Heal & More

Heal & More Bütüncül ve Tamamlayıcı Kişiye Özel Bedensel, Zihinsel ve Yaşamsal Çözümler

Tamamlayıcı Terapi Seansları ve Eğitimleri:
Klinik Refleksoloji,
Usui Ryoho Reiki Eğitimi,
Theta Healing,
Medikal Masaj: Boyun-Bel-Sırt için Skolyoz, Fıtık, Ağrı Terapisi,
Nefes Terapisi

Complementary Alternative Medicine Sessions and Training:
Clinical Reflexology,
Usui Ryoho Reiki,
OSHO Neo Reiki,
Theta Healing Advanced,
Medical Health Massage for Neck, Upperback & Lowerback pains, hernia, pinching, scoliosis
Breathing Therapies

31/12/2025

Bugün 31 Aralık – 44 yaşıma giriyorum.
Bu sene kendime çok özel bir hediye vermek istedim…
Ama bu hediye sadece bana değil, hepimize olsun istedim.
Etrafımda sorunlarla boğuşan insanlar görmek yerine,
sorunlarını barış içinde, huzur içinde aşan insanlar görmek istiyorum.
Bu, benim kendime verebileceğim en güzel doğum günü hediyesi olur diye düşündüm.
İşte bu niyetle 12 Ayda Yeni Sen Challenge’ını hazırladım.
Bu yolculukta kimseye “yapmalısın” demiyorum.
Yıllarca “doğru olanı yap” diye tükenmiş insanlar için…
Onların içinde zaten var olan çözüm mekanizmasını nazikçe uyandırıyorum.
Çünkü onlar niye yapamadıklarını bilmiyorlar.
Beyinleri doğru olanı biliyor, başkalarına da aynı aklı veriyorlar.
Ama kendi üzerlerinde yapamıyorlar – çaresiz hissediyorlar, tükeniyorlar.
Benim işim zorlamak değil.
Benim işim sadece şefkatle izin vermek:
“Güvendesin.
Bırakabilirsin kendini.
Kendine bu izni verebilir misin?”
Günde sadece 3 dakikalık seslerle…
Enerji çalışmasıyla güçlendirilmiş, Alfa ve Teta katmanlı, konuya özel frekanslı davetler…
Her hafta yeni ses, küçük meydan okumalarla adım adım.
Ocak ayı tamamen ücretsiz – bedenimizle nazikçe barışmakla başlıyoruz.
Zorlama yok.
Sadece şefkat var.
Sadece “izin var”.
Gelin, bu yolculukta birlikte yürüyelim.
Birlikte yenilenelim.
Instagram Abone ol, Ocak ayı - ilk ay- hediyem size.
Teşekkür ederim bana eşlik ettiğin için.
Yeni yaşımda, yeni senle birlikte olmak dileğiyle…

28/12/2025

BÖLÜM 4 - Kulunç Ağrıları için kampa gelmiş olan kadın danışanımın aşağıda 7 adımı listeli döngüsünden;

1- önce zihninde kurarak başlattığı,
2- Ardından zihninde dramasını yaşadığı için stres ritüelinin devreye girmesi,
3- Sürekli panikten Tükendiği için gücünü kaybetmiş kaslar, sinirler, fasya,
4- Bedenin gücü yetersiz kaldığı için bünye ile yeterince bağ kuramayan öz, ruh, yaşam gücü, öte bilinç
5- Bu yetersizlik ve tükenişin hep tekrar etmesi sebebiyle artık hızlıca strese ve paniğe giren bir kadın,
6- Bu döngünün süreğen hale gelmesiyle gelişen anksiyete hali
7- “Sebebi belli olmayan ağrılar” Fibromyalji

Çözüm;

Sinir sisteminin ve fasyanın iyice kurulan bir yay gibi gerilmesini beklemek yerine,

Farkında olma halini rahatsızlık hislerine değil;
Gerçekten var olana ve kişiye iyi hissettirene yöneltmek

