Yemyeşil Aktar Baharat

Yemyeşil Aktar Baharat AKTAR, BAHARAT, DOĞAL SAĞLIKLI ÜRÜNLER PAZARLAMA VE SATIŞI ŞİFALI BİTKİLER, BAHARATLAR VE BİTKİSEL DESTEK ÜRÜNLERİ.

15/04/2026

・・・😴 “UYKU APNESİ” Nedir?

Uyku apnesi; uyku sırasında solunumun tekrarlayan şekilde durması veya azalmasıyla ortaya çıkan, yalnızca uyku kalitesini değil genel sağlığı da olumsuz etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur.
Çoğu zaman kişi tarafından fark edilmeyebilir ve uzun süre tanı almadan ilerleyebilir.

📌 Uyku apnesinin sık görülen belirtileri:
✔️ Şiddetli ve sürekli horlama
✔️ Uykuda nefesin durması veya kesilmesi
✔️ Sabah yorgun, dinlenmemiş uyanma
✔️ Gün içinde aşırı uyku hali
✔️ Dikkat ve konsantrasyon güçlüğü
✔️ Sabah baş ağrısı ve ağız kuruluğu

Uyku apnesi;
🔹 Obstrüktif,
🔹 Santral ve
🔹 Karma
olmak üzere üç farklı tipte görülür. En yaygın formu, üst solunum yollarının daralmasına bağlı gelişen obstrüktif uyku apnesidir.

Tedavi edilmediğinde; yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıkları, ritim bozuklukları, diyabet ve obezite gibi ciddi sağlık sorunlarına zemin hazırlayabilir.

📌 Tanı, uyku testi (polisomnografi) ile konulur.
📌 Tedavi, test sonuçlarına göre kişiye özel olarak planlanır. Uygun hastalarda CPAP cihazları, yaşam tarzı düzenlemeleri ve gerekli durumlarda cerrahi yöntemler uygulanabilir.

Uyku apnesinin doğru şekilde tedavi edilmesi; yaşam kalitesini, gündüz performansını ve genel sağlık durumunu belirgin ölçüde iyileştirir.

Via👍🎥

~YASAL UYARI~
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Bu sayfa tedavi yönlendirmelerinden ziyade sizleri genel anlamda bilgilendirmeyi hedeflemektedir ve burada yer alan bilgilerin doğruluğu kesinlik ifade etmez.
YEMYEŞİL AKTAR

13/04/2026

. . . ALDIĞIM NEFESE BİN ŞÜKÜR…
🤲
Başka söze gerek yok sanırım👍

Hepimize Sağlık ve Mutluluklar 👋


10/04/2026

. . . “DİYETE YARIN BAŞLARIZ” diyenler burada mı?

Sizde diyete başlamayı erteleyenlerden misiniz?

ne güzel anlatmış bu psikolojiyi.

Yarın başlarım değil, hemen başlayın.

08/04/2026

・・・ “ÇÖREK OTU YAĞI” Mucizesi…

✨ Dünyanın en güçlü doğal anti-inflamatuvarı: Çörek otu yağı!
“Sessiz iltihabın doğal düşmanı”

⚡ Vücuttaki sinsi iltihabı tek bir yağ baskılayabiliyor desem?
(Çörek otu yağı = timoquinon deposu)

🧬 Timoquinon = Hücresel yangın söndürücü
Çörek otu yağının etken maddesi timoquinon, hücre içi iltihap yollarını baskılayan çok güçlü bir doğal bileşendir.

🔥 Nelerde etkili?
✔️ Eklem ağrıları
✔️ Bağırsak iltihabı
✔️ İnsülin direnci
✔️ Cilt problemleri
✔️ Otoimmün yük

“Vücutta sessiz yangını söndürür.”

❌ En büyük yanlış kullanım:
Rastgele saat, rastgele doz!
“Doğru kullanılmazsa fayda bekleme.”

✅ Altın kullanım protokolü (Anti-inflamatuvar kür):
• Sabah aç karnına: 1 çay kaşığı çörek otu yağı
• Ardından: 1 bardak ılık su
• Süre: 21 gün – 7 gün ara

⚠️ Kimler dikkat etmeli?
• Tiroit hastaları
• Tansiyon ilacı kullananlar
• Hamileler
➡️ Bu gruplar mutlaka uzmanına danışmalı.

🧠 Zayıflamayla bağlantı:
Vücutta iltihap varsa yağ yakımı kilitlenir.
İltihap düşmeden kilo vermezsin.
“İltihap = Yağ yakım freni”

Bilim der ki: En güçlü doğal anti-inflamatuvarlardan biri çörek otu yağıdır.
🌸Eklem ağrısı yaşayan birine gönder
👍🏻Bu kürü deneyecekler kaydetsin

Via👉🎥

. . . “ALABAŞ TURP” Faydaları…ALABAŞ (Kohlrabi): Lahanagillerin en lezzetlilerinden, sofralardan eksik edilmemesi gereke...
04/04/2026

. . . “ALABAŞ TURP” Faydaları…

ALABAŞ (Kohlrabi):
Lahanagillerin en lezzetlilerinden, sofralardan eksik edilmemesi gerekenlerden.

