Sağlık ve wellness, nefes, beslenme, egzersiz, yoga, pilates, nefes, mindfulness eğitmeni, organizatör. Özel ve grup dersleri ve inzivalar ile bütünlenmiş ve dengede beden, zihin ve ruh O gün kalbine düşen aşkı her geçen gün geliştirerek Cihangir Yoga'da Mey Elbi ve Naz Şarman ile Hatha Yoga Eğitmenlik eğitimini, ardından anatomi ve hareket profesyonelliğinde uzmanlaşmak için Serotonin Akademi'de Pilates eğitmenlik eğitimini tamamladım. Anatomi, yoga, nefes, meditasyon ve dansla ilgili birçok eğitim ve workshoplara katıldım. Şu anda aktif olarak İstanbul'da Yoga, Pilates, nefes ve meditasyon üzerine grup ve özel dersleri vermekte, yoga felsefesi ile yoga, meditasyon ve pilates çalışmalarını ve araştırmalarını sürdürmekteyim.
Çocukluğumdan beri voleybol, modern dans, okçuluk, windsurf, kitesurf gibi çok sayıda spor dalı ile uğraştım.
İstanbul Üniversitesi Fen Fakültesi Matematik bölümünden mezun oldum. Bahçeşehir Üniversitesi Sosyal Bilimler Enstitüsü, Stratejik Pazarlama ve Marka yönetimi MBA programını tamamladım.
2005-2016 yılları arasında banka sektöründe iç kontrol uzmanlığı (Fortisbank), telekomünikasyon sektöründe finans ( Turkcell) ve giyim sektörlerinde ( Inditex, Beyman, Demsa, Benetton ) yıllar içinde departman müdürü, satış müdürü, bölge müdürü ve ülke operasyon müdürü olarak görev yaptım.
2007 yılından başlayarak yoga ve pilates eğitmenliği üzerine uzmanlaşarak, daha fazla insanın yoga ve pilates uygulamaları ile daha sağlıklı beden ve zihne kavuşması için çalışmalarımı sürdürmekteyim. Uluslararası yoga standartlarını belirleyen Yoga Alliance kuruluşu tarafından verilen RYT-200 Yoga eğitmenlik sertifikasına ve Pilates eğitmenlik sertifikasına sahibim.
Yoga&Pilates ve Mindfulness eğitim verdiği kurumlar:
Cihangir Yoga, SohoHouse İstanbul, SporaClub, We'll Club, The Edition Hotel , 4reasons Bodrum otel,
Getir, Nike ( NTC), Adidas, SweatersCommunity, Vakko, Arçelik, Bausch + Lomb, Shell, Eczacıbaşı, Novo Nordisk, TRPharma
Online platformlarda yoga, pilates, nefes ve meditasyon grup ve özel dersleri vermekte, şirketlerde çalışanların ihtiyaçlarına yönelik eğitimler, seminerler, dersler vermekte, ayrıca genel katılıma açık etkinlikler ve yoga tatilleri düzenlemekteyim.
Yoga ve Pilates benim için, bedenimi, sınırlarımı, potansiyelimi, zihnimi ve evreni keşfetme, hergünü farkındalıkla yaşayarak, yeni şeyler öğrenerek, derinleşerek ve paylaşarak daha güzel bir dünya yaratma yolculuğudur.
Eğitimler :
Fen bilimleri
Istanbul Universitesi, Matematik – 1999 –2005
Sosyal Bilimler Fakültesi
MBA- Stratejik Pazarlama ve Marka Yönetimi , Bahcesehir Universitesi, 2010-2012
İ.Ü AÜZEF Egzersiz ve Spor Bilimleri Lisans Programı-2020
200 Saat Yoga Eğitmenlik Eğitimi, Naz Şarman & Mey Elbi
Cihangir Yoga, Istanbul, 2016
300 Saat İleri seviye Yoga Eğitmenlik Eğitimi,
Cihangir Yoga, 2017-2019
Pilates Eğitmenlik Eğitimi
Serotonin Akademi, Istanbul, 2016
Zeynep Aksoy Mindfulness eğitimi ,
Advayta Yoga 2020
Kademe Yoga Antrenörlük eğitimi
Herkes İçin Spor Federasyonu, 2019
Mentörlük Programı
Mentoörlük (50 saat), Rana Ortan
+ Asistanlık (30 saat), Zeyneb Uras
Cihangir Yoga, Istanbul, 2016-2017
Mitler ve Asanalar
Rana Ortan, Githa Yoga, İstanbul, 2017
Tao Vinyasa
Can Bora, Nefess Yoga, Istanbul, 2017
Asana Lab, Barış İşcan
Cihangir Yoga, Istanbul, 2018
Sekans Oluşturma Atölyesi , İpek Soygür
Cihangir Yoga, Istanbul, 2018
Godfrey Devereux ile Farkındalık-Mindfulness
Cihangir Yoga, Istanbul, 2018
Yin Yoga eğitmenlik eğitimi, Berivan Aslan Sungur
Cihangir Yoga, Istanbul, 2019
İleri seviye yoga eğitimi, Chris Chavez
Cihangir Yoga, Istanbul, 2019
Yoga ve Fasya, Uzm. Serhan Bulut,
International Wellness Academy, 2019
Fasyal Değerlendirme & Egzersiz Stratejileri,
Fzt. Nurcihan Ekici
Fzt. İlbilge Cebeci
International Wellness Academy, 2019
Disfonksiyonel solunum ve Nefes teknikleri, Dr. Ömer Önder
International Wellness Academy, 2019
Kadın sağlığı ve pelvik taban egzersizleri, Fzt. Yasemin İrkilata
International Wellness Academy, 2019
Kanser için yoga, nefes, meditasyon eğitimi, Banu Çadırcı
Cihangir Yoga, 2019
Carlos Pomeda ve Zeyneb Uras ile Hayatta ve Uygulamada Yoga Felsefesi,
Cihangir Yoga 2020
Kaygı ve endişe yönetimi, Motivasyon, BAUSEM online , 2020
Mentorluk eğitimi, BAUSEM online, 2020