Ve bunun kişiye özel, yani sana özel olarak katmanlarını baştan inşaa etmek

Yeni Yıl Sürprizine az kaldı, 👉🏻üyelere özel videolara abone ol👑

25/12/2025

YENİ YIL 🎄& BÖLÜM 3 🔔- Eski danışanım Fibromyalji ve yüksek gerginlik için tamamlayıcı çözüm için bireysel inziva kampı almıştı ve bu video serisi bu kişiye çalışırken, hangi katmanları temizlemenin faydasını hızlı gördüğümü aktarıyorum.

Uzun süreli stres tepkisine alıştığında vücudun ve bilincin bu bitmeyen yükü “bir şekilde” atmak ister.

Eğer yükleri kendi özgün yapı ve yaklaşımında çözemezsen veya zaten başta beri sana özgün yetilerini henüz keşfedememişsen sinir sistemin zihin ve tüm beyin vasıtasıyla “yetersizlik” alarmına görebilir.

Bu bir hipnozdur, yetersiz olduğuna dair yaklaşımın, geçmişte ardışık doğrulamanın şimdiki zaman kipine yaptığı bir algı baskısıdır.

Nöroplastisite 🧠
“Eskiden beynin sabit ve değişmez olduğu sanılırdı. Oysa nöroplastisitede Beynimiz yaşayan bir bahçe gibidir🌿

Her yeni deneyim, yeni bir düşünce veya alışkanlık, beyindeki sinir hücreleri arasında yeni yollar açar.

Yani beyninizi yeniden yapılandırmak, eski kalıpları kırıp yenilerini inşa etmek her yaşta mümkün.

Değişim içeriden başlar!”

Nöroplastisite, beynin kendini yeniden programlama yeteneğidir.

Tıpkı ormanda sık kullanılan bir yolun belirginleşmesi, kullanılmayanların ise otlarla kapanması gibi; odaklandığımız düşünceler beyindeki bağlarımızı güçlendirir.

🎄🎄Yeni Yıl için sürprizimi kaçırmamak için profilime girip Takip Et ve Zil şekline tıklayıp Tüm Bildirimleri Aç🔔

21/12/2025

BÖLÜM 2 - Eski bir danışanımın durumu dinleyince “bu anlatılan aynen benim” diyor musun?

Ya da bir yakının?

Sinir sisteminin sürekli telaş içinde olması,

hatta dinlenmeye çekildiği vakitlerde bile bir anda koşturma haline geçmesi

Sempatik Sinir Sisteminin fazla aktif olmasına yol açar,

Bu fazla stresin zararlarıyla ilgili okuduğun yazılardaki ibretlik durumların son işaretidir.

Bedenin, sinir sistemin çok hızlı yıpranmaya başlar.

Adrenalin ve kortizol hormonları kol kola,

seni güçlendirmeye ve bozulan yerlerini onarmaya çalışan “hücresel atölyelere” baskınlar düzenler,

rutin DNA zinciri onarımlarında bile sorunlar yaşanabilir.

Tüm bunların sebebi “bir şeylerin yetişmesi gerekiyor” gibi görünse de,

kök sebeplerden önemli biri korkudur, bir diğeri değersizlik ilüzyonudur.

“Hata yaparsam başıma ne gelir”

“Bunu eksik bırakırsam Benim bir kıymetim yok”

Bunlar öğrenilmiş yaklaşımlardır, doğal değildir.

Öz halinden uzak olduğunu gösterir.

Çözüm aşamalarından BİRİSİ yani ÇOKLU AŞAMADAN 1 TANESİ, burada da anlatmaya çalıştığım gibi;

Aksiyon içindeki halimiz olan Sempatik Sinir Sistemi aktivitesinin,

alt beyin aktivitesinin gereken düzeyde dinmesi için o kişiye özel o özgün koşulları sağlamak,

Ventral Vagal Sinir Hattının aktivitesinin yükselmesi için gereken, o kişiye özgün olarak ihtiyacı olan koşulları anlık tespit ederek sağlamak,

Bunu kişinin mekanizmasına öğretmek

Ve böylece bünyesel zekanın ateşleyici semptomlarını geri çekmesini sağlamak.

