stres patlamaları, odaklanma güçlüğü… Bunların çoğu, organlarımızın “Beni biraz hareket ettir” diye fısıldadığı anlar.
Basit yürüyüşler bile kalbinize nefes aldırır, hafif esnetmeler sindirimi rahatlatır, düzenli nefes çalışmaları akciğerlerinizi güçlendirir. Egzersiz, vücudun dışını şekillendirmek için değil, içini iyileştirmek için en etkili araçtır.
Son zamanlarda vücudunun hangi sinyallerini görmezden geliyor olabilirsin?

24/12/2025

80’ler & 90’ların Teknolojisiz Hayatından Bugüne
Bir zamanlar hayat, ekranların değil insanların yüzüne bakılarak yaşanıyordu. Zamanın akışı telefona göre değil, kalbin ritmine göre ilerliyordu. Birbirimizi gerçekten dinliyor, gerçekten kahkaha atıyor, gerçekten hissediyorduk.
Bugün ise teknoloji her an yanımızda… hız, erişim, kolaylık sağlıyor. Ama bazen, bize ait olan o sade mutlulukları gürültünün içinde kaybettiriyor.
Belki ihtiyaç duyduğumuz şey; ne tamamen geçmişte kalmak ne de tamamen teknolojiye teslim olmak… ikisini birleştiren insanlar olmak. Anı yaşarken varlığımızla orada bulunmak, teknolojiyi hayatı kolaylaştırmak için kullanmak ama ruhumuzu ona teslim etmemek.
Peki sen, bugünün hızında o eski sıcaklığı kendine ne kadar saklayabiliyorsun?

23/12/2025

1️⃣
🏆 Yılın Sağlıklı Gıda Markası
tarafından bu ödüle layık görülmek…
Bizim için bir kupadan çok daha fazlası.

2️⃣
Bu dernek benim için sadece bir kurum değil.
Son 2 yıldır elimden geldiğince faaliyetlerinde yer aldığım,
kalbimde özel bir yeri olan bir aile.

3️⃣
Birçok kişi bilir…
Bir dönem IBS yüzünden neredeyse işlerimi bırakma noktasına gelmiştim.
Hayat daralmıştı. Bedenim de, ben de.

4️⃣
Sonra .official girdi hayatıma.
Karnımı, bağırsaklarımı, bedenimi dinginleştirme imkânı buldum.
Ama iyileşme sadece bedende kalmadı.

5️⃣
Aynı dönemde derneğimizle köy okullarında çocuklarla buluştuk.
Sarıldık, sarmalandık.
Merkezimizdeki özel çocuklarımızla bir olduk, bütün olduk.

6️⃣
İşte o günlerde anladım:
IBS’li biri için iyileşmek tek boyutlu değil.
Kalp iyileşmeden beden tam olmuyor.

7️⃣
Mutluluğun Adresi gerçekten mutlulukla ilgili.
Başını okşadığın bir çocukta,
sarılıp öptüğün özel bir evlatta,
Ramazan’da kapısını çalıp “buyurun” diyen bir ailede…

8️⃣
Ne varsa aslında biz alıyoruz.
Ve şuna inanıyorum:
İyilik yapmak iyileştirir.
Beni iyileştirdi.

9️⃣
Koşulsuz vermek, koşulsuz sarıp sarmalamak…
Bundan daha güçlü bir rehabilitasyon ben tanımıyorum.

🔟
Bu anlamlı gecede bizi ödüle layık gören
Başkanımız ‘a
Eş Başkanımız ‘a
tüm dernek çalışanlarına ve gönüllülerine
yürekten teşekkür ederiz. 🙏

1️⃣1️⃣
Ve elbette Seamoss’u bugünlere taşıyan
çok kıymetli kullanıcılarımıza…
İyi ki varsınız. 🤍

1️⃣2️⃣
Not: IBS’li eski ben,
bırakın ödül almayı…
böyle gecelerde bulunabilecek halde bile değildi.
Şükürler olsun. ✨

22/12/2025

Bağırsak Sağlığınız İkinci Beyninizdir
Bağırsaklar sadece yediğiniz yiyecekleri parçalamaz; ruh halinizi, bağışıklığınızı, hormonlarınızı ve nasıl yaşlandığınızı yöneten dev bir kontrol merkezidir. İçinizde yaşayan trilyonlarca bakteri; stres tepkilerinizden uyku kalitenize, enerjinizden odaklanma gücünüze kadar her şeyi etkiler. Denge bozulduğunda yalnızca sindirim değil, ruh hali, metabolizma ve bağışıklık sistemi de zarar görür.
Gerçek gıdalarla beslemek, lif alımını artırmak ve gerektiğinde testlerle desteklemek bağırsakları yeniden güçlendirir. Çünkü iyileşmenin ilk adımı her zaman içeriden başlar.
Peki son zamanlarda hissettiklerinin ne kadarı gerçekten “senin duygun”, ne kadarı bağırsaklarının yardım çağrısı olabilir?