Tarif edecek olursam; lahana sap orta bölümünün aromatik, gevrek, daha tatlımsı hali.

Ailenin diğer üyeleri gibi lahanagiller deyince;
▪️detoks
▪️glukronidasyon
▪️metilasyon
▪️hücresel düzenleme
▪️bağırsak bakterilerimiz için besin (prebiyotik)(özellikle iyi bakterileri-laktobasillus ve bifidobakteriumları- besler).
▪️Bağırsak hareketlerini uyaran, kabızlığı önleyen özellikleri aklımıza gelsin.
▪️%10 oranında selenyum içerir.
▪️C vitamininden zengin.
▪️Çok güçlü antioksidan.

Mor olanın antosiyanin içeriği ile artısı var. Mor renk özellikle beyin sağlığını destekler.

Kalp damar sağlığını destekler

Kan şekerini dengeler, diyabeti önlemeye yardımcıdır.

Detoksu sağlar, hormonal denge için önemlidir. Özellikle östrojen detoksu için önemli. Lahanagilleri günde 250gram çiğ olarak tüketmek östrojenin güvenli yıkımına yardım eder, DIM takviyesine ihtiyacınız kalmaz.

Bu kadar miktar tiroid problemine neden olmaz. Günlük 1 kilodan fazla lahanagilleri çiğ olarak yerseniz tiroid bezinin iyot tutma aktivitesini bozabilir. İyot seviyeniz zaten düşük ise bu tiroid bezinizin çalışmasını o zaman bozar.

Bağışıklık sistemini destekler.

Alabaş üreticilerin dikkatini çekti, pazarlarda bolca görüyoruz, kış mevsimi sofralarımızdan eksik etmeyelim.

Beslenmende alabaşa yer veriyor musun?

PMID: 25580392
PMID: 34154474
PMID: 34609877

01/04/2026

. . 5G AYARLARINI YAPTIN MI?

Kaydet, arkadaşına gönder!

Via👉🎥

01/04/2026

・・・SUMAK + SANDALOZ SAKIZI ile iç organ yağlanmaları, toksin ve iltihap birikmesi üzerine iki yöntem anlattım size 🌲

• Yoğurtlama yöntemi: 1 kase ev yoğurdu + 1 çay kaşığı sandaloz sakızı + 1 yemek kaşığı sumak + 1 yemek kaşığı zeytinyağı + yarım limon, bağırsak florasını besleyerek sindirimi düzenlemeye destek olabilir. (Gibson & Hutkins, 2017).

• Bu karışım, lif ve polifenol içeriğiyle karaciğer yağlanması riskinin azaltılmasına ve yağ metabolizmasının dengelenmesine katkı sağlayabilir. (Musso et al., 2010).

• Sumak ve zeytinyağı kombinasyonu, güçlü antioksidan etkisiyle karaciğer ve pankreas dokusunda inflamasyonu azaltmaya destek olabilir. (Shidfar et al., 2014).

• Probiyotik yoğurt + prebiyotik sandaloz birleşimi, bağırsak-karaciğer eksenini güçlendirebilir. (Tilg & Moschen, 2014).

• Gece tüketimi, tokluk sağlayarak iç organ yağlanmasını artıran gece yeme alışkanlığını azaltabilir. (Clark & Slavin, 2013).

• Limon ve sumak, safra akışını destekleyerek safra kesesi fonksiyonlarının düzenlenmesine katkı sağlayabilir. (Tsai et al., 2004).

• Sabah kürü: 1 bardak su + 1 YK sumak + 1 ÇK sandaloz sakızı + 2 YK enginar sirkesi, karaciğer ve safra akışını destekleyebilir. (Gebhardt, 2001).

• Bu karışım, pankreas fonksiyonlarını destekleyerek insülin direncinin azaltılmasına katkı sağlayabilir. (Weickert & Pfeiffer, 2008).

• Sabah aç karnına tüketim, bağırsak hareketlerini aktive ederek kabızlık ve şişkinliği azaltabilir. (Slavin, 2013).

• Sandaloz sakızı, jel form oluşturarak toksin bağlama ve bağırsak temizliğini destekleyebilir. (McRorie & McKeown, 2017).

• Sumak, fenolik bileşikleri sayesinde bağırsakta antimikrobiyal ve dengeleyici etki gösterebilir. (Nasar-Abbas & Halkman, 2004).

• Bu iki yöntem birlikte uygulandığında, gün boyu süren prebiyotik destek ve antioksidan koruma ile inflamasyon azaltılabilir. (Roberfroid et al., 2010).

