24/10/2025
🐤🐣🐥Tummy time bebeğinizin, uyanık olduğu zamanlarda, sizin gözetiminizde karın üstü pozisyonda geçirdiği süredir.
🌏Ne zaman başlanır?
Hemen doğum sonrası (1-2.haftalarda ) başlanabilir. Başlangıçta günde bir kaç kez 30 saniye ile başlayıp aylar içinde giderek daha uzun sürelere çıkılabilir.( 3-4 ayda toplamda 1 saat gibi)
❓️❓️Tummy time faydaları nelerdir?
💪KAS GELİŞİMİ:
Boyun sırt, omuz, kollar, karın, bacak kasları ve omurga gelişimini sağlar. Bu da bebeğinizin baş kontrolü, oturma, emekleme, yürüme gibi temel becerilerinin sürecini hızlandırır.
👣MOTOR GELİŞİMİ
Sürünme ,uzanma, tutma, yakalama gibi motor becerileri geliştirir.
👀KOORDİNASYON:
Göz el koordinasyonu artırır.
🙍🙎♂️SOSYAL GELİŞİM:
Sırt üstü yatışa kıyasla çevresini daha geniş açıdan görebileceği için sosyal gelişime katkıda bulunarak çevreye ilgisini artırır. Önüne renkli oyuncaklar koymanız ve onun göz hizasında onunla!iletişim kurmamız tummy time da kaldığımız süreyi artıracaktır.
🙂🙃DÜZ KAFANIN ÖNLENMESİ :
Karın üstü geçireceği zamanlarda sırt üstü yatmaktan kaynaklanan kafa arkası düzleşmesi önlenir.
Ayrıca barsak hareketliliği sayesinde çok daha rahat gaz ve kaka çıkışı sağlanır.
💥Önemli not: Dikkat etmeniz gereken bir konu da tummy time egzersizlerini beslendikten 1 saat sonra ve uykusunu iyi almış olduğu zamanlarda yapmanız.
Sağlıklı günler 💕
