08/12/2025
CPAP Tedavisinde Konforu Artıran 3 Altın Kural 🌙
Daha kaliteli bir uyku ve etkili bir tedavi süreci için bu basit ama hayati ipuçlarını mutlaka uygulayın! 👇
1️⃣ Sır "Doğru Oturuşta" Gizli 🎭 Maskeniz işlevini ancak yüzünüze tam oturduğunda yerine getirir.
Hedef: Sıkı ama rahat bir kavrama.
Neden? Doğru ayar, tedavinin etkisini azaltan hava kaçaklarını ve uykunuzu bölen gürültüyü önler.
İpucu: Maskeyi sadece sızdırmazlığı sağlayacak kadar sıkın, fazlası cildinizi acıtır!
2️⃣ Temizlik = Konfor Yatırımıdır 🧼 Maskenizin ömrünü uzatmak ve cildinizi korumak sizin elinizde.
Günlük: Maske silikonunu (yastığını) her gün temizleyerek yüz yağlarından ve kirden arındırın.
Haftalık: Diğer parçaları haftada bir yıkayın.
Sonuç: Tahriş yok, koku yok, maksimum konfor var!
3️⃣ Kullanın ve Farkı Hissedin ⏱️ Vücudunuzun cihaza alışma sürecini hızlandırın.
Kısa gündüz uykularında (şekerlemelerde) bile CPAP cihazınızı kullanın.
Günlük kullanımda istikrar sağlamak, cihazın bir alışkanlık haline gelmesini kolaylaştırır ve adaptasyon süresini kısaltır.
💬 Siz CPAP kullanırken en çok neye dikkat ediyorsunuz? Yorumlarda buluşalım!