Yoganda

08/07/2019

Hatha Yoga hakkında temel bilgileri edinmek istiyorsan Yoganda Blogtaki yeni yazımızı hemen oku🧘‍♀️

Hatha Yoga (ha = "güneş" tha = "ay"), asana (yoga duruşları), pranayama(nefes), mudra (vücut hareketleri) ve shatkarma (iç temizlik) pratikleri ile zihin-beden-ruh birliğini erişmeyi amaçlar .

12/03/2019

Dr.Rıdvan Kır ile yeteneklerinizi nasıl keşfedeceğinizi ve hayatınızın kontrolünü nasıl ele alacağınızı öğrenin.Unutulacak bilgiyi değil,bütünsel sağlığı günlük hayatınıza katın.

21/01/2019

Nefes hayattır... Kendi şifanı nefesinle keşfet🙏

Doğru nefes, huzurlu yaşam sanatıdır. Nefes, bedenimizle zihnimiz arasındaki köprüdür. Bir nefesle hayata gözlerimizi açar ve bir nefesle gözlerimizi kapatır…

04/01/2019

http://blog.yoganda.com.tr/genel/bir-de-boyle-uyuyun/

Kaliteli bir uyku için ne yapmalıyız?Uyku probleminin sebepleri neler olabilir?Uyurken beynimiz ne yapar?Detaylı anlatımı yazımızda bulabilirsiniz.

02/01/2019

http://blog.yoganda.com.tr/genel/su-sifa-mi-zehir-mi/

Diri veya hafif,ağır su nedir?Günde ne kadar su içmeliyim?Suyun gizli mesajı ve fazlasını yazımızda bulabilirsiniz.