Dyt.simayguzel

16/02/2026

Sahur tarifleri serimin 2. Videosu geldi
Yulafı sadece lapa olarak kullananlara küçük bir hatırlatma 🌾🍳
Yulaf ezmesini iki yumurtayla buluşturup, mantarlı nefis bir omlete dönüştürdüm. Yanına söğüş sebzeler, biraz peynir ve zeytin ekleyince hem dengeli hem de doyurucu bir tabak çıktı ortaya ☺️

29/01/2026

Güne hem lezzetli hem de hafif hissettiren bir smoothie ile başlamak başlamak ister misin
antioksidan bakımından zengin orman meyveleri, kefir keten tohumu ve Çiya tohumu ile birleşince sindirimi destekleyen, tok tutan ve dengeli bir smoothie ortaya çıkıyor.
Kullandığım yalnızca BİM mağazalarında bulunan Mutfağım Dondurulmuş Orman Meyveleri, mevsiminde toplanmış ve taze meyvelerden üretilmiş
Hazırlaması pratik, her an kolayca ulaşılabiliyor ve fiyatı da oldukça uygun.
Sağlıklı beslenmek istiyorsanız ama lezzetten de ödün vermek istemiyorsanız, bu smoothie tam size göre.
🎀 Smoothie tarifi
-250 ml sade kefir
-1 su bardağı orman meyvesi
-1 yemek kaşığı keten tohumu
-1 yemek kaşığı chia tohumu
Blenderden geçirerek tüketiyoruz

27/01/2026