14/02/2026
Akşam yemeği neden güç savaşına dönüyor?
Saat yedi. Kaşık elinizde. Karşınızda direnen bir çocuk.
Çoğu zaman sorun iştahsızlık değil, gün içinde bastırılmış açlıktır.
Gün boyu:
• Bisküvi
• Meyve suyu
• Süt
• Küçük atıştırmalar
Çocuk akşam gerçekten acıkmamış olur. Siz ısrar ettikçe o direnir. Döngü böyle başlar.
Temel kural şudur:
Ebeveyn ne sunulacağına, çocuk ne kadar yiyeceğine karar verir.
Eğer kilo kaybı yoksa ve gelişim normalse, bu genellikle hastalık değil; yönetim meselesidir.
Ne yapılmalı?
• Öğün saatleri net olmalı
• Aralarda kalorili atıştırma olmamalı
• Yemek süresi 30 dakikayı geçmemeli
• Zorlama, ödül veya tehdit olmamalı
Bir anne daha kendini suçlamasın. Bu bir disiplin değil, denge meselesi.
Her cerrahi veya girişimsel işlemde sonuçlar kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. İşlem öncesinde hekiminizden detaylı görüş almanız önerilir.