Quantum Enlightenment Breath

Quantum Enlightenment Breath QUANTUM ENLIGHTENMENT BREATH; bedenimizin maddeden enerjiye doğru dönüşüm yolculuğudur. Daha az madde ve daha çok enerji olma yolunda ilerleriz.

Bizi stres durumundan alır, yaratıcılık durumuna götürür. QUANTUM ENLIGHTENMENT BREATH (QEB)
KUANTUM AYDINLANMA NEFESİ

QUANTUM ENLIGHTENMENT BREATH; ritmik ve bilinçli bir şekilde aldığımız ve verdiğimiz bağlantılı nefesler aracılığıyla fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal arınma sağlayan nefes, aktif meditasyon ve bilinçaltına yönelik yönlendirmeleri içeren bir süreçtir. Süreci destekleyen ve

derinleştiren özel müziklerle zenginleştirilmiştir. Direkt olarak zihinle uğraşmadan zihnin bir engel olması halinden bizleri özgürleştirir. Ruhu arındıran ve yaratıcılığı artıran, meditasyon dünyasındaki en etkili süreçlerden birisidir. Kendi kalıplarımızın, savunma mekanizmalarımızın, sahte yönlerimizin farkına varabiliriz. Hem kendimizin hem de diğerlerinin duygularına verilen reaksiyonlardan özgürleşebiliriz. QUANTUM ENLIGHTENMENT BREATH ile kendimizi şimdiki ana açıp, zihnin bilinçaltından gelen bilgilere, anılara inanma eğilimini değiştirebiliriz. Böylece eski düşünce kalıplarının gitmesine izin vererek gerçek doğamızın parlaklığını açığa çıkarmaya kolayca yol açabilecek, doğrudan deneyim atmosferini oluşturabiliriz. Hem geçmişte yaşayıp bize blokajlar yaratan hem de geleceği kontrol etmeye çalışan zihnimizden uzaklaşırız. QUANTUM ENLIGHTENMENT BREATH ile gerçek sorunları gerçek olmayan yani hayali sorunlardan ayırt etmeyi öğreniriz. Zihnin sahteliğini görüp, yavaş yavaş onun kölesi olmak yerine efendisi oluruz. Nefesle birlikte;
- Vücudumuza fazlasıyla oksijen alırız. Özellikle oksijeni çok kullanan organlarımız için (en önemlilerinden birisi beyindir) çok besleyicidir.
- Nefes verirken karbondioksitten bedenimizi temizlemiş oluruz.
- Nefese devam ederken bedenimizde açığa çıkan enerjiyi bariz bir şekilde
hissederiz.
2

FİZİKSEL ZİHİNSEL DUYGUSAL VE RUHSAL FAYDALARI
Enerji seviyemizi artırır
Daha sağlıklı olmamızı sağlar
Bağımlılıkları çözümler
Stres, endişe, kaygı, kendi kendini sabote etme durumlarını yok eder
Geçmiş travmalarını temizler
Depresyonu giderir
Özgüvenimizi geliştirir
Meditasyonu derinleştirir
Farkındalığı genişletir
Yaşama karşı tutkumuzu ve coşkumuzu artırır
Çalışmamızda farklı araçlardan yararlanmaktayız. Bunlardan bazıları; -Aktif meditasyonlar
-Çakra dans
- Bilinci şifalandırma teknikleri
- İçsel Yükseliş teknikleri - Self-hipnoz teknikleri
- Teorik bilgi paylaşımı
- Pasif meditasyonlar
- Destekleyici müzikler ve daha bir çok farklı teknik. NEFESİNİZİ HAFİFE ALMAYIN! QUANTUM ENLIGHTENMENT BREATH
Sürecinin bütün hakları resmi olarak saklıdır.

Bazen hayat seni kırmaz, seni uyandırır.Canının yandığı yer, çoğu zaman en büyük öğretmenin olur.Çünkü gerçek dönüşüm, k...
28/03/2026

Bazen hayat seni kırmaz, seni uyandırır.
Canının yandığı yer, çoğu zaman en büyük öğretmenin olur.
Çünkü gerçek dönüşüm, konfor alanında değil, ruhunun en derin yarasına dokunduğun anda başlar.
Acıdan kaçmak kolaydır.
Ama ona bilinçle bakabilirsen, orada saklı olan gücü de görmeye başlarsın.
İşte o an, eski sen yavaşça çözülür ve içinden daha sahici, daha net, daha güçlü bir varlık doğar.
Yanmak, bazen yok olmak değildir.
Bazen yeniden doğmanın tek yoludur.

Dr.Mareechi Asu

🧘‍♀️🧘Dr.Mareechi Asu’nun Online Meditasyon derslerine ve bireysel aile dizimi seanslarına katılmak için DM ‘den ( mesajlardan) bilgi alabilirsiniz. .

Sanatçı: Jacopo Bassano
Eser: Crucifixion / Çarmıha Geriliş
Yer: National Museum of Art of Romania, Bükreş

Mutsuzluk bazen “psikolojik” sandığımız kadar değil, aynı zamanda biyolojik bir dalga olabilir. Kortizol, serotonin, dop...
18/01/2026

Mutsuzluk bazen “psikolojik” sandığımız kadar değil, aynı zamanda biyolojik bir dalga olabilir. Kortizol, serotonin, dopamin, noradrenalin, oksitosin, endorfin ve uyku-ritim hormonları duygu durumunu ciddi etkiler.
Kendini uzun süredir çökkün hissediyorsan bunu tek başına taşımak zorunda değilsin. Uyku, hareket, güneş ışığı, beslenme ve sosyal temas küçük ama gerçek farklar yaratır. Süre uzuyorsa bir uzmandan destek almak en doğru adımdır.
Dr.Mareechi Asu

🧘‍♀️🧘Dr.Mareechi Asu’nun Online Meditasyon derslerine ve bireysel aile dizimi seanslarına katılmak için DM ‘den ( mesajlardan) bilgi alabilirsiniz. .

02/01/2026

2026’ya girerken kalbimi sadeleştirmeyi, zihnimi sakinleştirmeyi ve sevgiyi seçmeyi niyet ediyorum.
Geçmişin ağırlığını bırakıp daha huzurlu ve merkezde bir yaşamın kapısını aralamak isteyen herkesle bu metni paylaşıyorum.

Kalbine iyi gelsin. Sessizce dinle… ve sadece hisset.

YouTube’da meditasyon kıvamında hazırladığım yeni yıl videosunu da izleyebilirsiniz.
Ruhunuza çok iyi gelecek.
Dr.Mareechi Asu

Sen de istersen yoruma yaz:
“2026’da niyetim: …”
#2026

Gerçek bir ilişki, iki eksik insanın birbirini tamamlaması değil; iki bütünün birbirine saygıyla akmasıdır.Aile dizimi b...
21/10/2025

Gerçek bir ilişki, iki eksik insanın birbirini tamamlaması değil; iki bütünün birbirine saygıyla akmasıdır.
Aile dizimi bakışında sağlıklı ilişki, dengenin, ait olmanın ve hiyerarşinin onurlandırılmasıyla başlar.

-Her biri kendi köklerine saygı duyar.
- Vermek ve almak doğal bir denge içinde akar.
- Kimse diğerini “kurtarmaya” ya da “tamamlamaya” çalışmaz.
-Herkes kendi kaderini taşır; sevgi, özgürlükten doğar.

Sevgi, düzeni bulduğunda akar.
Ve iki insan, birbirinin geçmişini onurlandırdığında,
gelecek kendi kendine şifa bulur.
Dr.Mareechi Asu

🧘‍♀️🧘Dr.Mareechi Asu’nun Online Meditasyon derslerine ve bireysel aile dizimi seanslarına katılmak için DM ‘den ( mesajlardan) bilgi alabilirsiniz. .

**ra

Kriz Anında Zihnini Toparlayan 4 Bilimsel AlışkanlıkZor bir günden mi geçiyorsun? Kendini dağılmış, sıkışmış, yalnız mı ...
03/08/2025

Kriz Anında Zihnini Toparlayan 4 Bilimsel Alışkanlık
Zor bir günden mi geçiyorsun? Kendini dağılmış, sıkışmış, yalnız mı hissediyorsun? Bil ki bu yalnızca senin başına gelmiyor… Ama seni yeniden dengeye getirecek yollar var — hem de bilimin desteklediği basit yollar.

🧘‍♀️🧘Dr.Mareechi Asu’nun Online Meditasyon derslerine ve bireysel aile dizimi seanslarına katılmak için DM ‘den ( mesajlardan) bilgi alabilirsiniz. .

**ra

Bazen iyiymiş gibi görünmeye çalışmaktan yoruluruz…Aslında tek ihtiyacımız olan şey; kendimize dürüstçe alan açmak ve ya...
30/06/2025

Bazen iyiymiş gibi görünmeye çalışmaktan yoruluruz…
Aslında tek ihtiyacımız olan şey; kendimize dürüstçe alan açmak ve yavaşlamak.
Hayat, bir yerlere yetişmek değil, olduğun yerle gerçekten buluşabilmektir.

Meditasyon tam da bu yüzden kıymetli…
Dış dünyanın kaosundan iç dünyana dönebildiğinde,
plan yapmadan önce hislerini duyabildiğinde,
kendinle uyumlu yeni bir ritim kurabilirsin.
Dr.Mareechi Asu

- Bugün 5 dakikalığına bile olsa gözlerini kapat.
Sadece olduğun yere gel.
Olduğun halle buluş.
İşte orada, sessizliğin kalbinde… iyileşme başlar.

🧘‍♀️🧘Dr.Mareechi Asu’nun Online Meditasyon derslerine ve bireysel aile dizimi seanslarına katılmak için DM ‘den ( mesajlardan) bilgi alabilirsiniz. .

**ra

“Vücut formunu bozan gizli kronik stresin 11 işareti! 1. Yuvarlaklaşmış Omuzlar2. Kalça Kaslarının Sıkılması 3. Başın Ön...
29/05/2025

“Vücut formunu bozan gizli kronik stresin 11 işareti!

1. Yuvarlaklaşmış Omuzlar
2. Kalça Kaslarının Sıkılması
3. Başın Öne Gelmesi
4. Dizlerin Kilitlenmesi
5. Belde Aşırı Çukurlaşma
6. Omuzların Yukarı Kalkması
7. Vücudun Ağırlığını Tek Ayağa Vermesi
8. Leğen Kemiğinin İçeri Çekilmesi
9. Başın Bir Yana Eğilmesi
10. Kaburgaların Yükselmesi
11. Donmuş ve Katı Beden Duruşu

Modern yaşamın görünmeyen yükü olan kronik stres, yalnızca zihinsel sağlığımızı değil, bedenimizin en temel yapılarını da derinden etkiler. Uzun süreli stres altında, vücut kendini sürekli bir tehdit algısına göre yeniden şekillendirir; omuzlar düşer, baş öne sarkar, kaslar istemsizce gerilir. Bu biyolojik savunma mekanizmaları, zamanla postür bozukluklarına, kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarına ve kalıcı ağrılara zemin hazırlar.

Bu yüzden sadece zihni rahatlatmak değil, bedeni de gevşetmek büyük bir ihtiyaç haline gelmiştir.
İşte burada meditasyonun gücü devreye girer:

Meditasyon, sinir sistemini yeniden dengeleyerek bedensel savunma kalıplarını çözer, kortizol düzeyini düşürür ve bedene derin bir güvenlik hissi aşılar. Düzenli meditasyon pratiğiyle beden tehdit algısından özgürleşir, omurganın doğal hizası geri kazanılır, nefes derinleşir ve kişi yeniden kendi merkezine döner.
Beden ve zihin, stresin zincirlerinden birlikte kurtulduklarında, gerçek şifa başlar.

Unutmayın: Sağlıklı bir beden ve dengeli bir zihin, sadece doğru duruşla değil, içsel huzurla da inşa edilir.. Dr.Mareechi Asu

🧘‍♀️🧘Dr.Mareechi Asu’nun Online Meditasyon derslerine ve bireysel aile dizimi seanslarına katılmak için DM ‘den ( mesajlardan) bilgi alabilirsiniz. .



Grafik :

Kadın, varoluşun en derin sırrıdır. O, yalnızca bir beden değil, aşkın ve bilincin dansıdır. Onun varlığı, evrenin kendi...
08/03/2025

Kadın, varoluşun en derin sırrıdır. O, yalnızca bir beden değil, aşkın ve bilincin dansıdır. Onun varlığı, evrenin kendini sevgiyle kucaklamasıdır. Kadın, rahmiyle hayatı taşır, kalbiyle sevgiyi büyütür ve ruhuyla ışığı yayar. Onun gözlerinde, yaradılışın en kadim bilgeliği saklıdır. O, içsel sezgisiyle varlığın özünü anlar ve inceliğiyle dünyayı dönüştürür. Kadının gücü, yumuşaklığının içindeki direnişte saklıdır; şefkatiyle iyileştirir, sessizliğiyle öğretir, sevgisiyle yeniden yaratır.

“Kadın, sevginin kapısıdır.” Gerçekten de kadın, sevildiğinde ve onurlandırıldığında, dünyaya cenneti indirir. O, aşkın özü, zarafetin bedeni, doğanın en şiirsel yaratımıdır. Ama ne zaman ki onun ruhu zincirlenir, dünya ışığını kaybeder. Kadın özgür olduğunda, sevildiğinde, kendini olduğu gibi ifade edebildiğinde, yalnızca o değil, bütün insanlık yükselir. Çünkü kadın, sevgidir. Kadın, kutsal bir armağandır. Ve onu anlamak, hayatın en büyük meditasyonlarından biridir. Dr. Mareechi Asu

🧘‍♀️🧘Mareechi Asu’nun Online Meditasyon derslerine ve bireysel aile dizimi seanslarına katılmak için DM ‘den ( mesajlardan) bilgi alabilirsiniz. .

**ra

Grafik :

Kuantum fizik, insan zihninin sınırsız potansiyelini anlamak için bir anahtar gibidir. Atom altı parçacıkların olasılık ...
19/01/2025

Kuantum fizik, insan zihninin sınırsız potansiyelini anlamak için bir anahtar gibidir. Atom altı parçacıkların olasılık denizinde dalgalandığı bu evrende, zihin de bir gözlemci olarak gerçekliğin şeklini değiştirebilir. Bilim, gözlemin kuantum parçacıkların davranışını etkilediğini kanıtlamıştır; peki ya düşüncelerimiz ve niyetlerimiz? Kuantum seviyesinde her şey titreşim ve enerji olduğuna göre, zihnimizin de bu enerji ağıyla sürekli etkileşimde olduğunu hayal edin. Bu, gerçekliği yalnızca izlemekle kalmayıp, onu yaratma gücüne de sahip olduğumuz anlamına gelir. Zihnimizin kuantum doğası, sınırlarımızın sadece bir yanılsama olduğunu ve evrenin mucizelerine dokunabileceğimizi fısıldıyor..

🧘🧘‍♀️ Mareechi Asu’nun Online Meditasyon Derslerine Katılmak veya Aile Dizimi Bireysel Seansları için randevu oluşturmak için DM den bilgi alabilirsiniz.

̇fabul

Grafik :

🧘🧘 Mareechi Adu’nun Online Meditasyon Derslerine katılmak için DM den Bilgi Alabilirsiniz . ...
17/09/2024

🧘🧘 Mareechi Adu’nun Online Meditasyon Derslerine katılmak için DM den Bilgi Alabilirsiniz .

Anne babasını olduğu gibi kabul eden kişi hayatta mutluluğu hak eder.Ebeveynlerimiz hayatımızın kökleridir. Kökleri sağl...
06/09/2024

Anne babasını olduğu gibi kabul eden kişi hayatta mutluluğu hak eder.
Ebeveynlerimiz hayatımızın kökleridir. Kökleri sağlam bir ağaç büyür ve güçlenir.

🧘🧘 Mareechi Adu’nun Online Meditasyon Derslerine katılmak için DM den Bilgi Alabilirsiniz .



Grafik :

🧘‍♀️🧘‍♂️Mareechi Asu’nun Online Meditasyon Derslerine Katılmak için DM den Bilgi Alabilirsiniz. **ra ...
07/05/2024

🧘‍♀️🧘‍♂️Mareechi Asu’nun Online Meditasyon Derslerine Katılmak için DM den Bilgi Alabilirsiniz.

**ra

Address

Zekeriyaköy
Istanbul
34470

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

05424920385

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Quantum Enlightenment Breath posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Featured

Share

Category