28/11/2025
Kuşburnu'nun faydaları
Romatizma ve eklem ağrılarına iyi gelir
Eklem ağrılarının önemli bir nedeni iltihaptır. Kuşburnu, antienflamatuar etkisiyle eklem çevresindeki inflamasyonu azaltarak ağrıyı hafifletebilir.
Cilt sağlığını destekler
C vitamini kolajen üretimine katkı sağlar; kuşburnu çayı veya yağı cildin elastikiyetini artırabilir.
Sindirimi düzenler
Kuşburnu lif açısından zengindir. Kabızlığı azaltabilir ve bağırsak hareketlerini düzenleyebilir.
C vitamini kaynağıdır
Taze kuşburnunda C vitamini miktarı oldukça yüksektir (100 gramda 500–1500 mg arası bulunabilir).
Bağışıklığı güçlendirir
Kuşburnu, portakaldan bile daha yüksek C vitamini içerir. Soğuk algınlığı ve gripten korunmaya yardımcı olur.
Dikkat edilmesi gerekenler
Aşırı tüketimi mideyi rahatsız edebilir.
Böbrek taşı olanlar yüksek C vitamini nedeniyle dikkatli tüketmelidir.