Uzman Diyetisyen Neslihan Dülger

Uzman Diyetisyen Neslihan Dülger �Obezite
�Anne/Bebek/Çocuk Beslenmesi
�Hipertansiyon/Diyabet/Böbrek/Karaciğer/Kanser/Bağı

☕ Kahve severler burada mı?Kahvenizi seçerken kalorisini hiç düşündünüz mü?Gün içinde “masum” sandığımız bazı kahveler a...
28/11/2025

☕ Kahve severler burada mı?

Kahvenizi seçerken kalorisini hiç düşündünüz mü?

Gün içinde “masum” sandığımız bazı kahveler aslında tahmin ettiğimizden çok daha yüksek kalorili olabiliyor.

Sizin için en sık tüketilen kahve çeşitlerini ve kalori değerlerini tek bir görselde topladım.
Diyet yaparken, sağlıklı beslenirken veya günlük kalori dengenizi korumak isterken büyük kolaylık sağlayacak! 💁‍♀️✨

̇

Mutlu Haftasonları ☺️🌺
12/10/2025

Mutlu Haftasonları ☺️🌺

Demir minerali;Kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin oluşumuna katkıda bulunur. Vücutta oksijenin taşınmasına katkıda...
07/10/2025

Demir minerali;

Kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin oluşumuna katkıda bulunur.

Vücutta oksijenin taşınmasına katkıda bulunur.

Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur.

Yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.

Kadınlar regl sırasında kanda kaybedilen demir miktarını yerine koymak için daha fazla demire ihtiyaç duyabilirler. Menopoz dönemine kadar kadınların erkeklere göre yaklaşık iki kat daha fazla demire ihtiyacı olabilir.

C ve A vitamini takviyesi ile demir emilini arttırabilirsiniz.

Kalsiyum ve kafein içeren besinler demir emilimini azalttığı için birlikte tüketilmemelidir.

🌺
21/09/2025

🌺

Aman canım ne olacak bir paket cipsten dediğiniz zamanlar oluyor mu❓Bazen yediğimiz besinlerin kalorisini düşünmeyiz ve ...
19/09/2025

Aman canım ne olacak bir paket cipsten dediğiniz zamanlar oluyor mu❓

Bazen yediğimiz besinlerin kalorisini düşünmeyiz ve boyutları bizi yanıltabilir🤔

Belki de bu nedenle kilo veremiyorsunuz‼️

Yaklaşık olarak 4 adet cips ile 1 porsiyon meyve aynı kaloriyi sahiptir.🍪=🍏,🍐,🍊,🍌,🍓,🍒,🥝,🍉,🫐,🍍

Vücudumuza gereksiz, boş kaloriler yerine; sağlıklı, yüksek posalı, dengeli besinleri tercih etmeliyiz☺️🍀

Eylül’de diyet başkadır 🤭🍁
01/09/2025

Eylül’de diyet başkadır 🤭🍁

Address

Fenerbahçe Mah. Bağdat Caddesi Palmiye Ap. No:166 D:5 Feneryolu-Kadıköy
Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 21:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 14:00

Telephone

+905314059496

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Neslihan Dülger posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Neslihan Dülger:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category