Train with Atakan

Train with Atakan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Train with Atakan, Medical and health, Istanbul.

Cagri hocayi sualti hokeyi milli takim hazirliklarina basladik onumuzde zorlu 6 ay bizi bekler πŸŠπŸ‘Œ
18/09/2014

Cagri hocayi sualti hokeyi milli takim hazirliklarina basladik onumuzde zorlu 6 ay bizi bekler πŸŠπŸ‘Œ

Antrenmanlar baslasin artik vol.1
02/09/2014

Antrenmanlar baslasin artik vol.1

Bugunku gogus antrenmanindan bir kac kare ve yaptigim hareketler To day workout chest1.) reverse pull up 3*max.2.) inc. ...
31/08/2014

Bugunku gogus antrenmanindan bir kac kare ve yaptigim hareketler
To day workout chest
1.) reverse pull up 3*max.
2.) inc. bench 45' danbill press 3*8
3.)inc. bench 30' danbill fly 3*8
4.) flat bench press 3*8
5.) flat bench danbill press3*8
6.) pilates ball chest fly3*8
7.) cable cross over 3*12
8.) push up 3* max.

Pazartesiye hazirlik hicte sevmem tras olmayi                    #
31/08/2014

Pazartesiye hazirlik hicte sevmem tras olmayi #

Insanlar bana bakiyor  ve diyorkiHocam bana  bir program hazirlarmisin , senin kadar olsam bana yeter. Istesem  6 ayda s...
02/07/2014

Insanlar bana bakiyor ve diyorki
Hocam bana bir program hazirlarmisin , senin kadar olsam bana yeter. Istesem 6 ayda senin kadar olurum.
Susuyorum sinirlendigimi belli etmememye calisiyorum . Bunca yillik calismami gormuyorlar . Siz zevkinizde yasarken , pasta, kek, cikolata ve belki guzel bir gecede ickinizi yudumlarken ben amaclarim icin buardan vazgectim . Yillardir pastanin nasil bir tati oldugunu unuttum . Siz doyasiya eglenirken, ben evde hazirladigim yiyeceklerimle kucuk kapali bir alanda antrenman yaptim . Bircok seyden vazgectim...
Ben yine sususyorum
6 ayda vucut olsaydi ; bunca vucut gelistirmeci , bu ise gonul vermis ustatlar bedenlerindeki her bir milimetreyi olusturmak icin omur vermezlerdi
6 ayda vucut olsaydi eger ;spor salonlari haric her yer sporcu kaynardi .
6 ayda vucut olsaydi eger ;
- hey dostum buna DNA ' n izin vermez !

26/06/2014

23/06/2014

                          #
12/06/2014

#

01/06/2014

Yaptigimiz olcumde ogrencimin vital kapasitesi beklenenin ustunde cikti
24/05/2014

Yaptigimiz olcumde ogrencimin vital kapasitesi beklenenin ustunde cikti

               body
19/05/2014

body

Şen kardeslerlerle antrenmana devam :)
07/05/2014

Şen kardeslerlerle antrenmana devam :)

Address

Istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Train with Atakan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram