Doç. Dr. Ahmet Ekmekci

30/12/2025

29/12/2025

Kalp Kapak Hastalıkları

Kalp kapak hastalıkları, kapakların yeterince açılıp kapanamaması sonucu kalbin kanı vücuda etkili şekilde pompalayamamasına yol açar. Erken dönemde fark edilmezse ciddi kalp sorunlarına neden olabilir.

• Nefes darlığı, çabuk yorulma ve çarpıntı en sık görülen belirtilerdir.
• İleri evrelerde bacaklarda şişlik ve göğüs ağrısı gelişebilir.
• Ekokardiyografi ile tanı kolaylıkla konur ve düzenli takip gerektirir.
• Uygun hastalarda ilaç tedavisi, girişimsel yöntemler veya cerrahi seçenekler uygulanabilir.

📌 Erken tanı ve düzenli kardiyoloji kontrolü, kapak hastalıklarının seyrini belirgin şekilde iyileştirir.

27/12/2025

̇laç

26/12/2025

🚭 Sigara Kadınlarda Daha mı Zararlı?

Evet. Araştırmalar, sigaranın kadınlarda bazı sağlık risklerini daha erken ve daha ağır şekilde artırabildiğini göstermektedir. Bunun nedeni hormonal yapı ve biyolojik farklılıklardır.

• Sigara, kadınlarda kalp krizi ve inme riskini erkeklere göre daha fazla artırabilir.
• Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda sigara, pıhtı ve damar tıkanıklığı riskini ciddi şekilde yükseltir.
• Menopoza daha erken girme ve kemik erimesi riski artar.
• Akciğer kanseri riski, daha az sigara içilse bile yükselebilir.
• Cilt yaşlanması ve hormonal dengesizlikler daha belirgin görülür.

Sigaranın “hafif” veya “az” zararlı olduğu bir grup yoktur; ancak kadınlarda etkileri daha hızlı ve kalıcı olabilir.

22/12/2025

🪑 Uzun Süre Oturmak Zararlı mı?

Evet. Uzun süre hareketsiz şekilde oturmak, özellikle kalp-damar sistemi ve metabolizma üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir. Günümüz yaşam tarzında bu risk çoğu zaman fark edilmez.

• Kan dolaşımı yavaşlar, bacaklarda pıhtı ve varis riski artabilir.
• Uzun süreli oturma, kalp hastalığı ve yüksek tansiyon riskini yükseltir.
• İnsülin direnci gelişebilir; kilo artışı ve diyabet riski artar.
• Boyun, bel ve sırt ağrıları sık görülür.
• Günde 30–60 dakikalık düzenli hareket, uzun süre oturmanın olumsuz etkilerini azaltır.

Mümkün olduğunca her 30–60 dakikada bir ayağa kalkmak ve kısa yürüyüşler yapmak, sağlığınız için basit ama etkili bir önlemdir.

19/12/2025

🩺 Hormon Replasman Tedavisi (HRT) Riskleri Nelerdir?

Hormon replasman tedavisi, özellikle menopoz döneminde ortaya çıkan şikâyetleri azaltmak amacıyla uygulanır; ancak herkese uygun değildir ve bazı riskler içerebilir. Bu nedenle mutlaka kişisel risk analizi ile planlanmalıdır.

• Uzun süreli ve kontrolsüz kullanımda meme kanseri riskinde artış görülebilir.
• Bazı kadınlarda pıhtılaşma (tromboz) ve inme riski artabilir.
• Kalp-damar hastalığı öyküsü olanlarda dikkatli olunmalıdır.
• Safra kesesi sorunları ve karaciğer üzerine etkiler görülebilir.
• Yan etkiler; göğüs hassasiyeti, şişkinlik, baş ağrısı ve ara kanamalar şeklinde ortaya çıkabilir.

HRT, doğru hasta, doğru doz ve doğru sürede kullanıldığında fayda sağlayabilir. En güvenli yaklaşım, tedavinin kadın-doğum veya endokrinoloji uzmanı tarafından düzenli takip edilmesidir.

18/12/2025

17/12/2025

Aritmi (Kalp Ritim Bozuklukları) Nedir?