Senin buna başlaman esas gerekli adım,

Abonelere Özel videolarıma üye olmayı unutma ilk ay ücretsiz

Eğer “benim konu biraz karışık” “kendimi yeniden başlatman/formatlamak istiyorum” “şu bedensel/hayatsal konu bir türlü bitmiyor” gibi serzenişlerin varsa ve daha başka başka hedefler, ücretsiz öngörüşme için yorumlara “bilgi” yazın , size mesajla dönüş yapalım

Bilgilendirme amaçlıdır, bir sorununuzda mutlaka hekiminize muayene olunuz☺️

14/12/2025

7 Günlük Kamp Çözümleri Ağrılar 1. Kısım - Bugüne dek yüzlerce anneye doğum sırasında büyük yardımda bulunmuş olan emekli bir sağlıkçı danışanımın

🔻şiddetli ağrıları,
🔻konuşmada fazla yavaşlık ve duraksama,
🔻Yürümeyi engelleyen postür yapısı
🔻Yetersiz nefes ve özdeğer

Gibi durumlar ile mücadele ediyordu.

Arka planda kendisini istisnasız her zaman işinden geri planda tutuyordu

Birleşik metodların kişiye özel uyarlanması olarak kişinin kendini yeniden yapılandırması için
Heal&More Sistemiyle çalıştım bireysel kampta

Bu Kampta da birbirinden farklı 8️⃣ metod uyguladım:

1️⃣Organic Intelligence - içinde bulunduğu gerçekliği Şimdi olan esas gerçeklikle bütünleşip hafiflemesini,

2️⃣Yüz Refleksolojisi - beyin/bilinç eğilimlerini alışkanlıklarını çabasızlık alanında rahatlatmasını,

3️⃣El ve Ayak Refleksolojisi tüm biyoelektrkisel ve Fasya hatlarının dengelenmesini,

4️⃣Enerji dengeleme - içinden çıkılamaz gördüğü kronikleşmiş ağrı ve buna eşlik eden duyguların çözülmesini,

5️⃣Akupresür - sahip olduğu halde fiziken erişemediği güç kaynaklarına ulaşmasını,

6️⃣ Omurga Hizalama - Postür dengesini yeniden kazandırarak beynin ve bedenin köklenebildiğini kabul etmesini,

7️⃣Nefes - Her şeyi zorlaştırma dramından farkına vararak özgürleşmesini,

8️⃣Entegre Meditasyon - Kişiye özel uyarlayarak içsel gücüne erişmesini sağladı.

Devamı için profil👉🏻

Bilgilendirme amaçlıdır, bir sağlık sorununda önce mutlaka hekiminize başvurunuz

13/12/2025

Bölüm 6 : Lipödem ağrıları sebebiyle yürüyemeyen danışanım bireysel kamp çalışması sonunda bunu uzun bir rotada yürüyerek anlatmıştı.

Bu Kampta da birbirinden farklı 8️⃣ metod uyguladım:

1️⃣Organic Intelligence - içinde bulunduğu gerçekliği Şimdi olan esas gerçeklikle bütünleşip hafiflemesini,

2️⃣Yüz Refleksolojisi - beyin/bilinç eğilimlerini alışkanlıklarını çabasızlık alanında rahatlatmasını,

3️⃣El ve Ayak Refleksolojisi tüm biyoelektrkisel ve Fasya hatlarının dengelenmesini,

4️⃣Enerji dengeleme - içinden çıkılamaz gördüğü kronikleşmiş ağrı ve buna eşlik eden duyguların çözülmesini,

5️⃣Akupresür - sahip olduğu halde fiziken erişemediği güç kaynaklarına ulaşmasını,

6️⃣ Omurga Hizalama - Postür dengesini yeniden kazandırarak beynin ve bedenin köklenebildiğini kabul etmesini,

7️⃣Nefes - Her şeyi zorlaştırma dramından farkına vararak özgürleşmesini,

8️⃣Entegre Meditasyon - Kişiye özel uyarlayarak içsel gücüne erişmesini sağladı.

