What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

Dr. Tijen Acarkan, Optimist Residence, Fikirtepe, Yıldırım Sk. No:10 Suite 34, Istanbul (2026)

10/04/2026

Ağrı, vücudun bize verdiği bir sinyaldir. Bir alarm gibidir; “burada bir sorun olabilir” der. Ağrı kesiciler ise çoğu zaman bu alarmın sesini kısar, ancak alarmın neden çaldığını ortadan kaldırmaz.
Ağrı kesici ilaçlar; sinir sistemi üzerinden ağrı algısını azaltarak kısa süreli rahatlama sağlayabilir. Bu, günlük yaşam kalitesini geçici olarak artırabilir. Ancak altta yatan nedenler devam edebilir.
Bu noktada tamamlayıcı tıp yaklaşımları, vücudu bir bütün olarak değerlendirmeyi hedefler. Amaç sadece semptomu baskılamak değil; sistemler arası dengeyi desteklemektir.
Nöralterapi bu yaklaşımlardan biridir. Sinir sistemi üzerinden etki ederek, bozulan regülasyonu desteklemeyi amaçlar. Özellikle kronik ağrılarda, vücudun kendi iyileşme mekanizmalarını harekete geçirmeye yardımcı olabileceği düşünülmektedir.
Tamamlayıcı yöntemler:
* Bireyin öyküsünü bütüncül değerlendirmeyi
* Ağrının kaynağını araştırmayı
* Vücudun denge ve uyum kapasitesini desteklemeyi amaçlar
Unutulmamalıdır ki her ağrı kişiye özeldir ve değerlendirme mutlaka hekim tarafından yapılmalıdır.�Ağrıyı susturmak çözüm değildir. Kalıcı iyilik hali için, ağrının nedenini anlamak ve vücudu bütüncül olarak ele almak gerekir.

📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı ve kullanılan görseller temsilidir.
📌 Tanı ve tedavi için uzman bir hekim desteği alınız.

08/04/2026

Sırt ağrısı çoğu zaman tek bir nedene bağlı değildir ve her bölgede hissedilen ağrı farklı bir anlam taşıyabilir. Günlük yaşam alışkanlıklarımız, duruş şeklimiz, stres düzeyimiz ve hatta uzun süreli hareketsizlik bile omurganın farklı bölgelerinde farklı şikayetlere yol açabilir. Bu nedenle ağrının tam yeri, süresi ve yayılımı; altta yatan nedeni anlamak ve doğru yaklaşımı belirlemek için önemli ipuçları verir.

Sırt ağrısını doğru okumak, sadece ağrıyı bastırmak değil, kaynağına yönelik daha bilinçli adımlar atabilmek için ilk adımdır:
♦️ Servikal (Üst Boyun)�• Başın hemen altında, üst boyunda hissedilir�• Genellikle duruş bozukluğu ve kas gerginliği ile ilişkilidir
♦️ Servikal (Alt Boyun)�• Alt boyun ve omuzlara yayılan ağrı�• Uzun süre ekran kullanımı ve öne eğilme ile sık görülür
♦️ Torakal (Üst Sırt)�• Kürek kemikleri arasında hissedilir�• Kas zorlanması ve hareketsizlik etkili olabilir
♦️ Torakal (Orta Sırt)�• Omurganın orta bölümünde ağrı�• Daha nadir görülür, çoğu zaman duruşla ilişkilidir
♦️ Lomber (Bel)�• Bel bölgesinde, en sık görülen ağrı tipidir�• Uzun süre oturma, ağır kaldırma ve zorlanma ile ilişkilidir
♦️ Sakroiliak Bölge�• Omurga ile leğen kemiğinin birleşim noktasında ağrı�• Denge bozukluğu ve eklem kaynaklı hassasiyet görülebilir
♦️ Koksiks (Kuyruk Sokumu)�• Otururken artan, kuyruk sokumunda hissedilen ağrı�• Travma veya uzun süreli oturma ile ilişkili olabilir
�Nöralterapi; sinir sistemi üzerinden vücudun düzenleyici mekanizmalarını desteklemeyi amaçlayan tamamlayıcı bir yaklaşımdır. Uygun hastalarda, ilgili bölgedeki sinirsel uyarımı dengelemeye yardımcı olarak ağrı algısının azalmasına katkı sağlar.
�Ağrının yeri bir tesadüf değildir. Vücudunuzun verdiği sinyalleri doğru anlamak, kalıcı çözüm için en önemli adımdır.

📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı ve kullanılan görseller temsilidir.
📌 Tanı ve tedavi için uzman bir hekim desteği alınız.

06/04/2026

Sodyum, çoğu zaman sadece “tuz” olarak düşünülür. Oysa vücudumuzda hücreler arası iletişimden, kas kasılmasına ve sinir iletimine kadar birçok temel süreçte rol oynayan hayati bir mineraldir.

Sodyumun başlıca görevleri:�• Hücre içi–dışı sıvı dengesini düzenler�• Sinir iletimini destekler�• Kasların doğru şekilde çalışmasına katkı sağlar�• Tansiyon dengesinde rol oynar

Ancak önemli olan sadece “yeterli almak” değil, dengeyi korumaktır.
🔸 Fazla sodyum; ödem, yüksek tansiyon ve kalp-damar yükü ile ilişkilendirilebilir.�
🔸 Düşük sodyum ise halsizlik, baş dönmesi, kas krampları ve dikkat dağınıklığına neden olabilir.
�Vücut bir bütündür ve sodyum dengesi tek başına değerlendirilmez.�• Böbrek fonksiyonları�• Hormon dengesi (özellikle stres hormonları)�• Su tüketimi�• Beslenme alışkanlıkları birlikte ele alınır.

Örneğin; aşırı stres, düzensiz beslenme veya yetersiz mineral alımı, sodyum dengesini dolaylı olarak etkileyebilir. Bu nedenle sadece tuzu azaltmak ya da artırmak yerine, bedenin genel dengesini desteklemek esastır.
✔️ Doğal ve dengeli beslenme�
✔️ Yeterli su tüketimi�
✔️ İşlenmiş gıdalardan kaçınma�
✔️ Bireye özel değerlendirme bu dengenin korunmasına yardımcı olabilir.
�Sodyum ne düşman ne de sınırsız tüketilecek bir mineral. Önemli olan, vücudun ihtiyacına uygun dengeyi kurmak ve korumaktır.

📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı ve kullanılan görseller temsilidir.
📌 Tanı ve tedavi için uzman bir hekim desteği alınız.

03/04/2026

Koenzim Q10 (CoQ10), vücudumuzda doğal olarak bulunan ve özellikle hücrelerin enerji üretiminde rol alan önemli bir bileşiktir.
Koenzim Q10 (CoQ10), vücudumuzda doğal olarak sentezlenen ve her hücrede bulunan, yaşam için temel bir bileşiktir. Özellikle hücrelerin “enerji santrali” olarak bilinen mitokondrilerde görev alır. Kalp kası, iskelet kasları ve sinir sistemi gibi yüksek enerji ihtiyacı olan dokularda daha yoğun bulunmasının nedeni de budur.

Ne işe yarar?�CoQ10, hücrelerin enerji üretim sürecinde (ATP üretimi) kritik bir rol oynar. Yani günlük yaşamda hissettiğimiz fiziksel enerji, kas gücü ve organların sağlıklı çalışması bu mekanizma ile doğrudan ilişkilidir.
Bunun yanı sıra güçlü bir antioksidan olarak görev yapar; serbest radikallerin hücrelere verdiği hasarı azaltmaya yardımcı olur. Bu özelliği sayesinde hücre zarını, proteinleri ve DNA’yı oksidatif strese karşı korumada rol alır.
Yaş ilerledikçe vücudun CoQ10 üretimi doğal olarak azalabilir. Bunun yanında yoğun stres, yetersiz beslenme, kronik hastalıklar ve özellikle kolesterol düşürücü bazı ilaçların kullanımı da seviyelerde düşüşe neden olabilir. Bu durum bazı kişilerde yorgunluk, kas güçsüzlüğü veya genel enerji azalması hissi ile ilişkili olabilir.

Hangi besinlerde bulunur?
* Kırmızı et ve sakatat (özellikle karaciğer)
* Yağlı balıklar (somon, uskumru)
* Kuruyemişler (fındık, ceviz)
* Ispanak, brokoli gibi yeşil sebzeler

Takviye kullanımı gerekli mi?�Her birey için rutin takviye kullanımı gerekli değildir. Ancak bazı durumlarda hekim değerlendirmesi ile destek önerilebilir. Özellikle enerji düşüklüğü, kas yorgunluğu gibi şikayetlerde altta yatan nedenler araştırılmadan doğrudan takviye başlanması doğru değildir.

Dikkat edilmesi gerekenler
* Takviyeler ilaç değildir, tedavi yerine geçmez
* Kullanım dozu ve süresi kişiye özel belirlenmelidir
* Özellikle kronik hastalığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar mutlaka doktora danışmalıdır
�Koenzim Q10, vücudun enerji üretiminde önemli bir destekçidir; ancak eksiklik düşünülmeden ve bireysel ihtiyaç değerlendirilmeden rastgele takviye kullanımı yerine dengeli beslenme ve hekim önerisi öncelikli olmalıdır.

