Sevin Mizrak

10/03/2025

Uzun zamandır alan açmıyordum. Benimde dinlenmeye ve dönüşmeye ihtiyacım vardı.

Çalışmalar derinleşti, alan büyüdü ve yeni dizimler için hazırım.

Sizde hazırsanız, haftaya pazartesi sizleri de bekliyorum 🙏

16/11/2024

15/08/2024

Her zaman kişisel değil ve her zaman kasıtlı da değil.

Çoğu insan, geçmişin yaralarını taşıyarak, farkında olmadan aynı kalıpları tekrar ediyor. Bu döngüler, bilinçaltımızın bize gösterdiği gölgeler. Shadow work yani gölge çalışması ve aile dizimi, bu derin yaraları ve gölgeleri gün yüzüne çıkarma yolunda güçlü araçlar.

Kendimizi gerçekten tanımak, bu döngüleri kırmak ve özgürleşmek için içsel bir yolculuğa çıkmamız gerekiyor. Farkındalık ve cesaret, bu yolculuğun en önemli rehberleri.”

20/03/2024

Gölge çalışması için geri sayım başladı. 03 Nisan 2024 çarşamba akşamı 21:00’ de benliğimiz ile bütünleşmek, daha mutlu olmak ve sistemdeki yükselişe uyumlanmak için muhteşem bir çalışma başlıyor…

Gölge çalışması (shadow work) içinizdeki cevheri açığa çıkarmayı vadediyor.

• Kolay öfkelenme
• İkili ilişkilerde çabuk tetiklenmenin getirdiği uyumsuzluk
• Nedensiz endişe
• Negatiften kolay etkilenme
• Size uygun olmadığını düşündüğünüz tepkiler
• Nedensiz nefret
• Korunma dürtüsü ile yalnızlaşma
• Süregelen negatif düşünceler
• Takıntılı tutumlar
• Eleştiriye tahammülsüzlük
• Kendini ve/veya başkalarını sürekli eleştirme
• Önyargılar ve sayabileceğimiz gibi daha birçok konu…

Kendi ruhsal ilerleyişiniz için çalışmak isterseniz, bu ve bunun gibi bir çok konuda dönüşümü başlatabilirsiniz.

1. Hafta: Gölge
• Gölge ve gölge çalışması nedir?
• Gölge nasıl oluşur?
• Annemizin, babamızın ve çevremizin gölgelerimize katkısı nedir?
• Gölgelerimizin bize katkısı nedir? Olumlu ve olumsuz yanları…
• Altın gölge nedir?
• Anima /animus - Dişil /eril taraflarımız ne zaman güçlü ?
• Theta ile alan şifası

2. Hafta: Gölgeyi Keşfetmek
• Yaygın gölge arketipleri nelerdir?
• Gölgenin psikolojideki yeri.
• Gölgelerimiz nasıl tetiklenir? (Aile, partner, arkadaş)
• İçimizdeki cezalandırıcı ne zamanlar aktif?
• Spiritüel uygulamalar gölgelerimizi bulmada nasıl yardımcı olur?

3. Hafta: Gölgeyi Kucaklamak
• Gölgeyi hayatımıza entegre etmek
• Gölge kişisel gelişim için nasıl kullanılır?
• Gölge yaratıcılığımıza nasıl katkı sağlayabilir?
• Gölgemle barışmak.
• Katılımcıların ortak alanında içsel arınma çalışması…

Not: Çalışmalar kayda alınacağı için kayıttanda takip edebilirsiniz. Link her çalışma sonrası paylaşılacaktır.

Kayıt için: DM veya smizrak@gmail.com’ a yazabilirsiniz.

Sorumluluk reddi: Çalışma psikiyatrik tedavi gören kişiler için uygun değildir.

15/03/2024

13/03/2024

Tatlı tatlı konuştuk 😍 teşekkür ederim sevgili .gulbetekin.official 🙏🏼
🎉
Aile dizimi ve Gölge çalışması kolaylaştırıcısı Sn. Şevin Mızrak ile Gölge Çalışması ve Aile Dizimi’nin Potansiyel İlişkisi
Yayın Linki: https://youtu.be/KpvnFHGanQo?feature=shared
Keyifli seyirler dilerim.
1. Gölge nasıl oluşur?
2. ⁠Nasıl entegre edilir?
3. Gölge aile diziminde kabul edildiği gibi nesiller aracılığı ile taşınabilir mi?
4. Aile dizimin de gölgemiz ile çalışabilir miyiz?
5. Gölge hep kötü mü?
6. Başkalarına karşı nedensiz duyduğumuz öfke yada ani parlamalar gölgelerinden mi kaynaklı?
7. İçimizde ki eril yada dişil enerji de gölge ile mi bağlantılı?

