Diyetisyen Feride Ağır

Diyetisyen Feride Ağır Sağlıklı Beslenme ve Diyet Hakkında Herşey Ofisim beylikdüzü Ekinoks rezidans E 2 blok ta Medicana hastanesi yanında

28/03/2026

Diyetler, doğru planlanmadığında ciddi sağlık riskleri oluşturabilir; meyve diyeti, su diyeti, et diyeti gibi tek tip ve dengesiz yaklaşımlar uzun vadede zararlı sonuçlara yol açabilir.

⚕️ Bu nedenle her zaman vurguladığımız gibi; diyet kişiye özeldir. Yaş, boy, kilo, yaşam tarzı ve mevcut sağlık durumu dikkate alınmadan oluşturulan programlar sağlıklı ve sürdürülebilir değildir.

✨ En doğru yaklaşım; yasaklardan uzak, dengeli ve sürdürülebilir bir beslenme planıdır. Ancak bu şekilde hem sağlığınızı koruyabilir hem de kalıcı sonuçlar elde edebilirsiniz.

26/03/2026

💬 Lipödem kaynaklı şişlik ve ağrı, danışanımızın hem uykusunu hem günlük yaşamını ciddi şekilde etkiliyordu.

✨ Lipödem diyeti ve kişiye özel uygulamalarla kısa sürede; bacaklardaki ödem ve ağrı azaldı, uyku kalitesi belirgin şekilde arttı.

🚶‍♀️ “Robot gibi yürüyordum…”
Hareket kabiliyeti artan danışanımız, artık çok daha rahat yürüyebildiğini söylüyor.

🌿 Lipödem çaresiz değil.
Doğru planlama ile yaşam kalitenizi artırmak mümkün.

📩 Detaylı bilgi ve randevu için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

23/03/2026

Doğrudan kilo verme sürecimizi etkileyen önemli bir faktör var: D vitamini. Çoğu zaman göz ardı edilse de, vücudun çalışma sisteminde ciddi bir rol oynar.

☀️ D vitaminini en doğal şekilde güneşten alırız. Ancak yeterince güneşlenmediğimizde vücudumuzda eksiklik oluşabilir ve bu durum fark edilmeden ilerleyebilir.

💭 Eğer sabahları yorgun uyanıyor, kendinizi daha depresif hissediyor ve diyet yapmanıza rağmen kilo veremiyorsanız; hatta kilo verseniz bile incelme göremiyorsanız, bunun nedeni D vitamini eksikliği olabilir.

💊 Bu yüzden D vitamini seviyenizi mutlaka ölçtürmeli; doktor, eczacı ya da diyetisyen kontrolünde destek almalısınız.

⚖️ Diyet sürecinin daha sağlıklı ilerlemesi, kas kütlesinin korunması ve yağdan kilo verebilmek için D vitamini seviyesinin yeterli olması oldukça önemlidir.

🔥 “Bana hızlı yağ yaktıran bir şey olsun” diyorsanız, bazen cevap düşündüğünüzden daha basittir: D vitamini.

Sevgili dostlar daha fazla sizi de kendimi de yormiycam çünkü sağduyu ve akıl sahipleri her şeyi görüyor ve anlıyor.Dün ...
17/03/2026

Sevgili dostlar daha fazla sizi de kendimi de yormiycam çünkü sağduyu ve akıl sahipleri her şeyi görüyor ve anlıyor.

Dün gece Trendyol probiyotik stoklarımız bitti ✅ 🙏🏻☺️
Sipariş veren herkese şifa olsun.

Bu güne özel ✅

Saat 24.00 a kadar

Trendyoldan vereceğiniz her siparişte ikinci ürün bizden hediye 🎁

Desteğiniz için hepinize teşekkür ederiz 🙏🏻
Dün gece 20 adet probiyotik sipariş verip “sizi bu çakallara yedirmeyiz” diyen Sinan amcaya ayrıca teşekkür ederim 🙏🏻

İyi ki varsınız…🙏🏻

Kadın kadının kurdu değil yurdu olmalı öyleyse hadi bi Yeşim Salkım dinleyelim de içimiz açılsın 😉

Rahmetli Adnan Menderes’in bir sözü var “ Bu ülkenin insanı iyi çok iyi ama çok unutkan” Ben bu söze katılmıyorum bu ülk...
17/03/2026

Rahmetli Adnan Menderes’in bir sözü var “ Bu ülkenin insanı iyi çok iyi ama çok unutkan”

Ben bu söze katılmıyorum bu ülkenin insanı çok iyi niyetli olduğu için çok affetti.
Çok büyük ayıpları örttü.
Çok büyük yanlışları unutmuş gibi yaptı ama unutmadı.