19/12/2025

Çocuklarımızı anlamaya çalışırken, fark etmeden onların dünyasına değil… o dünyanın bizi nasıl şekillendirdiğine teslim oluyoruz.
Bugün ebeveyn olmak, sadece “ne izliyorlar”ı bilmek değil;
“biz kime dönüşüyoruz”u fark etmek meselesi.

17/12/2025

Burçlara göre “bu sene benim senem”,
haritalar, yükselenler, büyük çıkışlar…
İştahlanıyoruz.
Moodboardlar hazırlanıyor,
manifestolar yazılıyor,
enerji gönderimleri havada uçuşuyor.
Hepsine tamam.

Ama bunca temaşa,
bunca meşakkat ne için?

Her şeyi oldurmaya çalışırken
kendimizi aradan çıkarıyor olabilir miyiz?
Yetişmek, tutunmak, başarmak derken
ruh hep bekleme odasında kalıyor.

Belki mesele daha fazlasını istemek değil.
Belki mesele bir kere durabilmek.
Takvimleri, listeleri, beklentileri bir kenara bırakıp
kendimizle gerçekten karşılaşabilmek.

Bir dur.
Kendine dön.
Dinle.

Olması gereken,
zaten olacaktır.

15/12/2025

İnsan bedeni motivasyon konuşması dinleyen saf bir stajyer değil ama… söylediğin her cümleyi ciddiye alıyor. 🧠🫀
İç sesin sadece ruh halini değil; sinir sistemini, kan akışını, inflamasyonu bile etkiliyor.
“Güvendesin”, “iyileşiyorsun”, “bugün iyi iş çıkardın” dediğinde beden bunu talimat sanıyor ve kimyasını ona göre ayarlıyor. ⚙️✨

O yüzden iç konuşmayı küçümsemek, aslında kendini küçümsemek.
Çünkü beden, kelimelerin titreşimine zihinden önce cevap veriyor. 🌿

Bugün kendine hangi cümleyi söylersen gerçekten iyi gelirsin? 💭💚

12/12/2025

Neden Anne ve Babamız Gibi Davranıyoruz?
İster kabul edelim ister etmeyelim… Hepimiz, büyüdüğümüz evin izlerini taşıyoruz. Anne ve babamızdan sadece sevdiğimiz davranışları değil, kaçınmak istediğimiz yönleri bile fark etmeden kopyalıyoruz. Çünkü çocukken duyduğumuz bir cümle, gördüğümüz bir tartışma, hissettiğimiz bir boşluk bile yetişkinlikte otomatikleşmiş tepkilere dönüşüyor.
Ama bu kader değil. Fark ettiğimiz anda değiştirebilmek mümkün. Sevdiğimiz yönleri büyütüp, bizi zorlayan kalıpları yeniden şekillendirebiliriz. Bu, hem kendimize hem gelecekteki ilişkilerimize verebileceğimiz en büyük iyileştirme.
Peki sen, şu anki davranışlarının ne kadarının gerçekten “sen” olduğunun farkında mısın?

10/12/2025

Bağırsak Sağlığın Kötü Olduğunda Vücudunda Neler Olur?
Bağırsakların yorulduğunda mesele sadece hazımsızlık değildir. Tüm sistem alarm moduna geçer:

⚡️ Enerjin yerlerde sürünür
🌫️ Zihin bulanır, ruh halin bir yukarı bir aşağı
🛡️ Bağışıklık zayıflar, sık hastalanırsın
😴 Uykun bozulur, sabah kalkınca hâlâ yorgunsundur
🔥 Vücutta gizli iltihap artar, cilt bile sinyal verir
🧠 Çünkü bağırsaklar sadece yemek sindirmez; hormon üretimini, sinir sistemini, bağışıklığı yönetir.

En basit adımlar bile yeniden toparlamaya başlar:
🥦 İşlenmiş gıdaları azaltmak
🥕 Lifli besinleri artırmak
🦠 Probiyotik ve prebiyotik destekler eklemek
🧘‍♂️ Stres yönetimine minik adımlarla başlamak

Bağırsakların nefes almaya başladığında bedenin de “yeniden açılır.”

Peki son zamanlarda hissettiklerin… aslında bağırsaklarının yardım çağrısı olabilir mi?

⸻

Not:
Bu anlattıklarım benim üç yılımın birebir özeti. Enerjim dibe vurduğu, zihnimin dağıldığı, uykumun bozulduğu dönemler… Hepsi bağırsak kaynaklıymış. Bu döngüden çıkmamı sağlayan şey ise kendi düzenimi kurmam ve .official ile tanışmam oldu. Vitamin,mineral desteği sayesinde,üstelik işlenmemiş şekilde alarak vücudumu toparladı, sistem yeniden çalışmaya başladı. Şimdi o karanlık dönem benim için kapandı.

09/12/2025

Paris always sells, but I’m not sure I’d exactly buy in. 😎🇫🇷✨

Address

Fulya 23/4 Şişli İstanbul 19 Mayıs Öğretmen Haşim Çeken Caddesi Istanbul
Istanbul
34394

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Saglik Cini posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?