27/12/2025
🧠 Doğal İçecekle Zihin Açıklığı
🔬 Sitikolin ve kafein içeren doğal bir içeceğin bilişsel etkilerini inceleyen bir çalışmada dikkat ve tepki süresinde belirgin iyileşmeler kaydedildi. 60 sağlıklı erişkinde yapılan bu çift kör araştırmada, sitikolin+kafein alan grup karmaşık labirent görevlerini daha hızlı tamamladı ve sürekli performans testinde daha kısa reaksiyon süreleri sergiledi. Ayrıca “go/no-go” dikkat testinde hata oranları anlamlı derecede daha düşüktü. Bu bulgular, sitikolinin kafeinle birlikte mental enerji ve konsantrasyonu artırmada sinerjik bir fayda sağlayabileceğini göstermektedir.
👇🏻
Kaynak: Bruce SE, Werner KB, Preston BF, Baker LM. Improvements in concentration, working memory and sustained attention following consumption of a natural citicoline-caffeine beverage. Int J Food Sci Nutr. 2014;65(8):1003-1007. DOI: 10.3109/09637486.2014.940286 PMID: 25046515