Bir şekilde katledilmiş bir çocuk yada kadının yanında durmak, şu manevi günlerde bu görseller ile duyar kasmak inan bana en kolayı bu.
Çünkü bu ülke insanı yufka yürekli kendine benzeyeni kendinden birinin elinden tutanı o da tutar ve kaldırır.
Bunu siz çok iyi biliyorsunuz.
O yüzden hep bu insanların bam tellerine basarak ilerlediniz.

Sizi öyle bir yere getirdik ki tüm ayıplarınızla günahlarınızla kendi ellerimizle erişilmez yaptık.
Yıkadık, pakladık, inandık hatta acıdık üzüldük.

Ama unutmadık…
Biz bir ayıp gördüğünde yüzünü çeviren veya örtebiliyorsa o ayıbı örten bir soydan geldik çünkü…

Ayıplarını örttüklerimiz anlamadan, dinlemeden, sormadan ve sorgulamadan bizi yargılar oldu.

Dünden beri o kadar güzel mesajlar aldım ki ve instagrama her girdiğimde artan bir takipçi kitlesi ve trendyoldan sürekli gelen satış bildirimi…

Sevgili Gülben aylar önce sana 1,5 milyon verip reklam yaptırsam aynı etkiyi alırmıydı sanmam…

Çünkü bu ülke insanı samimiyeti de reklam kokan hareketleri de tribüne oynayanları da son derece iyi görüp analiz ediyor.

Siz kaldığınız yerden devam edin…

16/03/2026

⏳ Aralıklı oruç nedir ve nasıl uygulanır?
Aralıklı oruçta amaç sadece aç kalmak değildir. Açlık süresinde su, kahve ve çay gibi kalorisiz sıvılar tüketilebilir. Önemli olan kalori içeren yiyecek ve içeceklerden uzak kalmaktır.

🔬 Vücut belirli bir süre kalori almadığında otofaji dediğimiz bir mekanizma devreye girer. Bu süreçte vücut, biriken toksinleri ve yağları parçalamaya başlayarak kendini yenileme sürecine destek olur.

⚖️ Aynı zamanda aralıklı oruç; insülin direnci olan kişilerde ve diyabet hastalarında, doktor veya diyetisyen kontrolünde uygulandığında insülin duyarlılığının artmasına da yardımcı olabilir.

📩 Size en uygun aralıklı oruç sistemini öğrenmek için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

📍 Barış Mahallesi Çiftlik Caddesi, Adakent Villaları
No:84, Beylikdüzü / İstanbul
📞 0553 938 68 68

Sevgili Gülben Ergen paylaşımınız için ve yorumlarınızdan ötürü çok teşekkür ederim 🙏🏻İstediğinizde milyonlar almadan da...
16/03/2026

Sevgili Gülben Ergen paylaşımınız için ve yorumlarınızdan ötürü çok teşekkür ederim 🙏🏻
İstediğinizde milyonlar almadan da story atıp paylaşım yapabiliyor ve isim vererek etiketleyebiliyor muşsunuz…

Bahsettiğiniz fotoğraf ses getirmesi için bilinçli olarak paylaşıldı.
Dostlarımızdan çok düşmanlarımız olduğunun bilincindeydik.

Daha iki gün önce diyetisyen dahi olmayan Şeyda Coşkunun ödem çayını paylaşıyordunuz. Bunun için ne kadar ücret aldınız bilemiyorum.

Ben 12 senedir obezite ve diyabet tedavisi ile ilgilenen ve binlerce diyabet hastasını tedavi etmiş bir diyetisyen olarak 4 sene önce TÜRKİYEDE İLK VE TEK DİYABETİ BİTİRECEK ÜRÜNÜN ÜRETİMİNİ YAPTIRDIM.

