What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 08:30 - 16:00

Diyetisyen Şeyda Sular

Home
Turkey
Istanbul
Diyetisyen Şeyda Sular

Sağlıklı yaşam adına herşey,güncel besinler,fit yemek tarifleri,kilo alma ve verme,detoks pro

16/10/2020

Benim canım arkadaşım aynı zamanda uslu danışanım 🤓
Hamilelik 5.haftada yolumuza başlayayıp kontrollü bir şekilde giderek sadece 8 kg aldık🙌🏻
Sonrası mı🥳🥳
Aliberk 3 aylıkken alınan kilolar verildii üstüne yetmedi biraz daha verildi 🥰😍
Şuan tam 52 kg🧡
Anne adayları 🤰🏻ve minnoş annelerim🤱🏻
kesinlikle takip etmelisiniz✨✨
Anne&bebek üzerine alışveriş, ekgıda ve bir çok şey öğrenebileceğiniz bir sayfa🙌🏼 Kendileri araştırmacı ruhuyla ilk bebekte master yaptı😎

29/09/2020

Sıcacık kahvenin yanında 3 malzemeden 5 dakikada hazır cocostarrr😍
1 su bardağı hindistan cevizi
2 kaşık bal
2 kaşık labne
1 limonun rendesi
Karıştırr minnoş toplar yap hepsi bu kadar🤩
Üzerine istersen benmari erittiğin bitter çikolatayı ekle🌸
Kahvenin yanına bişeyler olsun diyenlere gelsin🙌🏻

22/09/2020

Havalar soğduysa sıcacık yulaf lapası tarifleri yapılsın🙌🏻
Yulaf sevmeyenler için özellikle paylaşıyorum ince öğütülmüş yulaf ezmesini denemeniz lazım! Yumuşacık bir kıvamla çok daha kolay yenilebilir ve lezzetli oluyor🙌🏻
Tarifi;
2 kaşık yulaf ezmesi
1 su bardağı laktozsuz süt
1 yemek kaşığı ham kakao tozu benim tercihim
Yarım yerli muz
Çatalla muzu ezin tüm malzemeleri karıştırıp kısık ateşte fokur fokur kıvam alana dek pişirin. Ardından kaseye üzerine en sevdiğim 1 tanesi 1 porsiyon meyve olan incir🤩
Kahvaltı öğünü veya kilo durumuna göre ara öğün olarak tercih edebilirsiniz😇
Harika bir hafta olsun💛

21/09/2020

Haftaya cankızımın harika değişimiyle başlayabilir miyiz lütfen🤩🤩
Hepimize motivasyon olsun🙏🏻
Gerçekten isteyipte başaramayacağımız hiçbirşey yok🙌🏻
Gelinliğine 50 kg girmek istedi vee girdiii🤩🤩
Canım mervem çok mutlu ol ve hep böyle kal 😇😇

22/09/2019

zorlu mutfakta dün akşam saatlerinde gerçekleşen Diyetisyen Şeyda Sular ile fit lezzetler ve sağlıklı sohbetler workshopumuzdan kareler 📷 ♥️
Katılan herkese çok teşekkürler🙏🏻
Hem çok keyifli hemde çok lezzetli bir akşamdı. Sağlıklı beslenme, fit menüler ve diyette dikkat edilmesi gereken küçük püf noktalara dair bir çok şey paylaştık😍
Bir dahakine sizide beklerizzz🙏🏻
@ Zorlu Center

15/07/2019

Hellööö 🥳🥳 Ben hiç yağlı bişey yemiyorumm demeden önce iki defa✌🏻Göz kararı zeytinyağ kullanmadan öncede birdaha düşün isterim🙏🏻
BU TARZ PAYLAŞIMLARI DAHA ÇOK YAPMAMI İSTERSENİZ YORUMLARA ✌🏻💪🏻👍🏻 İFADELERDEN BİRİNİ BIRAKSANIZ YETERDE ARTAR EFENDİM🥰😍

10/07/2019

EN SEVDİĞİNİZ PİZZA⁉️⁉️
Bugün ki görsell canım danışanım Dilşadımdan gelsin😍❤️🥰
Canım çok pizza istiyor dediiii bende ye gitsinn amaa homemade dedim ve tarifimi verdim💃🏻💃🏻
Sizlerlede paylaşmak istiyoruz🥳
1 tam buğday lavaşım üzerine;
1 yemek kaşığı domates sosu
50 gram rende mozzerella yada light kaşar
50 gram hindi/dana füme
Belki mantar ve biber
Üzerine tuz-karabiber
Fırınlıyoruz..
En son üzerine tercihe göre baby ıspanak yada rokaaa🥳🥳
Mamma miaaaa 🤩🤩🤩

09/07/2019

Bundan tam 1.5 yıl önce kapımı çaldı ve diyet serüvenimiz başladı cansumla😍 Gide gele gide gele biz 1 yılda -30 kg kaybettik. Kilolar giderken arkadaşlık ve dostluk geldi. Birlikte hayatını kendini sil baştan mimar ettik. Yeri geldi ağladık yeri geldi güldük üzüntümüz sevincimiz bir oldu. Şimdi fıstığımın en güzel gününde şaitlik yapmak nasip oldu🙏🏻 Allahım nasıl mutluyum bir bilseniz😍🥰 Çok ama çok mutlu ol o temiz kalbin herşeyin en güzelini hakediyor. Buaradaaa son değişimi düğünde görün siz asıl hedef belirlendi 🎯 yola devam💪🏻

08/07/2019

İster ara öğün ister kahvaltı istersende akşam yemeği öncesi başlangıç hangisini istersin⁉️
Kapya biberi alıyoruzz ortadan ikiye kesip arasına beyaz yada mozzerella peynir ve cevizi koyup hopp fırına hepsi bu kadar❤️😍
Kırmızı kapya biberin yüksek lifli yapısından dolayı bağırsaklara çok iyi geldiğini veee tok tuttuğunu vee yüksek oranda c vit içerdiğini bilmenizi isterim🥰🥳

07/07/2019

Annem yedirmiyor önümden tabağı alıyor babam zorla yürüyüşe çıkartıyor kocam çok kilo aldın diyor arkadaşımlarım zayıfla bu ne hal gibi yorumlar yapıyor🤦🏻‍♀️
Kimeneee sananeee🙌🏻 Diyete başlama serüveni genelde birilerinin teşvik etmesiyle başlıyor ve yarıda noktalanıyor👎🏻 Neden⁉️ Kişi kendi karar vermeden çevresindekilerin yaptığı olumsuz eleştirelin baskısıyla geliyor kendini bir kalıbın içine sokmaya çalışıyor içten içe gün geçtikçe baskı artıyor🤷🏻‍♀️ Sağlıklı beden için sağlıklı kafaya ihtiyaç var bunun içinde kendini olduğu gibi bedenini her haliyle sevip sonrasında evet ilk sağlık için sonrasında yine kendi için diyetin kapısını çalmak gerekiyor🙌🏻
Herkes dışardan gördüğüyle konuşuyor kimse gelip neden kilo aldın neden yiyorsun yemenin altında ne yatıyor diye düşünmüyor sormuyor bırakın onları kendinizi sevin kendinize değer verdiğiniz için birşeyler yapın olurmu😍🥳🥳

06/07/2019

Çok sıcak annecimmm 🙄
Tüm gün sıvı soğuk buz gibi şeylerle karnımı doyurabilirim diyenler yorumlara ⛄️ bıraksın⁉️⁉️
Tarife geçiyoruzzz
2 yerli muz
2 yemek kaşığı kakao
1 kaşık kakao nibs
4 yemek kaşığı labne
5-6 yarım ceviz
Ceviz hariç tüm malzemeler pürüzsüz kıvam alana kadar blender ardından cevizleri kırıp ekle. Dondurma kabının en altına çilek dilimleri karışım ve en üstüne yine çilek dilimleri ekleyip hopp buzluğaa hepsi bu kadar✌🏻 Daha besleyici bir dondurma olamazdı galiba🥳😎

05/07/2019

TaTatammm yemeden önce 2 kere düşün istediğim burgerları kalorisi ve protein&yağ oranları sizinleeee💃🏻💃🏻
Diyelimki başka seçenek yok hamburger ve ayran en iyi seçim✌🏻
Ben mangal burger yedim ızgara diyorsunuz ya 530 kcal bilin istedim😇💪🏻
Birdeee yine seçenek yok köftesiyle 1 dilim ekmeğini yanında ayranla birlikte tüketebilirsinizz😊💪🏻

Address

Fahrettin Kerim Gökay Caddesi Feneryolu Mahallesi Çamtepe Sokak Corner Palas Apt No:2 Kat:5/12 Kadıköy/Göztepe
Istanbul
34724

Opening Hours

Monday	09:00 - 20:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	08:30 - 16:00

Website

http://www.seydasular.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Şeyda Sular posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?