Satya Yoga&Pilates Stüdyo

Satya Yoga&Pilates Stüdyo Pilates
Reformer Pilates fizyoterapist esliginde
Yoga grup dersi
Hamile Yogasi
Hamile Pilates
Cocuk Yoga,pilates ve cocuk yogası dersleri

25/12/2025

Akışın içinde omurgaya alan açtığımız, bedeni yumuşatıp hareketi dalga gibi taşıdığımız bir çalışma 🌊
Her tekrar biraz daha serbestlik, biraz daha rahatlama…
Zorlamadan, acele etmeden; bedenin ritmini dinleyerek.





24/12/2025

İç bacaklar bugün ciddi çalıştı 💥
Reformer’da çember ile yaptığımız bu seri;
✔️ iç bacakları hedef alır
✔️ pelvik stabiliteyi güçlendirir
✔️ bacakları toparlar ve şekillendirir
Küçük bir ekipman, büyük etki ✨
Devamı derste 💫

22/12/2025

Üç kız kardeş, daha önce yoga deneyimleri olmamasına rağmen yoga kampımıza katıldılar 🌿
“Nasıl geçti?” diye sorduk;
✨ çok güzel geçtiğini,
✨ beklediklerinden çok daha keyif aldıklarını,
✨ hem dinlendiklerini hem de kendileriyle bağ kurduklarını anlattılar.
Yoga bazen matın üstünde değil,
birlikte nefes aldığın anda başlar 🤍
Cesaret edip gelen herkese alan açmaya devam ediyoruz.





yolculuk
nefes
iyiolmahali
satyaexperience
yogavehayat
birliktegüzel
ruhunadokun

19/12/2025

Bazen yollar stüdyoda başlar, sonra mesafeler girer…
Ama kalpten kurulan bağlar hiç kopmaz 🤍

Kendisiyle daha önce stüdyomuzda birlikte yoga yapıyorduk. Taşındığı için artık derslerde yan yana olamasak da, 3 yoga kampımızda tekrar tekrar bir araya geldik ✨
Bu röportajda ona; kamplara neden gelmeye devam ettiğini, kamp deneyiminin onda neleri değiştirdiğini sordum.

Yoga bazen bir mat, bazen bir yolculuk…
Ve bazı yolculuklar hep aynı yerde buluşturuyor 🧘‍♀️🌿











17/12/2025

Yüz kaslarını tanıyacağımız, birlikte kendi yüz yogası rutinimizi oluşturacağımız bu keyifli buluşmaya seni de bekliyoruz ✨
Ücretsiz Yüz Yogası Atölyesi’nde hem öğrenip hem de birlikte güzel vakit geçireceğiz.

📅 27 Aralık Cumartesi
⏰ 13.00
📍 Satya Yoga & Pilates

👉 Katılım için web sitemiz üzerinden kayıt olunması gerekmektedir.
Kontenjan sınırlıdır 🤍

16/12/2025

Daha önce pilates derslerimize katılıyordu…
Bu kez yolunu yoga kampına düşürdü 🤍
Peki yoga kampına gelmeye nasıl karar verdi?

Bazen beden bizi çağırır, bazen ruh…
Bu kampta her hikâye farklı ama his aynı:
durmak, nefes almak ve kendinle yeniden buluşmak.
Bu güzel paylaşım için teşekkür ederiz ✨



15/12/2025

✨ 2026’ya kendin için harika bir başlangıç yap ✨

Yeni yılda bedenine ve zihnine gerçekten iyi bakmanın tam zamanı 🌿
Aralık ayına özel Hafta içi gündüz sınırsız yoga paketi ile iş temposunun arasında nefes al, esne, güçlen.

💫 Hafta içi Gündüz Yoga Dersleri – Sınırsız | 2.000₺ (Bir ay boyunca tüm gündüz seanslarına sınırsız katılım)

💫 Stüdyomuza ilk kez katılanlara özel Tanışma Paketi – 3.000₺

Her seviyeye uygun yoga dersleriyle
🧘‍♀️ daha güçlü
🧘‍♀️ daha esnek
🧘‍♀️ daha dengede bir “sen”

2026’ya hafiflik, yenilenme ve tazelenme enerjisiyle gir ✨
Detaylı bilgi ve kayıt için DM’den bize ulaşabilirsin 🤍



̇yibak

13/12/2025

Reformer’da oblique odaklı karın çalışması 🔥
Bel çevresini güçlendiren, core stabilitesini artıran ve vücudu daha dengeli hale getiren etkili bir akış.
Kontrollü nefes, akıllı direnç ve doğru hizalanma ile derin kaslar aktif 💫
Güç merkezden başlar.












11/12/2025

Yoga yolculuğumuza Instagram’dan bizi keşfederek katılan Ebru Hanım ile güzel bir röportaj gerçekleştirdik. 💫
Kampa nasıl karar verdiğini, burada neler hissettiğini ve Satya Yoga ailesinin ona neler kattığını kendi sözleriyle dinlemek çok keyifliydi.

Her yeni buluşma bize hatırlatıyor ki; doğru niyetle yola çıkanlar mutlaka birbirini buluyor.
Ebru Hanım’a kalbini açıp bu deneyimi paylaştığı için teşekkür ederiz. 🤍✨



09/12/2025

Stüdyomuzun hem yoga hem de pilates derslerine düzenli olarak katılan sevgili Beste ile küçük ama çok ilham veren bir röportaj yaptık. 🧘‍♀️✨
Kamp deneyiminden, nefesin ve hareketin ona neler hissettirdiğinden, derslerin hayatındaki değişimlerden konuştuk.

Yoga matının üzerindeki denge, reformer üzerindeki güç ve kamplarda kurulan o samimi bağlar…
Hepsi bir araya gelince ortaya hem ruhu hem bedeni besleyen kocaman bir hikâye çıkıyor. 💫

Beste’nin paylaştığı her cümle bize bir kez daha hatırlattı:
Düzenli pratik, doğru rehberlik ve sevgi dolu bir ortam, dönüşümün en güçlü anahtarı.

İyi ki varsın Beste, yolculuğunu bizimle paylaştığın için teşekkür ederiz. 🤍
Sen de bu yolculuğa adım atmak istersen stüdyomuzda seni bekliyoruz.

08/12/2025

Hamak dersinde karın ve kolları odaklayan harika bir plank challenge yaptık! 🔥
Hamakta çalışmak, dengeyi zorlayarak merkez kaslarını daha derin bir şekilde aktive eder ve plankı çok daha etkili hâle getirir.
Hem gücümüzü test ettik hem de eğlenceli bir şekilde sınırlarımızı aştık. 💪✨
Hamakta plank her zaman başka! 🧘🏼‍♀️🩵

Address

Brandium R5 Blok
Istanbul

Telephone

+905331501464

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Satya Yoga&Pilates Stüdyo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Satya Yoga&Pilates Stüdyo:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram