İlişki Koçu Derya Kartal

İlişki Koçu Derya Kartal ICF onaylı İlişki Koçu🌞
✍️ "Kendini Sev" 3. Baskı
merhaba@deryakartal.com
deryakartal.com

30/12/2025

Her geri dönüş özlem değildir.
Bazen yalnızlık,
bazen alışkanlık,
bazen de egonun onay ihtiyacıdır.
Gerçek özlem, değişimi beraberinde getirir.
💬 Sence geri dönüşler gerçekten değişir mi?

29/12/2025

şkilerde uçlarda savrulmak kolaydır.
Ama sağlıklı iletişim;
duyguyu bastırmadan, karşı tarafı boğmadan konuşabilmektir.
Mesele konuşmak değil, şekli.
✨ Farkındalık burada başlar.

Nasıl mutlu oldum can danışanım🙏🏻🌞 Ben evet danışanlarımın ilişkilerinde, hayat döngülerinde hep yanlarındayım ama en ço...
29/12/2025

Nasıl mutlu oldum can danışanım🙏🏻🌞 Ben evet danışanlarımın ilişkilerinde, hayat döngülerinde hep yanlarındayım ama en çok önem verdiğim ve yapmaya çalıştığım şeyin gerçeşleşmiş olmasını 2 yıllık danışanımın ağzından duymak başka bir mutluluk verdi. Diyor ya özgüvenim, saygım arttı; her biriniz pırlanta değerindesiniz ben sadece bunu görmenize yardımcı oluyorum. Benim danışanlarım hep bilecekler ki; En Değerli Onlar. 🌞Onların öz saygılarını ve kendilerine güvenlerini aşağıya çeken kişilerin hayatlarında yeri yok. Nokta🌞

28/12/2025

Mesaj atmıyor ama ilgisi var gibi mi geliyor?
Belirsizlik ilişkilerde en çok yoran şeydir.
Şunu unutma: İlgi hissedilmez, gösterilir.
Seni merak eden insan hayatında sana yer açar, zaman yaratır.
“Yoğunum” bir bahane olabilir ama öncelik her zaman nettir.
Kafanı karıştıran onun ne hissettiği değil,
senin umutla gerçek arasında kalmandır.
Bunu yaşayan var mı?

27/12/2025

Sevgi baskıyla gelmez. Ama fark eden insan durur ve düşünür.
Sen değişim mi bekliyorsun, farkındalık mı görüyorsun?🌼

05/12/2025

Narsist biri için sevgi; değer vermek değil, sahip olmak demektir ve Handan kendini seçip gittiğinde Kenan’ın dünyası çöktü. Çünkü narsist için en büyük ceza; artık kontrol edemediği, manipüle edemediği bir kadının özgürlüğüdür.
Şimdi huzurevinde, yalnız, çaresiz…
Handan ise karşısında ilk kez güçlü bir kadın olarak duruyor. Kenan’ın gözündeki pişmanlık, değiştiği için değil; Artık geri dönmeyeceğini anladığı içindir.
Bu sahne, bir gerçeği hatırlatıyor:
Narsist insan sevmez… Kaybetmekten korkar.
Ve bazen gitmek, bir insanın en büyük özgürlüğüdür.

02/12/2025

Birinin davranışları değişmeye başladıysa bu tesadüf değildir.
İlgisizlik, aramaların azalması, “ailevi problemlerim var”, “çok yoğunum” gibi bahaneler…
Bunların hepsi aslında tek bir şeye işaret eder:
Enerjisini sizden çekmeye başlamıştır.
İlişkide en önemli şey netliktir.
Karşınızdaki kişi net olamıyorsa, siz net olun.
Mesafeyi siz koyduğunuzda, gerçekten isteyen zaten arkanızdan gelir.
Bu videoda ilişkinizdeki küçük ama kritik sinyalleri konuştuk.

01/12/2025

Gidenin peşinden koşmak, sizi küçültmez ama gereksiz yere yıpratır.
Gitmek isteyen gider; kalmak isteyen kalır.
Israr etmek yerine, kendi değerinizin farkında olun.
Doğru kişi kalmayı seçer. 💛

26/11/2025

Yeni yıl hazırlıkları sürerken, ilişkiler için de küçük bir hatırlatma: Dilekler ancak davranışla anlam kazanır.
Bu yıl daha net iletişim, daha sağlıklı sınırlar ve daha gerçek bağlar diliyorum. ✨☀️

2026 için dilek kutusu:
🎁 Daha sağlıklı sınırlar
🎁 Daha net iletişim
🎁 Daha derin bağlar
🎁 Daha çok kendine değer
Dilerim hepsi tek tek hayatınıza dokunsun.🎄✨

Her şey emekle düzelmez… Bazı şeyler gitmekle düzelir. Vazgeçmek yenilgi değil; sınırlarını koruduğunu fark ettiğin and...
19/11/2025

Her şey emekle düzelmez… Bazı şeyler gitmekle düzelir. Vazgeçmek yenilgi değil; sınırlarını koruduğunu fark ettiğin andır. Uğraştıkça batıyorsan; bırakmak kurtuluştur. Yüklerinizden arınırsınız, hafiflediğinizi hissedersiniz, gözünüzün feri gelir. En önemlisi; tekrar hayattan zevk almaya başlarsınız🌞 Artık o enerjiniz dışardan bile görülmeye başlanır🌞❤️

19/11/2025

Bu sahnede danışanın anlattıkları, ilişkilerde sık gördüğümüz ‘kaçınmacı bağlanma’ dinamiğine güçlü bir örnek oluşturuyor.
İlgi çok hızlı başlıyor, tutku yoğun yaşanıyor… fakat ilk heyecan sönmeye başladığında kişi kendini geri çeker. Yakınlık arttıkça huzursuzluk, hatta boğulma hissi ortaya çıkar. Duygusal ihtiyaçlar, ‘yük’ gibi algılanmaya başlar. Ve sonunda ilişki, büyük bir şey yaşanmadan yavaşça tüketilir.
Bu aslında ‘sevememek’ değil; duygusal yakınlığa karşı gelişmiş bir savunma mekanizmasıdır.
Genellikle çocuklukta, güvensiz bir ortamda geliştirilen bu model, yetişkinlikte kişi farkında olmadan ilişkilerinin tamamına yayılır. Karşı taraf “Neden bir anda uzaklaştı?” diye anlamlandırmaya çalışırken, kaçınmacı birey kendi içinde ‘yorulma, sıkılma, tükenme’ gibi hislerle boğuşur.
Fakat unutulmamalı ki bu bir karakter özelliği değil; öğrenilmiş bir bağlanma örüntüsüdür ve değiştirilebilir.
Bağlanma stilimizi fark etmek, döngülerimizi okumayı öğrenmek, tetikleyicilerimizi anlamak ve sağlıklı bir yakınlık kurmayı yeniden öğrenmek mümkündür. Terapide, koçlukta veya içgörü çalışmasında kişi ‘kaçmanın’ ardındaki duygularla tanıştıkça, ilişkilere bakışı da dönüşmeye başlar.
🌿 Bağlanma, bilinçlendikçe esneyen bir yapıdır.
Doğru rehberlikle, yakınlık artık bir tehdit değil; güvenli bir alan hâline gelir.
Bu sahnede kendinizi veya partnerinizi buluyorsanız, unutmayın:
Döngüler kader değildir. Farkındalıkla değişir.

Address

NEF 03
Istanbul

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:00 - 19:00
Sunday 10:00 - 19:00

Telephone

+905301796494

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when İlişki Koçu Derya Kartal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to İlişki Koçu Derya Kartal:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category