05/11/2025
🧠 Gözleriniz açık ama beyniniz uyuyor olabilir!
Hiç araba kullanırken yolu hatırlamadığınız, ya da bir konuşmada “biraz önce ne oldu?” dediğiniz oldu mu? Bu durumun adı mikrouyku olabilir.
Mikrouyku, saniyeler süren kısa bilinç kaymalarıyla ortaya çıkar. Gözler açık olsa bile beyin kısa süreli “uyku moduna” geçer. Özellikle uykusuzluk, stres ve yoğun tempo bu durumu tetikler.
🚗 Direksiyon başında veya makine kullanırken yaşanan mikrouyku atakları ciddi kazalara yol açabilir.
Unutmayın: Bir saniyelik dalgınlık, bir ömre mal olabilir.
😴 Gün içinde dalgınlık, dikkat dağınıklığı veya yorgunluk hissediyorsanız; bu bir uyarı olabilir.
Medivia Hospital Nöroloji Uzmanı Dr. Önder Kuzu, bu durumda uyku laboratuvarı değerlendirmesini önermektedir.
💤 Uyku bir lüks değil, ihtiyaçtır.
Bedeninizi dinleyin, sağlıklı uykuyla güvenli bir yaşam sürün.