BirBes - Beslenme Biliminin Geleceği

Home
Turkey
Istanbul
BirBes - Beslenme Biliminin Geleceği

BirBes.com; "Beslenme ve Diyetetik" alanının gerçek sahipleri olan diyetisyenlerin söz hakkına sahip olduğu ve mesleğine sahip çıktığı bir platformdur.

13/08/2022

7 Eylül Dünya DMD Farkındalık Günü'nde, sizlerle mükemmel bir webinarda buluşmak için sabırsızlanıyoruz!

Prof. Dr. Güldan Pekcan,
Prof. Dr. Haluk Topaloğlu
Prof. Dr. Fatma Çelik
Doç. Dr. Buket Akıncı ve
DMD Aileleri Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Sadık Mehmet Çiftçi ile Duchenne Musküler Distrofi ve Güncel Yaklaşımları konuşuyor olacağız🤩 Youtube, Facebook ve Twitch platformunda aynı anda canlı yayında olacağız!

🗓 7 Eylül Çarşamba

⏱ 20:00

Katılımcılara, online katılımcı belgesi verilecektir✨

Detaylı bilgi BirBes.com ve sosyal medya hesaplarında✨

11/08/2022

✨Bağırsak epiteli, vücuda giren zararlı mikroorganizmalara ve antijenlere karşı ilk savunma hattıdır. Bağırsakta inflamasyon durumu, mikrobiyota değişimi ve probiyotik dengesinin bozulması gibi sebepler bağırsak epitel bütünlüğünü bozar. Bağırsak epitel duvarının yer yer geçirgen hale gelmesiyle mikroorganizmalar tarafından üretilen zararlı maddeler sistemik dolaşıma karışmaya başlar ve bu durum geçirgen (sızdıran) bağırsak sendromu olarak adlandırılır

✨Bağırsak geçirgenliği üzerine olumsuz etkileri olan beslenme faktörleri, yüksek seviyede basit karbonhidrat alımı, yüksek yağlı diyet tüketimi, diyette doymuş yağ asitleri kullanımının fazlalığı, gluten ve kazein açısından zengin diyet, fruktoz, yapay tatlandırıcılar ve alkol kullanımıdır

Daha fazlası için Dyt. Neslihan Yeşilotalı'nın yazdığı "Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir? Belirtileri Nelerdir? Beslenme Tedavisi Nasıldır?" adlı makalesine BirBes.com'dan ulaşabilirsin. Link hikaye ve öne çıkarılanlarda✨

10/08/2022

🏋🏼‍♀️Direnç egzersizi sonrası protein kaynağı tüketmek, net protein dengesini ve kas protein sentezini maksimize etmek için olmazsa olmazdır. Bunların her ikisi de egzersiz ile birlikte kas hipertrofisini desteklemek için gereklidir

🏋🏼‍♀️Whey proteini yeterli miktarda tüketildiğinde sağlıklı yetişkinlerde kas protein sentezini arttırdığı görülmüştür. Bununla birlikte; süt proteininin, özellikle whey proteininin, kas protein sentezinde en büyük artışı teşvik edeceğini, böylece vücut bileşimini diğer et olmayan protein kaynakları ile karşılaştırıldığında optimize ettiğini göstermiştir. Bu sonuç whey proteininin kaliteli bir protein olduğunu dile getirmektedir. Böylece, protein kalitesinin, yağsız vücut kütlesinin önemli bir belirleyicisi olabileceği söylenmektedir🤩

Daha fazlası için Dyt. Ayşenur Balı'nın yazdığı "Whey Proteini Nedir? İçeriğinde Neler Var? Faydaları Nelerdir?" adlı makalesine BirBes.com'dan ulaşabilirsin. Link hikaye ve öne çıkarılanlarda✨

08/08/2022

Çam fıstığının birçok biyoaktif bileşeni, insan fizyolojisini olumlu şekilde etkilemek için sinerjistik olarak etkileşime girer. Hücre yenilenmesine destek olup, iltihap oluşumunu engelleyen antikorların üretimini hızlandıran antioksidanlara sahiptir.