Tv ler reklam için milyonlar istediler.
Halk yararına bu yardımcı olun dememize bakmadılar bile.
Size de ulaştık sizde tek bir paylaşım için 1,5 milyon istediğiniz söylendi.

Bu ülkede milyonlarca tip2 diyabet hastasına şifa olacak ürünümüz reklam yetersizliği nedeniyle hakettiği yeri bulamadı…

İnsanların yararına olabilecek bir paylaşım için kendilerine ulaşamadığımız ve yedi kat el ile haber gönderdiğimiz bu ünlü simalar ücretsiz de paylaşım yapıp etiket yapabiliyormuş gördük.

Sevgili Perran Kutman ve sevgili Müjdat Gezene hayranlığımı burdan belirterek en kısa sürede ziyaretlerine gideceğimi belirtmek isterim.

Herkese Sevgilerimle…

Diyetisyen Feride Ağır

Bazen çölün ortasında kalmış ve bir damla suya hasret gibi isteklerimiz vardır.“Şu işim bir olsa ah bir olsa” dediğimiz ...
16/03/2026

Bazen çölün ortasında kalmış ve bir damla suya hasret gibi isteklerimiz vardır.
“Şu işim bir olsa ah bir olsa” dediğimiz hayırlı muratlarımız, hastalığıma yada hastama şifa ver Allahım diye ettiğimiz dualarımız, borç veya maddi yükler için verdiğimiz uğraşlarımız, evlatlarımızın geleceği, alacağımız yeni ev yada araba yani kısaca hepimizin bir beklentisi var şu yalan dünyada.

Bazı günler vardır ki dua kapıları açılır. Rabbim o günlerde “yok mu isteyen yok mu dua eden” der.
İşte tam olarak o gündeyiz.
Bu gece saat 03.00 da uyanıp abdestli bir şekilde 2 rekat namazınızı kılıp ne hacetiniz varsa söyleyin.
Allah’ın izniyle kabul olacak 🤲🏻

Bana da dua etmeyi unutmayın. ☺️
Ee hep dünyalık paylaşmayalım dimi.
Birazda maneviyat olsun hamurumuzda.

Şimdiden dualarınız kabul olsun.
Fotoğraftaki zemzemin o sıcak tavaf anında bana buz gibi serinlik verdiği gibi dualarınız kalbinizi serinletsin.
Mutluluk göz yaşlarınız olsun 🤲🏻

Perihan abla dizisini hatırlayan kaç kişiyiz?Çocukluğumun en çok sevdiğim dizilerinden biriydi ve dizinin kahramanı bir ...
15/03/2026

Perihan abla dizisini hatırlayan kaç kişiyiz?
Çocukluğumun en çok sevdiğim dizilerinden biriydi ve dizinin kahramanı bir gün gelipte benim kahvemi ve probiyotiğimi kullanacak ve benimle şahsen tanışmak isteyecek diye hiç düşünmemiştim…
Hayat çok enteresan…

13/03/2026

⏱️ Aralıklı oruç gerçekten işe yarıyor mu?

🥗 Aralıklı oruç; günün belirli saatlerinde yemek yiyip, belirli bir süre kalori almadan geçirilen bir beslenme düzenidir. En sık uygulanan yöntemlerden biri 16 saat açlık, 8 saatlik beslenme aralığıdır.*

⚡ Bu süreçte vücut sürekli sindirimle meşgul olmadığı için bazı kişilerde yağ yakımını ve iştah kontrolünü destekleyebilir.

⚖️ Ancak aralıklı oruç herkes için uygun olmayabilir. Kişiye özel planlanması ve doğru uygulanması önemlidir.

📩 Aralıklı oruç hakkında daha detaylı bilgi almak için bizimle iletişime geçebilirsiniz.

✈️
13/03/2026

✈️

🐅
13/03/2026

🐅

Address

Barış Mahallesi Çiftlik Caddesi Adakent Villaları No:84 Beylikdüzü/Istanbul
Istanbul
34520

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Feride Ağır posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Feride Ağır:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram