20/04/2026
Bruksizm (diş sıkma–gıcırdatma), uykuda veya gün içinde bilinçsiz şekilde ortaya çıkan güçlü bir çene kası aktivitesidir.
Sebebi çoğu zaman stres, anksiyete ve sinir sistemi gerilimidir.
Belirtiler:
• Sabah çene yorgunluğu
• Baş ağrısı (şakak ve alın bölgesi)
• Kulak çınlaması
• Dişlerde aşınma
• Diş kırıkları
• Boyun ve yüz kaslarında gerginlik
• Çene eklemi sesleri (tıklama–kilitlenme)
Tedavisi:
• Gece plakları: Dişleri korur, sıkma şiddetini azaltır.
• Çene botoksu (masseter botoks): Kas gücünü düşürerek ağrı ve sıkmayı azaltır.
• Stres yönetimi ve terapi: Altta yatan neden çoğu zaman kaygıdır.
• Kas gevşetici fizyoterapi: Çene ve boyun kaslarını rahatlatır.
• Diş tamirleri: Aşınan veya kırılan dişler restore edilir.
Bruksizm bir “alışkanlık” değil, sinir sisteminin yüksek stres dönemlerinde seçtiği bir çözüm yoludur.
Tedavi edilmezse hem dişlere hem çene eklemine ciddi zarar verebilir.