30/07/2025
WhATSAAP ÜZERİNDEN OMEGA3 KULLANIMI HAKKINDA BİLGİ
Balik yagi alirken
✅ EPA ve DHA net yazmalı
✅ Kaynak: küçük balıklar (hamsi, sardalya)
🚫 EPA/DHA oranı yazmayan ürünlerden uzak dur!
EPA > DHA (oran > 1.5):
→ Kalp-damar sistemi, kolesterol, iltihap (örneğin romatizma) için
→ 20–60 yaş arası bireylerde tercih edilebilir
EPA ≈ DHA (oran ~1.0):
→ Beyin, kalp, göz, genel sağlık için dengeli destek
→ Sporcular ve Sağlıklı Yaş almak isteyenler için uygundur
DHA > EPA (oran < 0.8):
→ Beyin gelişimi, hafıza, odaklanma, hamilelikte bebek gelişimi
→ Hamileler, emzirenler, çocuklar ve gençler için ideal
Adınızı - Soyadınızı - Ülkenizi -Şehrinizi - yazınız
Dr.Yrd.CihanYilmaz
+90 0532 540 53 07
What sapp tan yazarak iletişime geçiniz
Yurtdışından Da Katılabilirsiniz
https://www.instagram.com/p/DMugQOHMtjV/