Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi

Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi SAĞLIKLI VE KALICI KİLO VERMENİN TEK ADRESİ
(399)

www.facebook.com/draycakaya
http://instagram.com/doktoraycakaya/
https://twitter.com/draycakaya
www.aycakaya.com

adreslerimizden bizi takip edebilirsiniz

04/11/2025

ÖZGÜRLÜK NEYDİ? 🕊️

SEVGİLİYLE EL ELE SAHİLDE YÜRÜMEK Mİ? 🤍🌊

YOKSA UÇAN KUŞLAR GİBİ GÖKLERDE SÜZÜLMEK Mİ? ☁️🐦

BELKİ DE AYDINLIĞA GİDEN BİR ÇİFT GÖREN GÖZ MÜYDÜ, NEYDİ? ✨



Video sahibi:teferruatizm

03/11/2025

BAL MI PEKMEZ Mİ❓
HANGİSİNİ NE ZAMAN VE NEDEN TERCİH ETMELİYİZ❓

GELİN, BİRLİKTE BAKALIM…👇👇

✔BAL, ANTİBAKTERİYEL VE ANTİOKSİDAN ÖZELLİKLERİYLE BİLİNEN DOĞAL BİR TATLANDIRICI.
İÇERİĞİ FLAVONOİDLER VE FENOLİK ASİTLERDEN ZENGİN.
BU MADDELER;
VÜCUTTA HÜCRESEL OKSİDATİF STRESİ AZALTIR, BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR💪💪

AYRICA BAL, ÖZELLİKLE ÜST SOLUNUM YOLU ENFEKSİYONLARINDA, BOĞAZ AĞRISI VE ÖKSÜRÜĞÜN RAHATLATILMASINDA DA KULLANILIR👍👍

✔PEKMEZ İSE ÜZÜM, DUT VEYA ANDIZ GİBİ MEYVELERİN KAYNATILMASIYLA ELDE EDİLİR.

BU NEDENLE DEMİR, KALSİYUM, POTASYUM, MAGNEZYUM GİBİ MİNERALLER AÇISINDAN DAHA ZENGİNDİR.👌👌
ÖZELLİKLE KAN YAPICI ETKİSİ NEDENİYLE DEMİR EKSİKLİĞİNDE DESTEKLEYİCİ OLABİLİR.👍👍

ANCAKKKK PORSİYONA DİKKATT ‼️

ÇÜNKÜ; BALIN VE PEKMEZİN GLİSEMİK İNDEKSİ YÜKSEKTİR‼️ BU NEDENLE HIZLA KANA KARIŞARAK KAN ŞEKERİNDE DALGALANMALARA NEDEN OLABİLİR.

SAĞLIKLI BİR BİREY İÇİN GÜNLÜK BİR TATLI KAŞIĞI ÖLÇÜSÜNDE, BESLENME DENGESİNE UYGUN ŞEKİLDE TERCİH EDİLEBİLİR👍👍

PEKİ SİZİN TERCİHİNİZ HANGİSİNİ❓
BAL MI PEKMEZ Mİ ❓
YORUMLARDA BULUŞALIM 🙏🙏

‘İnsanlar vardır; berrak, pırıl pırıl bir deniz.Boşa gitmez ne kadar güvenseniz.Dibini görürsünüz her şey meydanda.Korkm...
02/11/2025

‘İnsanlar vardır; berrak, pırıl pırıl bir deniz.
Boşa gitmez ne kadar güvenseniz.
Dibini görürsünüz her şey meydanda.
Korkmadan dalarsınız, sizi sarar bir anda.
İçi dışı birdir çekinme ondan.
Her sözü içtendir, her davranışı candan...’

DOSTUM ‘mle baş başa bir akşam❤️❤️❤️

İçimde şiirler…
Ruhumda ezgilerrrr❤️❤️❤️

ŞÖYLEEE…ENNNNN…HAVALISINDANNNN…BİZİM DE BİR…ŞU ÇOK MEŞHURRRR…‘KIRMIZI HALI’ … FOTOĞRAFLARMIZ DAN DA OLSUN MUUUU😻😻😻 ...
02/11/2025

ŞÖYLEEE…
ENNNNN…
HAVALISINDANNNN…

BİZİM DE BİR…

ŞU ÇOK MEŞHURRRR…

‘KIRMIZI HALI’ …

FOTOĞRAFLARMIZ DAN DA OLSUN MUUUU😻😻😻

ŞÖYLEEE…ENNNNN…HAVALISINDANNNN…BİZİM DE BİR…ŞU ÇOK MEŞHURRRR…‘KIRMIZI HALI’ …FOTOĞRAFLARMIZ DAN DA OLSUN MUUUU😻😻😻 ...
02/11/2025