İçerdiği biotin; yaraları hızla iyileştirir, saç ve tırnakların uzamasına katkı sağlar. Omega-3, Omega-6, B vitamini, E vitamini, karoten, demir, çinko, potasyum, magnezyum, fosfor, flor ve kalsiyum içerir. Fakat potasyum ve fosfor oranı yüksek olduğu için böbrek hastaları dikkatli tüketmelidir❗️

Daha fazlasını öğrenmek istersen, Dyt. Zeynep Kotil'in yazdığı "Çam Fıstığı Nedir? Faydaları ve Zararları Nelerdir?" adlı makalesine BirBes.com'dan ulaşabilirsin. Link hikayede ve öne çıkarılanlarda🤩

06/08/2022

Anne sütü, bebekler için benzersiz bir besindir. Bebeğin ilk altı ayda ihtiyaç duyduğu tüm besin ögelerini karşılar.

Peki bu benzersiz besin olan anne sütünün hem bebeğe hem anneye faydaları nedir? Öğrenmek istersen, Dyt. Rabia Hatun Şen'in yazdığı "Anne sütü ve Emzirmenin Anne ve Bebeğe Faydaları Nelerdir?" adlı makalesine BirBes.com'dan ulaşabilirsin. Link hikayede ve öne çıkarılanlarda🤩

01/08/2022

🍠Kırmızı pancar bitkisi dünyada sebze ve meyve suyu üretimi için birçok ülkede yetiştirilir. Besin içeriğinin zengin olmasının yanında tıbbi önemi de çok yüksektir

🍠Tıbbi önemini öğrenmek istersen, Dyt. Cemre Kamalı'nın yazdığı "Kırmızı Pancarın Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalığa İyi Gelir?" adlı makalesine BirBes.com'dan ulaşabilirsin. Link hikayede ve öne çıkarılanlarda🤩

31/03/2021

‘Mevsiminde ve Sağlıklı Beslen’ bölümümüzde bu ay; 🌸 BirBesPedi - Nisan 🌺
🌿Bakla
🍡Bezelye
🍃Biberiye
🍓 Çilek
🎍Çağla
🌿Dereotu
🌱Enginar
🍏Erik
🥕Havuç
🎋Kuşkonmaz
🍋Limon
🌱Madımak Otu
🥬Marul
☘Maydanoz
🍃Nane
🍠Pancar
🌿Roka
🧄Sarımsak
🍀Semizotu
🍷Şalgam
🌿Tere
🌱Taze Soğan
📝Nisan ayı taze sebze ve meyvelerinin faydaları hakkında detaylı bilgi almak için 👉🏼 https://www.birbes.com/aylara-gore-beslenme/nisan-ayi-taze-sebze-ve-meyve-listesi/ ziyaret edebilirsiniz.

28/02/2021

‘Mevsiminde ve Sağlıklı Beslen’ bölümümüzde bu ay; 🌸BirBesPedi - Mart🌞
🎋Bakla
🍃Biberiye
🍏Elma
🥮Enginar
🥕Havuç
🥬Ispanak
🌼Karnabahar
🥗Kereviz
🎋Kuşkonmaz
🍋Limon
🥬Marul
☘Maydanoz
🍌 Muz
🍃Nane
🍠Pancar
🍀Pazı
🌱Pırasa
🍊Portakal
☘Roka
🍷Şalgam
🌿Tere
📝Mart ayı taze sebze ve meyvelerinin faydaları hakkında detaylı bilgi almak için 👉🏼 https://www.birbes.com/aylara-gore-beslenme/mart-ayi-taze-sebze-ve-meyve-listesi/ ziyaret edebilirsiniz.

31/01/2021

‘Mevsiminde ve Sağlıklı Beslen’ bölümümüzde bu ay; ☃BirBesPedi - Şubat❄
🍐Armut
🍋Ayva
🎃Balkabağı
🌱Biberiye
🥬Brüksel Lahanası
🍏 Elma
🥕Havuç
🌿Ispanak
🥦Karnabahar
🥔Kereviz
🌰Kestane
🍙Lahana
🍊Mandalina
🥬 Marul
☘Maydanoz
🍌 Muz
🍃Nane
🍇Nar
🍠Pancar
🥗Pazı
🎋Pırasa
🍊Portakal
🍃Roka
🍷Şalgam
🌿Tere
📝Şubat ayı taze sebze ve meyvelerinin faydaları hakkında detaylı bilgi almak için 👉🏼 https://www.birbes.com/aylara-gore-beslenme/subat-ayi-taze-sebze-ve-meyve-listesi/ ziyaret edebilirsiniz.

Address

Istanbul
34010

Website

https://www.birbes.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BirBes - Beslenme Biliminin Geleceği posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to BirBes - Beslenme Biliminin Geleceği:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?