Aritmi, kalbin normal ritminin bozulmasıyla ortaya çıkan bir durumdur. Kalp çok hızlı, çok yavaş veya düzensiz atabilir. Bazı aritmiler masum seyrederken, bazıları ciddi riskler oluşturabilir.

Dikkat edilmesi gereken belirtiler:
✅ Çarpıntı hissi
⚡ Ani nefes darlığı
⚡ Baş dönmesi veya bayılma
⚡ Göğüste baskı ve rahatsızlık

Aritminin nedeni; stres, kafein fazlalığı, tiroit problemleri, elektrolit dengesizliği, kalp hastalıkları veya genetik faktörler olabilir.
Erken tanı, doğru tedavi ve düzenli takip ile aritmiler kontrol altına alınabilir.

15/12/2025

Gece Yediğiniz O Yemek Kalbinizi Yoruyor Olabilir mi?

Gece geç saatlerde ağır ve yağlı yemekler tüketmek, kalp ve dolaşım sistemi üzerinde beklenenden daha fazla yük oluşturabilir. Özellikle kalp hastalığı riski olan kişilerde bu alışkanlık önemli sonuçlara yol açabilir.

• Gece sindirim yavaşlar; kalp, mide ve bağırsaklara giden kan akımını dengelemek için daha fazla çalışır.
• Tuzlu ve ağır yemekler gece tansiyon yükselmesine ve çarpıntıya neden olabilir.
• Gece yemek sonrası oluşan reflü, göğüs baskısı ile karışarak kalp şikâyeti gibi hissedilebilir.
• Uykudan önce yemek yemek, kalp ritmini ve uyku kalitesini olumsuz etkiler.

Kalp sağlığı için akşam öğünlerinin hafif tutulması ve yatmadan en az 2–3 saat önce yemek yenmesi önerilir.

14/12/2025

Kalp Krizini Önlemek Mümkün mü?

Kalp krizi çoğu zaman aniden ortaya çıkıyor gibi görünse de, doğru yaşam alışkanlıklarıyla risk büyük ölçüde azaltılabilir. Damar sağlığını korumak, inflamasyonu azaltmak ve kalp yükünü dengelemek kriz riskini düşüren temel adımlardır.

Dikkat edilmesi gerekenler:
✅ Düzenli kardiyoloji ve kan tahlili kontrolleri
✅ LDL kolesterolün kontrol altında tutulması
✅ Tansiyonun ideal aralıkta olması
✅ Sigara ve tütün ürünlerinden uzak durmak
✅ Haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz
✅ Sebze, meyve, sağlıklı yağlar ve tam tahıllardan zengin beslenmek
✅ Stresi yönetmek ve uyku düzenini korumak

Unutmayın, kalp krizi büyük oranda önlenebilir bir tablodur. Doğru alışkanlıkları sürdürmek kalbinizi uzun vadede korur.

12/12/2025

Zayıflama İğnesi = Tek Yol mu? Yoksa Alternatifleri Var mı?

Zayıflama iğneleri (GLP-1 türevleri), son yıllarda kilo yönetiminde oldukça popüler oldu ancak tek çözüm değildir. Her bireyin metabolizması, sağlık geçmişi ve yaşam tarzı farklı olduğu için tedavi yaklaşımı da kişiye göre değişir.

• Zayıflama iğnesine alternatif olarak; beslenme düzeni, hareket planı, metabolik testler ve hormon değerlendirmeleri ile kişiye özel programlar uygulanabilir.
• İnsülin direnci, tiroit sorunları, uyku bozuklukları ve stres gibi faktörler kilo vermeyi zorlaştırıyorsa önce bu durumlar ele alınmalıdır.
• Bazı hastalarda kilo artışı ilaç yan etkilerine veya gizli hastalıklara bağlı olabilir; bu nedenle değerlendirme önemlidir.
• Zayıflama iğnesi, doktor kontrolünde doğru hastada etkili olabilir; ancak herkese uygun değildir ve yan etkileri de göz ardı edilmemelidir.

Kilo yönetimi kişiye özel bir süreçtir; tek bir “sihirli çözüm” yoktur. En doğru yaklaşım profesyonel değerlendirme ile belirlenir.