08/03/2024

- Uluslararası Kadınlar Günü - Afganistan.
eğitimden, hareket özgürlüğünden yoksun,
meslekten ve ücretten mahrum,
hafiflikten, kendiliğindenlikten, dürtüden ve çılgın projelerden yoksun, her türlü projeden yoksun,
hayır deme hakkından mahrum, evetten mahrum,
internet erişiminden mahrum,
ileri adım atmaktan mahrum bırakılmış, kenara itilmemiş, Tarihte görülmemiş bir şekilde geri adım atmaya itilmiştir.
Ve onların tüm acıları bir ülkenin marka imajı olarak.
Anlamı: Onlar

Sophie Fontanel’in sözleri -

onları ve Gazzeli Kadınları, Kongolu, İranlı ve Sudanlı kadınları düşünüyorum.
ve kürtaj yapmak için saklanmak zorunda kalan Amerikalı Kadınlar…….

Kadınlar Günü

***alıntıdır ama tamamen katıldığım için ekleme çıkarma yapmıyorum…. Kız kardeşlerinizi yalnız bırakmayın. Şevin…

11/01/2024

Bu Optik İllüzyonunda İlk Neyi Gördünüz
Eğlenceli bir kişilik testi
Sadece bir dakikanızı ayırıp illüzyona bakın ve ilk gördüğünüz şey gizli kişiliğinizi ortaya sersin.🤩

Gördüğünüz ilk kişi, kişiliğiniz hakkında bazı ilginç şeyleri ortaya çıkarabilir ve derinlerde nasıl bir insan olduğunuza dair bir fikir verebilir.

Akşam Storylerde anlamlarını açıklayacağım.

Bu bilgiler https://themindsjournal.com/inner-personality-optical-illusion-test/‘ dan alınmıştır. Hiçbir teşhis ve tedavi önerisi içermez.

10/01/2024

Gözümüzü kendimize çevirdiğimizde bir çok “soru” nun cevabına ulaşırız…

05/01/2024

Gölge çalışması için geri sayım başladı. 11 Ocak 2024 Perşembe akşamı 21:00’ de benliğimiz ile bütünleşmek, daha mutlu olmak ve sistemdeki yükselişe uyumlanmak için muhteşem bir çalışma başlıyor…

Gölge çalışması (shadow work) içinizdeki cevheri açığa çıkarmayı vadediyor.

* Kolay kızma
* İkili ilişkilerde çabuk tetiklenmenin getirdiği uyumsuzluk
* Nedensiz endişe
* Negatiften kolay etkilenme
* Size uygun olmadığını düşündüğünüz tepkiler
* Nedensiz nefret
* Korunma dürtüsü ile yalnızlaşma
* Süregelen negatif düşünceler
* Takıntılı tutumlar
* Eleştiriye tahammülsüzlük
* Kendini ve/veya başkalarını sürekli eleştirme
* Önyargılar ve sayabileceğimiz gibi daha birçok konu…

Kendi ruhsal ilerleyişiniz için çalışmak isterseniz, bu ve bunun gibi bir çok konuda dönüşümü başlatabilirsiniz.

1. Hafta: Gölge
* Gölge ve gölge çalışması nedir?
* Gölge nasıl oluşur?
* Annemizin, babamızın ve çevremizin gölgelerimize katkısı nedir?
* Gölgelerimizin bize katkısı nedir? Olumlu ve olumsuz yanları…
* Altın gölge nedir?
* Anima /animus - Dişil /eril taraflarımız ne zaman güçlü ?
* Theta ile alan şifası

2. Hafta: Gölgeyi Keşfetmek
* Yaygın gölge arketipleri nelerdir?
* Gölgenin psikolojideki yeri.
* Gölgelerimiz nasıl tetiklenir? (Aile, partner, arkadaş)
* İçimizdeki cezalandırıcı ne zamanlar aktif?
* Spiritüel uygulamalar gölgelerimizi bulmada nasıl yardımcı olur?

3. Hafta: Gölgeyi Kucaklamak
* Gölgeyi hayatımıza entegre etmek
* Gölge kişisel gelişim için nasıl kullanılır?
* Gölge yaratıcılığımıza nasıl katkı sağlayabilir?
* Gölgemle barışmak.
* Katılımcıların ortak alanında içsel arınma çalışması…

Not: Çalışmalar kayda alınacağı için kayıttanda takip edebilirsiniz. Link her çalışma sonrası paylaşılacaktır.

Kayıt için: DM veya smizrak@gmail.com’ a yazabilirsiniz.

Sorumluluk reddi: Çalışma psikiyatrik tedavi gören kişiler için uygun değildir.