Serene Klinik

Serene Klinik SereNe Healthcare klinik

13/11/2025

Boyun düzleşmesi, çene ve temporalis kaslarında gerginlik ve fonksiyon bozukluklarına yol açabilir. Omurganın dik, nötral duruşu kas-iskelet sistemi ve sinir sisteminin dengesi için en temel yapıtaşlarından biridir.

Her bedenin hikâyesi kişiseldir; burada anlattıklarım genel örneklerdir.
Kendi durumunuz için mutlaka bir fizyoterapist tarafından kişisel değerlendirme alın.

📍 Kurtköy – Serene Klinik
📞 0541 127 41 44

12/11/2025

Her danışanın bedeni, hikâyesi ve süreci parmakizi kadar kendine özgüdür.
Bu videoda gördükleriniz değerlendirmeden sadece bir kesit…
Asıl sebep herkeste farklı olabilir.

Size en uygun yaklaşımı belirlemek için bireysel değerlendirmenin yapılması gerekir.

Bilgilendirme amaçlıdır.

📍 Serene Klinik
📞05411274144
İletişim ve randevu için DM veya WhatsApp üzerinden bize ulaşabilirsiniz.

11/11/2025

Ağrı, vücudun “tehlike algıladım” diyerek bizi korumaya çalıştığı bir alarm sistemidir.

🩵 Günlük, gelip geçici ağrılar genellikle bu sistemin doğal işleyişidir — beden bir süre dinlenmeye ya da dengelenmeye çağırır.

🔥 Kronik ağrılarda ise sistem bazen fazla hassaslaşır; tehdit geçse de alarm çalmaya devam eder.
Ama unutmamak gerekir ki, bazen kronik ağrının arkasında yapısal, biyokimyasal veya fonksiyonel bir sorun da olabilir.

Bu yüzden amaç sadece ağrıyı susturmak değil; bedeni dinleyip, alarmın neden çaldığını anlamaktır.

🌿 Serene Klinik | Bilimle, dengeyle, güvenle.

📚 Kaynaklar:
• Butler DS & Moseley GL. Explain Pain. Pain Science Press, 2017.
• Woolf CJ. Central Sensitization: Implications for the Diagnosis and Treatment of Pain. Pain, 2011.
• Apkarian AV et al. Pain Perception and Modulation: Fundamental Neurobiology. Trends in Cognitive Sciences, 2022.

10/11/2025

Doğum sonrası dönemde yeterli dinlenemeyen kadınlarda, diyafram, karın ve pelvik taban kasları arasındaki koordinasyonun bozulması; çekirdek kaslarda fonksiyon kaybı ve bel ağrısı riskinde artışla ilişkilidir.
(Zhao et al., 2025; Wang & Li, 2024)

🔬 Zhao, Y. et al. (2025). Morphological and Functional Changes of Core Muscles in Postpartum Women with Low Back Pain. Journal of Clinical Ultrasound, 53(2), 24063.
🔬 Wang, H. & Li, X. (2024). Impact of postpartum exercise on pelvic floor disorders and diastasis recti abdominis: a systematic review and meta-analysis. PubMed ID: 39694630

30/10/2025

Hafiflemiş ve özgürleşmiş hareketlerle hayat çok daha keyifli ❤️

Biricik deneyim merkezimiz bedenimiz , ona iyi bakın 💫

Address

Serene Klinik
Istanbul
34912

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 15:00

Telephone

+905411274144

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Serene Klinik posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category