Bu video serisinin öncesindeki 5 bölümü de mutlaka izle ve böylece,

danışanımın kişisel eğilimler ve muhakeme yönünden yaşadığı olumlu başkalaşımı dinle👉🏻Profilde

07/12/2025

Kronik ağrı, yürüyememe, ileri postür şikayetleriyle gelen kıymetli danışanımla bireysel tek kişilik yoğun ve yorucu bir kür çalışması yapmıştık, onun halinden memnun yüzünü gördüğümde çalışma yorgunluğum geçiveriyor☺️

Nefes alabiliyorsanız,

bulunduğunuz ortamı algılayabiliyorsanız,

şu an içinde bulunduğunuz nokta

bedensel veya hayatsal zorluklar olsun

çok daha iyi hale gelebilmek

Elbette mümkündür☺️

Kişiye özel olarak entegre ettiğim bireysel kamp,
yüz yüze ve online seanslar
Hibrit Refleksoloji Eğitimleri
Ağrı, Kilo, Anksiyete ve Susmayan Zihin alanlarında hazırladığım video eğitimlerim,
Kişiye Özel Ses Terapileri için iletişime geçebilirsin☺️

Paylaşım izni veren kamp danışanımıza teşekkür ederiz💐

https://www.facebook.com/share/r/1D52MyZrdq/?mibextid=wwXIfr

02/12/2025

Senin tünelin nereye çıksın?

İster bedensel ister içsel bocalamalar olsun, ağrı, kilo, metabolizma düzensizlikleri, alışkanlıklar, panik,
ister yorgunluk, iç sıkışması, “bir şeyler eksik” hissi veya bir türlü anlatamadığın o konular olsun

Bunları yaşayan sensin;

Nihayetinde senin bünyende, bilincinde, bilinçaltında, duygularında, ruhunda yaşanıyor tüm bunlar

Çözüm
• İngiltere 5. Seviye Diploma Refleksoloji (ayak + yüz + el)
• Meditatif alanla “şimdi”de kalış
• Organic Intelligence ile sinir sistemini bir üst faza taşıma
• Fasya regülasyonu ve akupresür
• Biyoelektriksel düzenleme ve çakra dengesi
• Omurga hizalaması ile beden-ruh bütünlüğü

Hepsi sana özel bir akışta birleşiyor.

Tünelin ucunun aydınlığa veya karanlığa çıkması, tüm o süreci “kim” olarak geçirdiğinle alakalıdır.

Gerçekten “kendin gibi” hissettiğinde artık çıkıştasındır.

Senin tünelin nereye çıksın?

Yoruma sadece “7 GÜNLÜK” yaz.
Sana hemen yazıyorum, çözüm rotanı ücretsiz konuşalım.

30/11/2025

Aynaya Bakamayan Anne – Bölüm 7

2 çocuk annesi danışanım kilo veremiyordu.
Bedensel zekası “güvendeyim” diyemediği için
fazla yeme alışkanlığı vardı ve ara ara uğraşsa da kilo veremiyordu, bünyesi izin vermiyordu.

Yani bu sorunun tek sebebi yağ yakım metabolizmasının işini yapamaması değil, onun bizzat buna izin vermeyen duygular ve zihin yapısı vardı.

Çünkü yaşadığı evde sürekli duygusal ve sözlü baskılanma yaşamak onu, normalde dinleneceği yer olan evinde sürekli gergin tutuyordu.