ŞÖYLEEE…
ENNNNN…
HAVALISINDANNNN…

BİZİM DE BİR…

ŞU ÇOK MEŞHURRRR…

‘KIRMIZI HALI’ …
FOTOĞRAFLARMIZ DAN DA OLSUN MUUUU😻😻😻

01/11/2025

“UNUTMA… 🕊️
KARGALAR, YÜKSEKTE YAŞAYAMAZ. 🐦
SEN SADECE KARTAL GİBİ OL. 🦅
YOLUNA BAK VE GÖKYÜZÜNE DOĞRU YÜKSELMEYE DEVAM ET. ☁️✨
ÇÜNKÜ GERÇEK ZAFER, KARGALARLA SAVAŞMAKTA DEĞİL;
ONLARIN ULAŞAMAYACAĞI KADAR YÜKSEĞE ÇIKABİLMEKTİR. 🌤️🏔️”



Video sahibi:degisimingucu

🧬 KARACİĞER, METABOLİZMANIN MERKEZİNDE YER ALAN EN KRİTİK ORGANLARIMIZDAN BİRİ. 🥗YAĞLARI İŞLER, TOKSİNLERİ UZAKLAŞTIRIR,...
31/10/2025

🧬 KARACİĞER, METABOLİZMANIN MERKEZİNDE YER ALAN EN KRİTİK ORGANLARIMIZDAN BİRİ.

🥗YAĞLARI İŞLER, TOKSİNLERİ UZAKLAŞTIRIR, HORMON DENGESİNİ SAĞLAR. ANCAK BESLENME BİÇİMİMİZ KARACİĞER SAĞLIĞINI DOĞRUDAN ETKİLER.

📚 BİLİMSEL ARAŞTIRMALAR; BAZI BESİNLERİN KARACİĞER YAĞLANMASINI VE HÜCRESEL HASARI ÖNLEYİCİ ETKİ GÖSTEREBİLDİĞİNİ ORTAYA KOYUYOR.
PEKİ BU “KORUYUCU BESİNLER” HANGİLERİ? ☕🫒🥬

👉 KARACİĞERİNİZ İÇİN EN GÜÇLÜ 5 SÜPER-YİYECEĞİ KEŞFETMEK İÇİN POSTU KAYDIRIN. 📌


30/10/2025

Mekanı cennet olsun çok kıymetli Psikoloğumuz nun ergenlerle ilgili bu öğüdünü sonuna kadar dinleyip paylaşalım..🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Ben de iki çocuk annesiyim, çok şükür biri ergenliğini bitirdi ikinci bir ergenle biz de evde yaşıyoruz 😀❤️

Unutmayalım ki; Her ergenin içinde sadece anlaşılmak isteyen bir çocuk vardır.

“ERGENLİK BİR KRİZ DEĞİL,
KENDİNİ BULMA ÇABASIDIR.”🙏🏼🙏🏼🙏🏼

‼️KARACİĞER YAĞLANMASI SADECE FAZLA KİLO İLE İLGİLİ DEĞİLDİR! 
HER GÜN TÜKETTİĞİNİZ BAZI YİYECEKLER VE İÇECEKLER , KARA...
27/10/2025

‼️KARACİĞER YAĞLANMASI SADECE FAZLA KİLO İLE İLGİLİ DEĞİLDİR! 

HER GÜN TÜKETTİĞİNİZ BAZI YİYECEKLER VE İÇECEKLER , KARACİĞER HÜCRELERİNDE YAĞ BİRİKİMİNİ ARTIRIR.📈

BU DURUM ZAMANLA İLTİHABA VE HÜCRE HASARINA NEDEN OLABİLİR.

➡️ DETAYLAR İÇİN POSTU KAYDIRMAYI UNUTMAYIN VE SEVDİKLERİNİZLE PAYLAŞIN!

26/10/2025

ZÜMRAN ÖMÜR’ÜN SÖZLERİ, KADIN OLMANIN DİRENCİNİ VE DEVAM EDEBİLMENİN ZARAFETİNİ HATIRLATIYOR🙏🏼❤️🌸

“DÜNYADA HER ŞEY KADININ ESERİDİR.”
— MUSTAFA KEMAL ATATÜRK🙏🏼❤️🇹🇷

Video sahibi:mehmet_tchr

24/10/2025

ÇOK KIYMETLİ ARKADAŞIM ONKOLOJİ UZMANI PROF. DR. SAADETTİN KILIÇKAP’ın VİDEOSUYLA BERABER FARKINDALIĞIMIZI ARTTIRALIM🙏🏼🙏🏼🌸🌸

ERKEN TANI, HAYAT KURTARIR.
KENDİ KENDİNE MUAYENE VE DÜZENLİ KONTROLLERİ İHMAL ETMEYELİM. 💗🎀💗

Address

Feneryolu Mah Fahrettin Kerim Gökay Caddesi No:84 D:11 Kuyubasi Kadikoy
Istanbul
34730

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ayça Kaya Sağlıklı Yaşam Merkezi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category