16/11/2025
🤔Vermek mi, Almak mı Daha Çok Mutluluk Veriyor?
🔹 Hayatta en çok mutluluk veren şey nedir: almak mı, yoksa vermek mi? Bilim, bu kadim soruya şaşırtıcı yanıtlar veriyor.
🔹 Zürih Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, başkaları için harcama yapmayı taahhüt eden katılımcıların beyinlerinde ödül merkezi (ventral striatum) ve empatiyle ilişkili bölgeler (TPJ) aynı anda aktive oldu. Yani vermek, sadece sosyal bir erdem değil; biyolojik olarak da “iyi hissettiren” bir eylem.
Çocuklarda yapılan benzer çalışmalar, iki yaşındaki çocukların bile şekerlerini paylaştıklarında daha fazla mutluluk yaşadıklarını ortaya koyuyor. Bu, paylaşma davranışının çok erken yaşlardan itibaren içsel bir ödülle bağlantılı olduğunu gösteriyor.
Öte yandan, “almak” davranışı da beynin ödül sistemini çalıştırıyor; ancak empatiyle ilişkili bölgeler daha zayıf kalıyor. Bu durum, kısa vadeli tatmin sağlarken uzun vadede sosyal bağların zayıflamasına yol açabiliyor.
Araştırmalar ayrıca “empati sömürüsü” kavramına dikkat çekiyor: Bazı kişiler, başkalarının verme eğilimini kendi çıkarları için kullanabiliyor. Bu noktada dengeyi bulmak kritik. Gerçek mutluluk, yalnızca vermekte ya da almakta değil; ikisi arasında sağlıklı bir denge kurmakta gizli.
Dipl. Biologe
The Institute for Genetics
of the University of Cologne
🔹İyilik, karşılıksız verildiğinde büyütür; sömürüldüğünde ise sessiz bir şiddete dönüşür. Peki sizce, iş hayatında ve özel yaşamda dengeyi nasıl kuruyoruz?
WinAlly,
empati sömürüsü
