Diyetisyen Eda Kufacı

Home
Turkey
Istanbul
Diyetisyen Eda Kufacı

Daha fazla paylaşım için İnstagram: .edakfc �

26/03/2021

Değişime inan 🌟
Herkes yoruma bir 💓 koysun da motivasyonumuz artsın 😎

25/03/2021

Bu sefer sizin konu fikirlerinizi almaya geldiimmm 🙋🏻‍♀️
Yoruma YouTube için çekilecek videomuzda istediğiniz herhangi bir konuyu yazabilirsiniz ⭐️⭐️
Size bir şeyler anlatmayı o kadar çok seviyorum ki! İyi ki varsınız 💞

̆lıklıbeslenme ̧fet ̆lıklıyaşam ̈neriler ̧verişi ̈mrantıpmerkezi

11/11/2020

【E】【f】【s】【a】【n】【e】 👩🏻‍🍳

Kahvaltıya alternatif arayanlara,güne tatlı başlayayım tatlı gitsin diyenlere hoooop yetiştim 💃🏻💃🏻 denemeyen çok şey kaybeder benden söylemesi🙋🏻‍♀️

CENNETTEN GELEN YULAF 🍚

Malzemeler
📌 1 su bardağı laktozsuz süt
📌 3 yemek kaşığı ince öğütülmüş yulaf ezmesi
📌 1 tatlı kaşığı şekersiz kakao

Ara kat ve üstü için yapılan karışım:

📌 1/2 cennet hurması
📌 Tarçın
📌 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

📝 Yulaf karışımını ocakta ilk yüksek ateşte kaynamaya başlayınca kısık ateşte pişirelim. Diğer tarafta cennet hurması ve tarçını robottan geçirip püre haline getirelim. Kasemize biraz yulaf karışımını koyduktan sonra üstüne meyve karışımımız ve biraz fıstık ezmesi eklenir. Üstüne 1 kat daha bu işlem yaparak tatlımızı hazırlıyoruz😍

Ben müptelası oldum kopamıyorum💜 Beğenip kaydetmeyi unutmayın hatta yapın bana da resimlerinizi yollayın😇 Afiyet olsun.

07/11/2020

Kıyafet aynı ama içindeki artık bambaşka biri 💕 takibi ile çalışma şartlarına uygun,alternatiflerin bol olduğu listeler ile bu değişimi gerçekleştirdik.
sistemim ile bilgi almak isteyenler Dm ile bana ulaşabilir😌 Herkese güzel bir gün diliyorum🧚🏻‍♀️

05/11/2020

🧚🏻‍♀️

Yarınlara dair umutlarınızı hiçbir zaman kaybetmeyin. Yarınlar daha güzel olacak 💜

28/10/2020

🌟 A R A Ö Ğ Ü N A L T E R N A T İ F İ

Hem tatlı ihtiyacını kesen hem de akşama kadar tok tutan😋 Daha ne olsun😍
Malzemeler basit 📝
- Wasa
- Fıstık ezmesi
- Muz
- Tarçın (isteğe göre)

Benim favorim💖 Deneyin pişman olmazsınız😉

21/10/2020

Biri değişim mi dedi 🤩🤩🥳
Sen de değişime hazırım diyorsan beni bul😉❣️

18/10/2020

◼️◻️

15/10/2020

Dışardayım ne yiyeyim diye kara kara düşünme 💭 Sağlıklı alternatifler artık her yerde 🥳 Benim tercihim de sebzeli kase/ızgara uskumrulu 🥗 Hem göz doyuran hem mide şenlendiren bu kaseler bir harika 🤩🧚🏻‍♀️

10/10/2020

Aynı kıyafet ve giden göbeğimiz 😍😎

07/10/2020

Omega-3 kaynağımız olan balığı tam mevsimi iken haftada ✌🏻 defa tüketelim 😌 Tabi en sağlıklı formu fırında/ızgara olan🌸
Ben bu akşam fırında tercih ettim. Neler mi kattım,hemen tarife geçeyim💃🏻

MALZEMELER
📌 2 orta boy patates 🥔
📌 2 orta boy mor soğan 🧅
📌 2 orta boy kapya biber
📌 2 diş sarımsak 🧄
📌 1 tutam maydanoz
📌 2 tane defne yaprağı
📌 Tuz,karabiber,yağ

Yapılışı 🥣
- Balık hariç bütün malzemeleri harmanlayıp yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine yaydık. Üstüne balığımızı koyduk ve ıslatılmış yağlı kağıdımız ile kapatıp fırına verdik. Malzemeler piştikten sonra üstünü açıp biraz daha fırında beklettik ve hazır 🥳 Afiyet olsun.

Siz de sağlıklı pişirme yöntemleri ile besinlerin faydalarından maksimum yararlanın😇

02/10/2020

Kendine inanırsan her şey olur ✨

Address

Özel Sondurak Ümran Tıp Merkezi
Istanbul

Telephone

+902162130213

Website

https://www.instagram.com/dyt.edakfc/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Eda Kufacı posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?