Duygusal Şiddet➡️Tehlike➡️Amigdala➡️Kortizol
➡️Savunma Metabolizması➡️Sempatik S.S.➡️
Agresif Pankreas➡️Fazla Yeme➡️Fazla Kilo

7 günde şunu yaptık:

1. Pankreas → bağırsak → beyin hattını refleksolojiyle açtık
2. Organik Intelligence + akupresürle sinir sistemini ve Fasya ağını güçlendirdik
3. Huzursuz ev ortamını “güvenli alan”a çevirdik

Çünkü biyolojimiz tek parça değil:
fasya + sinir sistemi + hormonlar + zihin → hepsi birlikte çalışır.

Vücut ancak “güvende” hissederse
kiloları bırakır, fazla yemeyi keser.

Şimdi hem tartı hem ruhu hafif.

Sen de “vücudum beni dinlemiyor” diyorsan
yoruma / mesaja sadece “7 GÜNLÜK” yaz.

Sana hemen yazıyorum, ilk adımı ücretsiz konuşalım.

Tüm seri profilde

28/11/2025

Aynaya Bakamayan Anne – Bölüm 5

Zihninin ötesine geçmek istiyorsan
artık klasik yöntemler yetmez.

Çünkü karakter yapın her zaman elinde mevcutmuşsan halini muhafaza etmeye meyillidir.

Benim yıllardır yüzlerce danışanla çalıştığım yol
kalıplaşmış bir protokol değil;
tamamen sana özel, sana göre inşa ediliyor.

Çünkü değişim şurada başlar:
Fasya ağını ve Sinir sistemini gerçekten dinleyecek hale getirmek.

Nasıl ki kaslarını güçlendirmek için
antrenman + doğru uyku + doğru besin gerekir…

Aynı şekilde zihnin zengin çalışsın istiyorsan
tüm sinir ağını (beyin + fasya + beden) en iyi hâle getirmen lazım.

Sinir sistemi çok karmaşık ve çok kişiseldir.
Zihninin istediği ile onun istediği aynı şey olmayabilir.

Eğer zihnin sürekli gürültülüyse
sinir sisteminin sesini asla duyamazsın.

Sen de bu konuda çözüm için ücretsiz öngörüşme istiyorsan

mesaja/yoruma sadece “7 GÜNLÜK” yaz.

27/11/2025

Aynaya Bakamayan Anne – Bölüm 6

2 çocuk annesi danışanım kilo veremiyordu.
Spor, diyet, her şey geçiciydi.

Kök sebep?
Evdeki huzursuzluk yüzünden
içindeki “küçük kız” hâlâ ağlıyordu.
40’lı yaşlarda bedeni vardı ama
duygu yaşı 6-7 civarındaydı.

Heal&More sistemiyle 7 günde şunlar oldu:

✓ Öz değeri çocukluk seviyesinden yetişkin seviyesine taşındı
✓ Evdeki “benlik alanı” savunması güçlendi
✓ Gereksiz yeme, pasif kalma, drama döngüsü bitti
✓ İnflamasyon düştü → metabolizma coştu → kilolar eridi

Şimdi hem daha hafif, hem daha “kendisi”.

Yorumlara “7 GÜNLÜK” yaz ve dönüşüme ilk adımı ücretsiz konuşalım.

Tüm seri profilde → zil açık olsun

5 Haziran Perşembe 21.00 Instagram Canlı Yayınında  ‘ın Canlı Yayın konuğu olarak katılacağım ve İyi olma haline giden b...
04/06/2025

5 Haziran Perşembe 21.00 Instagram Canlı Yayınında ‘ın Canlı Yayın konuğu olarak katılacağım ve İyi olma haline giden bireysel bütüncül süreçlerle ilgili tamamen kendisinin hazırladığı soruları yanıtlamaya çalışacağım☺️

Ben de zaten kendiliğinden gelişen şeylere açık bir adam olarak yarın akşamı heyecanla bekliyorum ✨

Address

Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00

Telephone

+905347264486

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heal & More posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Heal & More:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram