What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Gülşen Ekin Budak

Home
Turkey
Istanbul
Gülşen Ekin Budak

Aile Danışmanı&Sosyolog “Klinik Psikoloji yüksek lisans , Çocuk Gelişimi mezunu”

04/12/2025

Bir baba, oğluna şöyle öğretiyor:
“Nasıl kızlar kendini rahat hissettiği şeyi giyebiliyorsa, sen de kendi bedenini sevip ona saygı duyduğun sürece istediğini giyebilirsin. Önemli olan başkalarının ne düşündüğü değil, kendinle barışık olmandır.”

Mahremiyet eğitimi tam da burada başlar:
• Çocuk, bedeninin ona ait olduğunu öğrenir.
• Kendini ifade ederken özgür hisseder.
• Başkalarının seçimlerine saygı duymayı içselleştirir.
• Kendi sınırlarını tanımayı erken yaşta fark eder.

0 yaşından itibaren çocuklara öğretilen aslında tek bir şey vardır:
“Bedenin değerli, duyguların önemli.”

Bu temel mesaj, ilerleyen yaşlarda özgüveni, saygıyı ve sağlıklı sınır bilincini destekler.

Randevu almak için;
📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊

özgüvenliçocuklar saygı ebeveynlik çocukgelişimi bedenbenim

02/12/2025

Psychology Times tarafından uluslararası yazarlık ağının üyesi olmak benim için büyük bir mutluluk. Bu değerli sertifika ve güven için teşekkür ederim. Yazmaya aynı heyecanla devam! ✨

01/12/2025

Yeni yıl, çocuklarda hedef koyma, plan yapma ve sorumluluk alma becerilerini desteklemek için en doğru dönemdir. Ancak bu beceriler yalnızca davranışla değil, beyindeki yürütücü işlevlerin (dikkat, planlama, karar verme) sağlıklı çalışmasıyla gelişir.

🧠 SAS Smart, beynin bu yürütücü işlev alanlarını ses frekanslarıyla yeniden düzenleyen, nöroplastisite temelli bir sistemdir. Çocuklarda dikkat, odaklanma, hafıza ve bilişsel esneklik gelişimini destekler. Böylece “sorumluluk” sadece sözel bir hedef değil, beyinde yerleşen bir beceriye dönüşür.

🎓 SAS Smart, psikologlar, psikiyatrlar, doktorlar ve eğitimciler tarafından uygulanan bilimsel temelli bir işitsel uyarım programıdır.

Yeni yıla girerken, çocuğunuzun potansiyelini planlama ve farkındalıkla büyütün.

Randevu almak için;
📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊

30/11/2025

“Her sabah çocuğunuzu okula bırakırken 15 dakikalık kahve molası vermek… küçük bir zaman, büyük bir bağlanma fırsatı.” ☕👨‍👩‍👧

Sabah telaşı içinde durup kısa bir rutin oluşturmak, çocuğunuzun güne daha güvende ve bağlantıda başlamasını sağlar.
Bu 15 dakikalık mini mola sayesinde:

✨ Çocuğunuz “Ben değerliyim” mesajını alır.
✨ Birlikte geçirilen nitelikli zaman, günün geri kalanındaki davranışlarını olumlu etkiler.
✨ Ebeveyn–çocuk iletişimi güçlenir.
✨ Siz de güne daha sakin ve kontrollü bir başlangıç yaparsınız.

Nitelikli bağ, uzun saatlerde değil; tutarlı, sıcak ve küçük anlarda kurulur. 💛

📌 Aile Danışmanı Gülşen Ekin Budak
Bugün yine 15 dakikalık sabah kahve molamız vardı… ☕
Koşuşturmanın arasında oluşturduğumuz bu mini ritüel, hem çocuğuma hem bana iyi geliyor.
“Güne birlikte başlıyoruz” hissi, ilişkimizde güven köprüsü kuruyor.
Küçük ama düzenli anların aile bağını nasıl güçlendirdiğini her gün tekrar görüyorum. 🤍
Randevu almak için;

📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊

sizde nitelikli zaman challenge ile paylaşım yapın ebeveynlik psikoeğitim çocukgelişimi ailebağı anneçocuk babaçocuk sabahrutini kahvemolası güvenlibağlanma danışmangözüyle

29/11/2025

📌 Eğer bir haftalığına yumurtaya dönüşseydiniz…

Sizi kırmadan, zarar vermeden, özenle saklaması için kendinizi kime emanet ederdiniz?

Bu soru aslında basit bir hayal değil;
güven duygunuzun, ilişkilere bakışınızın ve aile içindeki bağlarınızın bir yansımasıdır.

Bir insanın kendini emanet edebileceği biri olması…
İşte aile olmanın en büyük zenginliği tam da burada başlar:
Kırmadan, dökmeden, incitmeden korunmak ve kabul görmek.

Uzman Aile Danışmanı Görüşü:
Güven duygusu, aile içindeki ilişki kalitesinin temelidir. Güvende hisseden birey, hem duygusal olarak güçlenir hem de ilişkilerinde daha açık ve sağlıklı bir iletişim kurar.

✨ En büyük zenginlik: Aile

Randevu almak için;
📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊
Gülşen Ekin Budak

güvenduygusu
ilişkilerdedenge psikoloji uzmanailegörüşü ailedeiletişim enbüyükzenginlikaile
evlilikveaile psikoeğitim yaşamdanöğrendiklerim ailebağı

28/11/2025

Küçük şeylere büyük tepkiler veriyor, kendinizi kontrol etmekte zorlanıyor musunuz? Bu yorulan sinir sisteminizin verdiği bir işaret olabilir.

SAS-Balance Dinleti programında kullanılan özel frekans modülasyonları duygudurum süreçlerinde destek sağlar.
👉 Böylece:
✔️ Daha sakin tepki verebilir
✔️ Stres eşiğinizi yükseltebilir
✔️ Günlük hayatın yükünü daha dengeli taşıyabilirsiniz.

Şu an kendinizi biraz olsun hafifletmek için en doğru zaman olabilir. 📩 SAS-Balance hakkında detaylı bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz.
Randevu almak için;
📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊

27/11/2025

**“Boşanma sadece eşlerin ilişkisini değil, anne-baba ile çocuk arasındaki bağı da yeniden şekillendirir.
Bazen çocuklar sorar: ‘anne/baba bizi neden terk etti?’

Bu noktada amaç, gerçeği incitmeden, çocuğun kalbini koruyarak konuşabilmektir.

‘Biz karı koca olarak mutsuzduk. Bu durum seni de etkiliyordu.
Ama şunu bil: Biz seni çok seviyoruz. Baban da seni seviyor ve özlüyor.’

Çocuk için önemli olan, ebeveynlerin birbirinden ayrılmış olsa bile ondan ayrılmadığını, sevginin hâlâ güçlü olduğunu hissetmesidir.
Boşanma bir bitiş değil; doğru iletişimle sağlıklı bir aile düzeninin yeniden kurulma sürecidir.”**

👣 Gülşen Ekin Budak ,Boşanma Danışmanlığı
Çocuklarla yapılacak her açıklama; yaşa uygun, yargısız ve güven verici bir dil gerektirir.

Randevu almak için;
📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊

uzmanpsikolog boşanmasüreci sağlıklıiletişim annebabaçocuk duygusalgüven ebeveynlik

26/11/2025

Bir ilişkiyi yaşamakla yalnızca zaman geçirmek arasında büyük bir fark vardır.
Bir ilişkiyi yaşamak; emek vermeyi, duygusal yakınlığı beslemeyi, birlikte gelişip dönüşmeyi gerektirir. Burada çiftler, bağ kurmayı bilinçli bir seçim olarak yapar.

Sadece zaman geçirilen ilişkilerde ise; duygusal yatırım sınırlıdır, beklentiler belirsizdir ve taraflar çoğu zaman ilişkiyi sürdüren şeyin alışkanlık mı yoksa gerçekten bağ mı olduğunu ayırt edemez. Bu durum bir süre sonra hem duygusal uzaklaşmaya hem de çatışmaların artmasına neden olabilir.

Sağlıklı ilişki, özveri ile özgürlüğün dengelendiği; iki kişinin birbirini duymayı, anlamayı ve ortak bir yaşam inşa etmeyi seçtiği ilişkidir.
Unutmayın: Emek yoksa bağ da uzun süre ayakta kalmaz.

Randevu almak için;
📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊

ilişkipsikolojisi çiftterapisi duygusalbağ sağlıklışilişkiler

25/11/2025

“İlişkinizde en çok değer verdiğiniz şey ne ve bu değerin son zamanlarda nasıl etkilendiğini düşünüyorsunuz?”

Çift terapilerinde sık kullandığımız bu soru, partnerlerin ilişkiyi neden önemsediklerini yeniden hatırlamalarını sağlar.
Aynı zamanda, ilişkide görünmeyen ya da unutulan ortak değerleri yeniden gündeme getirerek duygusal yakınlaşmayı güçlendirir.
Bu farkındalık, çiftlerin hem iletişimlerini hem de geleceğe dair ortak hedeflerini daha sağlıklı bir zemine taşır. 💛

Randevu almak için;
📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊

psikoeğitim ilişki evlilikdanışmanlığı duygudurum iletişim ilişkideğerleri psikolojikdanışmanlık terapist psikolojikfarkındalık

24/11/2025

📚💛 Evlatlarımızın ilk öğretmenleri daima sizlersiniz…

Küçük, minik kalpler her adımda sizin izinizi takip ediyor.
Onlara dünyayı tanıtan; sevgiyi, saygıyı, sabrı öğreten ilk rehberler siz değerli ebeveynlersiniz.

Aynı yolda, aynı özveriyle ilerleyen tüm kıymetli öğretmenlerimizin ve bizi bugünlere getiren tüm ebeveynlerimizin günü kutlu olsun.
Emekleriniz, sevginiz ve sabrınız bir çocuğun geleceğini inşa eden en güçlü yapı taşlarıdır. 💛

“Çocukların duygusal gelişiminde ebeveyn ve öğretmen tutarlılığı büyük önem taşır. Bir çocuğun davranışlarının şekillenmesinde, en çok model aldığı kişiler aile bireyleri ve öğretmenleridir. Bu nedenle sevgiyle atılan her küçük adım, gelecekte büyük bir güven duygusuna dönüşür.”

Randevu almak için;
📞05012648484
📧İnfo@youpsikoloji.com
Bizlere ulaşabilirsiniz💫😊

çocukgelişimi eğitim sevgiylebüyütelim minikkalpler psikoloji ailebirlikteliği annebabaeğitimi uzmangörüşü

Address

You Psikolojik Danışmanlık Merkezi, Nisbetiye Mah. Adnan Saygun Caddesi, Menekşe 1 Blok Belediye Sitesi No:2 D:3, Beşiktaş
Istanbul
34353

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00

Telephone

+905012648484

Website

https://youpsikoloji.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gülşen Ekin Budak posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?