Pedamed Psikiyatri Merkezi

Home
Turkey
Istanbul
Pedamed Psikiyatri Merkezi

Sorunların çözüm yeri... SSK, BAĞ-KUR ve Emekli Sandığı ile anlaşmalı Psikiyatri Tıp Merkezi
Ruh Sağlığınızdan daha önemli ne olabilir ki..!

15/11/2025

🧠 Hafıza kaybolduğunda, kimliğin ne kadarını koruyabilirsin?

Still Alice, Alzheimer ile mücadele eden bir kadının, kendi zihninde yaşadığı kayboluşu ve ailesiyle olan bağlarını koruma çabasını gözler önüne seriyor. Film, sadece hastalığın getirdiği zorlukları değil, aynı zamanda farkındalık, empati ve insanın içsel gücü üzerine de derin bir bakış sunuyor

Her birimiz, sevdiklerimizin yanında olmanın ve onların dünyasını anlamanın önemini biliyoruz. Bazen küçük anlar, hatırladığımız en değerli anılar olabilir 🌿

Bugün, sevdiklerinizle geçirdiğiniz anların kıymetini bilin ve zihinsel sağlığınızı ihmal etmeyin. Çünkü her an, değerli ve geri getirilemez

13/11/2025

🧠 Zihinsel Gürültü: Sürekli Düşünme Hâli

Zihnin hiç susmadığı, düşüncelerin arka arkaya geldiği o yoğun anları biliyor musunuz?
Bazen geçmişi, bazen geleceği, bazen de olası senaryoları defalarca düşünüp dururuz.
Bu hâl, zihnin kendini koruma çabası gibi görünse de aslında kaygı ve stresin bir yansımasıdır.

Sürekli düşünmek; beynin alarm sistemini aktif tutar, dinlenmeyi zorlaştırır, uyku kalitesini düşürür ve zamanla tükenmişlik hissi oluşturur.
Bir noktadan sonra zihin o kadar yorulur ki, “düşünmekten düşünememek” hâline gelir.

“Ya olursa?”, “Ya yine aynı şey yaşanırsa?” gibi düşünceler, aslında beynin tehlikeye karşı geliştirdiği bir refleksin sonucudur.
Ancak gerçek bir tehlike olmamasına rağmen bu düşünceler durmadan tekrarlanıyorsa, zihinsel gürültü kontrolü ele geçirmiş olabilir.

🕊️ Pedamed Psikiyatri Tıp Merkezi olarak; terapi ve profesyonel destekle bu yoğun düşünce döngüsünü kırmayı, zihni yeniden dengeye getirmeyi ve iç huzuru sağlamayı hedefliyoruz.
Zihninizi susturmak değil, sakinleştirmek mümkündür.
Bazen sessizlik, en güçlü iyileşmedir. 🌿

10/11/2025

🧠 “İnsanın kendine söylediği yalan, en tehlikeli yalandır.” – Sigmund Freud

Bazen en zor yüzleşme, aynada gördüğümüz kişiyle olandır.
Kendimizi kandırmak, acıyı bastırmanın en kolay ama en zararlı yoludur.

Gerçek iyileşme, dürüstlükle başlar — önce kendine karşı. 🌿

08/11/2025

Mükemmellik arayışı bazen insanın en büyük yükü olabilir.

Lydia Tár, dünyanın en saygın orkestra şeflerinden biri… Disiplin, deha ve otoriteyle örülü bir kariyerin içinde kusursuz görünen bir yaşam sürüyor. Fakat bu mükemmellik perdesinin ardında; kontrol takıntısı, narsisizm, güç dengesizlikleri ve içsel yalnızlık derinleşiyor.

Film, bir sanatçının başarının zirvesindeyken yavaş yavaş kendi zihninin ağırlığı altında ezilişini anlatıyor.
Tár’ın hikayesi bize şunu hatırlatıyor:

“Bir noktadan sonra başarı, kontrolü değil; kontrol, başarıyı ele geçirir.”

Her güçlü kimliğin ardında, bastırılmış korkular ve görülmeyen kırılganlıklar vardır.
Tár, bu yönüyle sadece bir karakter değil — mükemmel olma baskısı altında kimliğini kaybeden herkesin sembolü.

🧠 Psikiyatri açısından film;

Narsisistik kişilik örüntüsünü,

Güç ve kimlik arasındaki çatışmayı,

Ve toplumsal baskının bireyin iç dünyasında yarattığı bozulmayı çok katmanlı biçimde işliyor.

Son sahnede sessizlik çökerken, aslında izleyici kendi içindeki yankıyla baş başa kalır:

“Gerçek güç, kontrol etmekte değil; kontrolü kaybettiğini fark edebilmekte gizlidir.”

06/11/2025

“Hayır” diyebilmek, kendine saygı göstermenin en sağlıklı yollarından biridir.
Sınır koymak, bencillik değil; duygusal, zihinsel ve fiziksel alanını korumaktır.

Pedamed Psikiyatri Kliniği olarak, bireylerin kendi sınırlarını fark etmeleri ve ilişkilerinde sağlıklı iletişim kurabilmeleri için farkındalık oluşturmayı önemsiyoruz.

Unutmayın, “hayır” demek bir kayıp değil, kendinizi koruma biçimidir. 💙
Kendinize alan tanımak, ruhsal dengeyi korumanın ilk adımıdır.

03/11/2025

🌱 Kendini kabul etmenin gücü

Büyüme, dışarıda aradığımız değil, içimizde bulduğumuz bir yolculuktur. Gerçek değişim, kendimizi olduğu gibi kabul etmekle başlar. Kusurlarımız, zaaflarımız ve güçlü yönlerimizle birlikte, tam da olduğumuz haliyle kendimizi sevdiğimizde, hayat daha derin bir anlam kazanır. 💫

Unutmayın, en büyük iyileşme, kendimizi olduğu gibi kabul etmekten gelir.

01/11/2025

🌿 “We accept the love we think we deserve.” 💫

The Perks of Being a Wallflower, hayatın zorluklarıyla başa çıkmaya çalışan bir gencin içsel yolculuğunu konu alıyor. Anksiyete, travma ve kimlik arayışı gibi konulara cesurca dokunan bu film, duygusal iyileşme ve arkadaşlığın gücüne dair önemli dersler veriyor. 🌱✨

Hepimiz bazen yalnız hissedebiliriz, ama unutmayın, sevgi ve destek her zaman bizi bekliyor. Birlikte iyileşebiliriz. 💚

25/10/2025

KENDİ SESİNİZİ BULMAKTAN KORKMAYIN 👑

Oscar ödüllü "Zoraki Kral" (The King's Speech) filmi, sadece bir kekemelik hikayesi değil, aynı zamanda derin bir performans kaygısı ve 'yetersizlik' hissi mücadelesidir. Bir kral bile olsa, toplum önünde konuşma stresi ve 'yapamayacağım' korkusu, hepimizin zaman zaman hissettiği evrensel bir kaygıyı yansıtır.

Günümüzde pek çoğumuz, önemli bir sunumda, yeni bir sosyal ortamda veya kendimizi ifade etmemiz gereken anlarda bu 'zorlanmayı' yaşarız. Başarısızlık korkusu, potansiyelimizi kullanmamızı engelleyen en büyük içsel bariyer olabilir.

Tıpkı filmde olduğu gibi, bu zorlukları tek başınıza aşmak zorunda değilsiniz. Doğru bir uzmandan destek almak; kaygıyı yönetmek, nefesi düzenlemek ve o 'içsel sesi' bulmak için en önemli adımdır.

Kendi hayatınızın kürsüsüne daha güvenle çıkmak ve sesinizi özgürce duyurmak için profesyonel destek almaktan çekinmeyin.

20/10/2025

Zorbalık, çocuklarımızın duygusal ve zihinsel gelişimini derinden etkileyebilir. Bu süreç, hem zorbalığa uğrayan hem de zorbalık yapan çocuklar için uzun vadeli etkiler bırakabilir.

Pedamed Psikiyatri Kliniği olarak, çocuklarımıza sağlıklı bir gelişim ortamı sunmak ve zorbalığın etkilerini azaltmak için yanlarındayız.

Unutmayın, zorbalığa dur demek, sadece bir çocuğun değil, tüm toplumun geleceğine yatırım yapmaktır.

Pedamed olarak, her çocuğun güvenli ve destekleyici bir ortamda büyümesini sağlamak için buradayız. 💙

18/10/2025

💛 Little Miss Sunshine
Hayaller, kusurlar ve aile bağları…
Bazen en büyük yolculuk, birlikte çıkılan yoldur.
Kendini olduğu gibi kabul etmek ve sevdiklerinle dayanışma içinde olmak, ruh sağlığının en güçlü ilacıdır. 🌿

17/10/2025

🧠 Akıl sağlığınız; düşüncelerinizi, duygularınızı, kararlarınızı ve hatta bedeninizi etkiler.

Zihinsel denge olmadan gerçek bir iyilik hâli mümkün değildir.

Kendinize iyi davranın, zihninizi ihmal etmeyin.

16/10/2025

✨ Gerçek güç; öfkeyle değil, sakinlikle hareket edebilmekte saklıdır.

Zor anlarda bile duygularını kontrol edebilmek, kendini geri çekip nefes alabilmek… İşte bu, içsel olgunluğun ve farkındalığın göstergesidir. 🍃

Kendine zaman tanı, zihnini dinle ve duygularını bastırmadan anlamaya çalış. Çünkü en büyük güç, kendi iç dünyanda dengeyi kurabilmekte gizlidir. 🌿

Address

Zuhuratbaba Mahallesi Yücetarla Caddesi No:11 Bakırköy Istanbul
Istanbul
34147

Telephone

+902125435555

Website

http://www.pedamed.com.tr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pedamed Psikiyatri Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Pedamed Psikiyatri Merkezi:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?