• Düzenli kullanımda bağırsak–karaciğer–pankreas hattında metabolik denge desteklenebilir. (Tilg & Moschen, 2014).

Hepinize sonsuz şifa olsun 🌲
Via👉🎥

01/04/2026

. . . “KANTARON YAĞI” Faydaları…

Değerli hocam Prof. Dr. Aysel GÜVEN
Kantaron Yağı hakkındaki değerli bilgilerini bizlerle sayfasından paylaşmış, bu güzel bilgiler için sonsuz teşekkürler.

Dahili ve Harici olarak kullanacağımız yağların Soğuk Sıkım olmasını çok önemsiyoruz. Lütfen etiketinde %100 Doğal ve Soğuk Sıkım yazmıyorsa kullanmayın.

Sorularınızı sayfasından hocamıza ulaşarak sorabilirsiniz.

~YASAL UYARI~
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Bu sayfa tedavi yönlendirmelerinden ziyade sizleri genel anlamda bilgilendirmeyi hedeflemektedir ve burada yer alan bilgilerin doğruluğu kesinlik ifade etmez.
YEMYEŞİL AKTAR

28/03/2026

. . . “TOKSİNLERDEN KURTULUN”

İngiliz Tuzu (MAGNEZIUM SUFAT)

Kullanım şekli videoda anlatılıyor…

Hamileler, emziren anneler ve 16 yaşından küçük çocuklar dışında herkes harici olarak güvenle kullanabilir.

İçilerek kullanımı hakkında doktorunuzdan bilgi alabilirsiniz.

~YASAL UYARI~
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Bu sayfa tedavi yönlendirmelerinden ziyade sizleri genel anlamda bilgilendirmeyi hedeflemektedir ve burada yer alan bilgilerin doğruluğu kesinlik ifade etmez.
YEMYEŞİL AKTAR

27/03/2026

・・・
Hashimoto tanısı aldığınızda genellikle süreç şöyledir: Tiroid hücreleri hasar görür, eksilen hormon yerine sentetik olarak konur ve tahlil sonuçlarınız “normal” görünür. Peki ya kendinizi hala yorgun ve halsiz hissediyorsanız?

Çünkü modern tıp genellikle sonuçla (hormon eksikliği) ilgilenirken, “vücut neden kendine saldırıyor?” sorusunu sormayı atlayabiliyor. Ortomoleküler tıp ise tam bu noktada devreye giriyor! 🛡️

🔍 Kök Nedene Odaklanmak:
Hashimoto’yu sadece bir tiroid sorunu değil, bir bağışıklık sistemi sorunu olarak görmeliyiz.

Çözüm için şu üç sac ayağına bakmak şart:

Bağırsak Sağlığı: Geçirgen bağırsak, bağışıklık sistemini tetikleyen en büyük faktörlerden biridir.

Beslenme: Hangi gıdalar vücudunuzda “yangı” çıkarıyor?

Stres Yönetimi: Sinir sisteminiz sürekli “savaş ya da kaç” modundaysa, bağışıklık sakinleşemez.

Amacımız sadece hormon takviyesi yapmak değil, vücudun kendine saldırmasını durduracak bütüncül bir kalkan oluşturmak.
Gerçek iyileşme, kağıt üzerindeki rakamlarda değil, sabah uyandığınızdaki enerjinizde gizlidir!

Önemli Not: Bu öneriler genel bilgilendirme amaçlıdır.
Her tıbbi işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir.
Herhangi bir uygulamaya geçmeden önce hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.

Via👉🎥

26/03/2026

. . . “İSHAL VE KUSMA” Evde Tedavi!!!

❗️Genel durumu iyi ve sıvı tüketebilen çocuklar için evde “serum” tedavisi formülü veriyorum, kaydetmeyi, görmesini istediklerinizle paylaşmayı ve hikayenize eklemeyi unutmayın.
💪 Bir litre kaynamış soğumuş suyun içerisine 6 çay kaşığı şeker, yarımşar çay kaşığı tuz ve karbonat ekleyip, her ishal/kusmadan sonra 2 yaş altı yarım çay bardağı 2 yaş üstünde bir çay bardağı içiriyoruz.
Via👉🎥

~YASAL UYARI~
Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Bu sayfa tedavi yönlendirmelerinden ziyade sizleri genel anlamda bilgilendirmeyi hedeflemektedir ve burada yer alan bilgilerin doğruluğu kesinlik ifade etmez.
YEMYEŞİL AKTAR

Address

Cumhuriyet Mah. Çamlık Caddesi 3f
Istanbul
34520

Opening Hours

Monday 11:00 - 19:30
Tuesday 11:00 - 07:30
Wednesday 11:00 - 07:30
Thursday 11:00 - 07:30
Friday 11:00 - 07:30
Saturday 11:00 - 07:30

Telephone

+905327757631

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yemyeşil Aktar Baharat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yemyeşil Aktar Baharat:

Shortcuts

Featured

Share