Ezgi Aslantaş

30/05/2025

“‘Normal mi böyle hissetmem?’
En çok duyduğum sorulardan biri bu.
Evet, normal. Hissettiğin hiçbir şey yanlış değil.
Burada her duygu konuşulabilir. Sakince. Yargısızca.”

29/05/2025

22/05/2025

Sonu sürprizli 🌸 Hayatta yapılan ufak yer değişiklikleri bile insanı bambaşka hissettiriyor. Bu da şunu hatırlatıyor aslında bir kez daha: Hareket daima hayat verir. Her zaman hareket halinde olamayız elbette ama bazen isteksiz bir yol alış bile nice değişimler getiriyor. Psikolojide bu, çevresel farkındalığın ve bedensel hareketin duygu durumuna etkisiyle açıklanır. Beynimiz, tekrar eden çevresel uyaranlara alışır ve zamanla duyarsızlaşır.
Ama yeni bir görüntü, yeni bir yön, yeni bir yol…
İşte bunlar beynin dikkatini yeniden uyarır, dopamin sistemini harekete geçirir ve bir tür “yeniden başlama” etkisi yaratır.

Hareket, sadece kasları değil, düşünceleri de değiştirir.
Her zaman büyük değişimlere gerek yok.

Ve belki de…
Aslında uzun zamandır ihtiyacın olan şey, sadece yerini biraz değiştirmekti.