Dr. Banu Taşcı Fresko

Dr. Banu Taşcı Fresko Nöroloji uzmanı Dr Banu Taşcı Fresko'nun resmi Facebook sayfasıdır.

Uzun COVID ile birlikte sıklığı artan bir tablo postüral ortostatik taşikardi sendromu, POTS. Özellikle genç kadınlar, h...
06/03/2026

Uzun COVID ile birlikte sıklığı artan bir tablo postüral ortostatik taşikardi sendromu, POTS.
Özellikle genç kadınlar, hipermobil hastalar ve merkezi duyarlılaşma olan hastalarda görülme riski yüksek.


Hepimizin aslında en çok ihtiyacımız olan şey kendimize kızmamak ve şefkat göstermek. Yorgunluğumuz, kolay yorulduğumuz,...
26/02/2026

Hepimizin aslında en çok ihtiyacımız olan şey kendimize kızmamak ve şefkat göstermek.
Yorgunluğumuz, kolay yorulduğumuz, her yerimiz ağrıdığı için kendimize kızmak yarardan çok zarar getiriyor.
Başkaları yapabiliyor diye bizim de yapabilmemiz gerekmiyor; sınırlarımız ötesinde beyni ve bedeni zorlamak yarardan çok zarar getiriyor.
Ama öte yandan da yorgunum diye hiç bir şey yapmamak, yatak döşek yatmak, çaba göstermemek de uzun vadede yorgunluğun kalıcı olmasına neden oluyor.

Bedeni nazikçe harekete geçirmek, parasempatik sistemi ve vagus sinirini aktive etmek, azıcık da olsa her gün hareket etmek, ve bedenimizde enflamasyonu azaltacak şekilde beslenmek..
Bebek adımları ile ama sebat ile…
Ve kendimizi hırpalamadan 🫂

Restoratif yoga akışlarını YouTube kanalımda bulabilirsiniz.



Enfeksiyonlar hariç hiçbir hastalık birden bire bizi bulmaz. Özellikle merkezi duyarlılaşma ile seyreden kronik yorgunlu...
25/02/2026

Enfeksiyonlar hariç hiçbir hastalık birden bire bizi bulmaz.
Özellikle merkezi duyarlılaşma ile seyreden kronik yorgunluk ve ağrı sendromlarında bu gerçek daha da ön plandadır.
Çocukluk çağı travmaları, kötü beslenme ve hareketsizliğin oluşturduğu bozuk zeminde günlük yaşam stresleri ile güç bela başa çıkarken, COVID gibi bağışıklık sistemi ile sinir sistemini ve bağırsak sağlığını direkt olarak etkileyen viral enfeksiyonlar, kelimenin tam anlamı ile bardağı taşıran son damla olur.
Desteklerle güç bela ayakta duran sistem çöker.

Tedavi sadece semptomu susturmak değil, o bardağı boşaltmak ve sistemi yeniden regüle etmektir.

Bu kısmını da yarın anlatayım…

COVID geçirdikten sonra bazen yakınmalar geçmiyor. Günler, aylar ve artık biliyoruz, yıllar sürebiliyor…En önemli hastal...
24/02/2026

COVID geçirdikten sonra bazen yakınmalar geçmiyor.
Günler, aylar ve artık biliyoruz, yıllar sürebiliyor…
En önemli hastaların yaşam kalitelerini yerle bir eden iki yakınma:
• Geçmeyen yorgunluk
• Beyin sisi.

öncesi , , olan hastalarda, bir de tüm bu durumlara neden olabilen zor bir çocukluk geçirmiş hastalarda Uzun COVID görülme riski daha yüksek.

Bayılmaların çoğu zararsızdır, özellikle ergenlik ve genç erişkinlikte. Hipermobil bireyler bayılmaya daha yatkındır. Am...
15/02/2026

Bayılmaların çoğu zararsızdır, özellikle ergenlik ve genç erişkinlikte.
Hipermobil bireyler bayılmaya daha yatkındır.
Ama ayakta dururken değil, hareket halindeyken gelişen bayılmalar mutlaka tetkik edilmelidir.
Bir de orta yaş ve üzerindeki bayılmaların masum olma olasılığı düşüktür.


Glinfatik sisteminizi desteklemek ve beyninizi her gece tazelemek aslında sandığınızdan çok daha kolay; her şey küçük am...
12/02/2026

Glinfatik sisteminizi desteklemek ve beyninizi her gece tazelemek aslında sandığınızdan çok daha kolay; her şey küçük ama etkili alışkanlıklarda bitiyor. 🧠✨
Beyninizin temizlik işçilerine yardımcı olacak 5 altın kural:
1️⃣ Yan yatın: Yer çekiminin gücünden faydalanın ve atıkların beyinden tahliyesini kolaylaştırın. 🛌
2️⃣ Karanlıkta uyuyun: Melatonin hormonunu serbest bırakarak sistemin “açma düğmesine” basın. 🌑
3️⃣ Mavi ışığı sınırlayın 💻📱
4️⃣Erken yiyin: Sindirimle temizlik süreci birbirine karışmasın; uykuyla yemek arasında en az 3-4 saat bırakın. 🍽️
5️⃣Alkolü sınırlayın: Alkolün derin uykuyu baskılayarak temizlik sistemini “devre dışı” bıraktığını unutmayın. 🍷🚫
Beyin sağlığınızı bütüncül bir bakış açısıyla korumak ve güne berrak bir zihinle başlamak sizin elinizde! 🌱

Bu da bizden… 2016 ➡️ 2026🧿🧿🧿
17/01/2026

Bu da bizden… 2016 ➡️ 2026
🧿🧿🧿

Beyin sisi olan hastalarda• Uykuyu düzeltmek• Bağırsakları onarmak• Oksidatif stresi hafifletmek (sağlıklı beslenme ve e...
14/01/2026

Beyin sisi olan hastalarda
• Uykuyu düzeltmek
• Bağırsakları onarmak
• Oksidatif stresi hafifletmek (sağlıklı beslenme ve egzersiz)
• Stresle baş etmeyi öğrenmek
• Mikro besin eksikliklerini düzeltmek, eksikliğe neden olan faktörleri iyileştirmek önemli.

Bazen çare kendi bedeninizde saklı olabiliyor. Her derdin devası değil elbette, ama sempatik baskınlığa karşı özellikle ...
12/01/2026

Bazen çare kendi bedeninizde saklı olabiliyor. Her derdin devası değil elbette, ama sempatik baskınlığa karşı özellikle sık tekrarla çok etkili…
Denemenizi öneririm.

Fibromiyalji nadiren sadece ağrı ile seyrederHer zaman yanında arkadaşları da vardır; biri gitse diğeri gelir. Aslında h...
09/01/2026

Fibromiyalji nadiren sadece ağrı ile seyreder
Her zaman yanında arkadaşları da vardır; biri gitse diğeri gelir.
Aslında hepsinin altında süreç benzerdir: Enflamasyon ve beyinde uyarılabilirlik artışı ile başlayan…
Migren, gerilim tipi baş ağrısı, IBS, çene eklemi bozuklukları, hiperaktif mesane ve merkezi duyarlılık artışı ile devam eden süreç.

Geçen sene en çok insana ulaşan 2. Post En çok görüntülenen post, Huzursuz bacaklar sendromunda ferritin kaç olmalı post...
04/01/2026

Geçen sene en çok insana ulaşan 2. Post
En çok görüntülenen post, Huzursuz bacaklar sendromunda ferritin kaç olmalı postu, bu posttan az önce, o yüzden onu tekrar koymadım.

Gelelim çocukluk çağı travmalarının erişkinlikte en sık görülen, hastanın yaşam kalitesini çok düşüren, ve hasta bütünsel olarak değerlendirilip yol alınmazsa tedavisi zor olan sonucuna: Fibromiyalji…

Fibromiyalji hastalarının çoğunluğunun çocuklukları zor geçmiştir.

Çocukluğunda travma olan fibromiyalji hastalarının çoğunda migren, IBS, anksiyete, depresyon ve uyku bozukluğu da görülür.
Bu durum artmış enflamasyona bağlı olarak; kilolu hastalarda daha belirgindir.
Fibromiyalji hastalarının pek çoğunda duygusal şiddet ve duygusal ihmal, fiziksel şiddet veya cinsel istismar öyküsü mevcuttur. Duygusal şiddet ve ihmal, fiziksel şiddet ve cinsel istismar bir arada bulunma olasılığı çok yüksektir.

Erişkinlikte evlilikte mutsuzluk, eşten/partnerden duygusal, fiziksel, cinsel ve/veya finansal şiddet varsa bulgular ve ağrılar çok daha şiddetli olabilir.
Yeme içme bozukluğu veya strese bağlı kilo alma bulguları artırır. Yine alkol ve sigara kullanımı ağrılara iyi gelmez.

Beraberinde anksiyete ve depresyonu olan hastaların tedaviye yanıtı daha zordur.

Fibromiyalji ile birlikte hastalarda yukarıda sayılanlara ek olarak kronik pelvik ağrı, kalp damar hastalıkları ve tiroid hastalıkları da sıktır.
Duygusal şiddet ve ihmal gören hastalarda beraberinde diğer hastalıkların görülmesi olasılığı daha yüksektir.

Artık Ağrımasın isimli kitabımda fibromiyalji ve başa çıkma yollarını etraflıca anlatmıştım, bakabilirsiniz.

POTS ve ortostatik intoleransda sabah kalkar kalkmaz su içmek çok önemli. Bir de sıcak ortamlarda uzun süre ayakta durma...
26/12/2025

POTS ve ortostatik intoleransda sabah kalkar kalkmaz su içmek çok önemli. Bir de sıcak ortamlarda uzun süre ayakta durmamak.
Yakınmalarınız her gün oluyorsa nöroloji ve kardiyolojiye muayene olun.

Address

0212 2966296 Maçka Caddesi No:1 Kat:4
Istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Banu Taşcı Fresko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Banu Taşcı Fresko:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram