https://www.facebook.com/147525379225518/

Arina Alakoc, Istanbul (2025)

31/01/2024

Ретрит-перегрузка на Мальдивах
«Изобилие Радости»

13-22 марта 2024 г

Приглашаю в свой авторский тур на Мальдивы!

Для кого этот ретрит?

Для людей из разных уголков мира с разными запросами
Для тех, кто утратил интерес к жизни и потерял равновесие в стремительно меняющемся мире
Для тех, хочет разобраться в себе и открыть источник силы и вдохновения
Для тех, кто хочет освободиться от стресса и накопившейся усталости
Для тех, кто хочет улучшить уровень здоровья и устроить себе бомбический отдых для души и тела

Что получите в результате:

Участники наших ретритов уезжают наполненными, обновленными и СЧАСТЛИВЫМИ!
Так работают энергия уникальных природных заповедников, групповое поле участников и многолетний опыт ведущей ретрита(более сотни групп за 20 лет практики)

Что будет в программе:

✅утренняя йога и вечерние медитативные сессии с поющими чашами
✅интуитивная ароматерапия
✅ танце-двигательная терапия и дыхательные техники
✅ бережные психологические практики
✅звукотерапия и практики исцеления голосом

И конечно душевное общение, вечерний костер на берегу океана, много смеха, радости, красоты, счастья!

Гарантирую изобилие приятных впечатлений и возвращение вкуса жизни👌🔥

Ставьте 🔥 в комментариях и я вышлю вам подробности тура

09/03/2021

☘️ЧТО ТАКОЕ АРОМАДИАГНОСТИКА?⠀
⠀
Около двух лет назад я снова начала исследовать влияние эфирных масел на эмоциональное состояние человека. ⠀
Я прошла уже несколько серьезных курсов по ароматерапии и продолжаю постигать эту глубочайшую науку воздействия ароматов на физическое и психическое состояние человека. ⠀
⠀
Когда вы вдыхаете ароматические молекулы эфирного масла, его крошечные молекулы очень быстро перемещаются по вашим обонятельным путям в лимбическую систему мозга. Эта часть мозга контролирует ваши инстинкты и эмоции. Некоторые эфирные масла могут вызывать подавленные эмоции или воспоминания со времён раннего детства. И ароматерапия помогает обнаружить и освободиться от этих «старых заноз», застрявших в вашем подсознании, и отпустить их навсегда. ⠀
⠀
Тест диагностики ароматов - один из эффективных методов освобождения вашего бессознательного от прошлых травм и деструктивных шаблонов мышления. ⠀
⠀
Аромадиагностика позволяет точно дать оценку эмоциональному и физическому состоянию человека.⠀
⠀
Это исследование психоэмоционального и физического состояния человека с использованием 100% натуральных эфирных масел. Основная цель ароматестирования - определить наиболее подходящие для вас эфирные масла, которые помогут сгармонизировать ваш психоэмоциональный статус и адаптироваться к конкретной жизненной ситуации.⠀
⠀
Во время теста, который проходит в 3 этапа, я предлагаю вам около 50 различных ароматов. Доверяя своему обонянию и телесным реакциям, вам нужно найти те эфирные масла, которые вам больше всего подходят. ⠀
⠀
На основании этого, я составляю ваши индивидуальные ресурсные духи, которые сбалансируют здоровье тела, приведут в порядок эмоции и поменяют ваши поведенческие реакции.⠀
⠀
•Слышали о методе ароматестирования? ⠀
•Хотели бы попробовать?

20/02/2021

Почему я выбрала профессию психолога? ⠀
⠀
Профессия психотерапевта всегда остается для меня интересной. Существует множество направлений: гештальт терапия, телесно-ориентированная терапия, трансперсональная психология, НЛП. Мною любимая гештальт терапия фокусируется на работе с чувствами. А это именно то, чего в современном мире скоростей и достижений так не хватает - быть чувствующим и уметь выражать свои чувства. И терапевт имеет доступ к живым чувствам и эмоциям людей, пропуская их через свои чувства. Шаг за шагом, психолог вместе с клиентом создает уникальное пространство, которое для многих людей является единственным местом, где они могут проявлять свои подлинные чувства, где выстраивается доверие и возможность встретиться с собой настоящим.⠀
⠀
Эта профессия очень благодарная. Многие люди остаются благодарными психологу до конца жизни, за то, что он когда-то помог им найти себя, пережить утрату, определиться с выбором, пройти через сложный период жизни, снова научиться любить.⠀
⠀
Профессия психотерапевта парадоксальна. Я не перестаю удивляться, как постепенное разрешение клиента самому себе быть тем, кем он является, помогает ему качественно изменить свою жизнь, наладить отношения с партнёром, найти своё предназначение.⠀
⠀
Но есть и обратная сторона☝️⠀
⠀
Став психологом, я больше не могу поддерживать с людьми только формальное общение, мне не хватает чувств и «настоящести». Я за версту чувствую ложь. Мой круг общения поменялся на более тесный, но эмоционально открытый и доверительный. ⠀
⠀
Интересно узнать ещё об обратной стороне профессии психолога? ⠀
⠀
⠀
#психологонлайн #разныеэмоции #психологияличности #моиэмоции #психологрекомендует #мыслипсихолога #психологстамбул #консультацияпсихолога #онлайнконсультация

11/10/2020

Знаете про телесные блоки и зажимы?⠀
⠀
Мышечные зажимы - это спазмы, вызванные хроническим напряжением определенной группы мышц. Причиной может быть травма, неудобная поза во время сна или работы, нехватка минеральных веществ. ⠀
⠀
Но❗️самая распространённая и при этом самая коварная причина мышечных блоков - подавленные или, наоборот, слишком сильно переживаемые эмоции. ⠀
⠀
Как же наши эмоции формируют телесные зажимы? ⠀
⠀
Недавно ко мне на консультацию пришла клиентка с жалобами на плохой сон, ночные кошмары и постоянную боль в шее.⠀
При исследовании этих симптомов, мы вышли на ситуацию из детства, которая вызвала сильный страх. ⠀
⠀
Чаще всего в ответ на страх😱 мышечное напряжение возникает в шейно-воротниковой зоне. При испуге человек вжимает голову в плечи, задерживает дыхание, как бы замирает, также напряжение скапливается вокруг глаз - «глаза стекленеют», дрожат руки и ноги - «душа уходит в пятки». Если реакция страха длится достаточно долго или повторяется несколько раз, мышечное напряжение превращается в телесный зажим - хранилище страха. ⠀
⠀
Там, где человеку с «чистым телом» страшно не будет, человеку с серьезными мышечными зажимами будет страшно до тошноты. Так уж мы все устроены.⠀
⠀
У моей клиентки когда-то в детстве сформировался именно такой зажим - по рисунку страха. И она ощущала страх даже тогда, когда ничего реально страшного не происходило. Просто срабатывала память тела, повышая общую тревожность, проявляясь в дискомфорте в шее, расстройствах сна и ночных кошмарах. ⠀
⠀
Проработав этот детский страх с помощью телесно-ориентированной терапии, гештальт-терапии и биоэнергетических техник, мы восстановили полноценный сон и сняли глубинный мышечный зажим в области шеи. ⠀
⠀
Телесные блоки создаются не только страхами, но и другими чувствами: годами сдерживаемым гневом, обидой, ревностью, чувством вины и зависти...⠀
⠀
Обращайтесь и мы вместе проработаем и уберём телесные блоки и зажимы, а вместе с ними освободим место в вашей душе✨⠀
⠀
Запись на индивидуальную консультацию в личных сообщениях👆

09/09/2020

АУТОАГРЕССИЯ продолжение, начало в предыдущем посте☝️⠀
⠀
Итак, кто же подвержен аутоагрессии? ⠀
⠀
В группе риска🔥эмоционально неустойчивые, импульсивные люди. А также тихие, покладистые, дисциплинированные. Они не выражают эмоций, всегда тактичны и сдержанны. Но накопленные переживания рано или поздно выходят в виде психосоматических болезней сердечно- сосудистой системы или проблем с ЖКТ. ⠀
⠀
Что делать?⠀
⠀
✔️Учиться выражать негативные эмоции экологичным для себя и окружающих способом. ⠀
Понимать, что гнев, раздражение, злость имеют такое же право на существование как и радость и удовольствие. ⠀
Мы способны к широкому спектру чувств и это прекрасно! ⠀
Важно учиться осознавать свои чувства и выражать их словами. ⠀
⠀
✔️Почаще прислушиваться к себе и перестать жить исключительно из чувства долга. Позволять себе конфликтовать с другими людьми, открыто выражая свои чувства. ⠀
⠀
✔️Разрешать свои внутренние конфликты, когда хочется одного, а делать нужно другое. Чем меньше внутренних противоречий, тем легче и радостнее жизнь. ⠀
⠀
Согласны?

Arina Alakoc

31/01/2024

09/03/2021

20/02/2021

11/10/2020

09/09/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category