01/04/2026

Vücut, birbirinden bağımsız çalışan parçalardan oluşmaz; aksine sinir sistemi aracılığıyla sürekli iletişim halindedir. Bu nedenle bazen beklenmedik bölgeler arasında bağlantılar ortaya çıkabilir.
Örneğin; geçmişte yapılan bir diş tedavisi, diş çekimi, kanal tedavisi ya da kronik diş eti problemleri, sinir sistemi üzerinden “bozucu alan” etkisi oluşturabilir. Bu durum, vücudun regülasyonunu etkileyerek farklı bölgelerde — hatta diz gibi uzak eklemlerde — ağrıya katkıda bulunabilir. Özellikle nedeni net açıklanamayan, tedavilere rağmen tekrarlayan ağrılarda bu tür bağlantılar daha fazla önem kazanır.

Sinir sistemi, vücudun tüm bölgelerini bir ağ gibi birbirine bağlar. Ağız ve çene bölgesi de bu ağın önemli bir parçasıdır. Bu bölgede oluşan bir yüklenme veya kronik irritasyon, bazı kişilerde farklı bölgelerde fonksiyonel dengesizliklere yol açabilir.

Elbette her diz ağrısının nedeni dişlerle ilgili değildir. Travma ve kas-iskelet sistemi sorunları gibi birçok farklı neden söz konusu olabilir. Ancak uzun süredir devam eden ve nedeni tam olarak açıklanamayan durumlarda, vücudu bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirmek faydalı olabilir.
Nöralterapi yaklaşımı, sinir sistemi regülasyonunu desteklemeyi hedefleyerek bu tür olası bağlantıların değerlendirilmesinde tamamlayıcı bir yöntem olarak kullanılabilir.
�Vücudunuzdaki bir şikâyet, her zaman sadece bulunduğu bölgeyle ilgili olmayabilir. Özellikle kronik ve tekrarlayan ağrılarda, daha geniş bir bakış açısıyla değerlendirme yapmak önemli olabilir.
🔎 Nelere dikkat etmeli?�• Uzun süren veya tekrarlayan ağrılarda sadece semptoma odaklanılmamalı�• Geçmiş diş tedavileri ve kronik ağız problemlerini göz ardı edilmemeli�• Ağrıya eşlik eden diğer belirtileri de gözlemlenmeli�• Uygun değerlendirme için mutlaka bir sağlık profesyoneline başvurun

📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı ve kullanılan görseller temsilidir.
📌 Tanı ve tedavi için uzman bir hekim desteği alınız.

30/03/2026

Elleriniz ve ayaklarınız sık sık üşüyorsa, bu durum yalnızca hava koşullarıyla ilgili olmayabilir. Vücudumuzda ısı dengesini sağlayan en önemli sistemlerden biri sinir sistemidir. Özellikle otonom sinir sistemi; damarların genişleyip daralmasını kontrol ederek kan dolaşımını düzenler.

Bu sistemdeki dengesizlikler, el ve ayaklara giden kan akışının azalmasına ve buna bağlı olarak soğukluk hissine neden olabilir. Stres, düzensiz uyku, hormonal değişimler ve bazı yaşam alışkanlıkları bu dengeyi etkileyebilir.

Ancak unutulmamalıdır ki; sürekli soğukluk hissi bazen Demir eksikliği anemisi, Hipotiroidi veya Raynaud fenomeni gibi farklı sağlık durumlarının da belirtisi olabilir. Bu nedenle şikayetler devam ediyorsa mutlaka bir hekime başvurulması önemlidir.
�Nöralterapi, sinir sisteminin düzenlenmesini hedefleyen tamamlayıcı bir tedavi yaklaşımıdır. Uygulanan lokal enjeksiyonlarla sinir sistemindeki düzensiz sinyallerin dengelenmesi amaçlanır. Bu sayede damar tonusu düzenlenebilir, dolaşım desteklenebilir ve soğukluk hissinde azalma görülebilir.

Peki nelere dikkat etmeliyiz?
• Stres yönetimine özen gösterin
• Düzenli ve kaliteli uyku uyuyun
• Soğuk ortamlardan korunmaya çalışın
• Dengeli ve yeterli beslenin
• Günlük hareketinizi artırın
• Şikayetleriniz uzun sürüyorsa mutlaka bir hekim desteği almayı ihmal etmeyin

📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı ve kullanılan görseller temsilidir.
📌 Tanı ve tedavi için uzman bir hekim desteği alınız.

28/03/2026

Krakov seyahatimizden kareler…

#2026

27/03/2026

Herkese aynı probiyotik neden işe yaramıyor?
Bağırsaklarımızda yaşayan trilyonlarca mikroorganizma, yani mikrobiyota, sindirimden bağışıklığa ve ruh haline kadar birçok süreci etkiler. Ancak her bireyin mikrobiyotası parmak izi gibi kendine özgüdür. Bu nedenle herkese aynı probiyotik yaklaşımı beklenen etkiyi göstermeyebilir.
Aynı ürünü kullanan iki kişiden biri fayda görürken diğeri hiçbir değişiklik hissetmeyebilir.
Çünkü;�
✔️ mevcut bağırsak florası
✔️ beslenme alışkanlıkları
✔️ stres düzeyi
✔️ kullanılan ilaçlar gibi birçok faktör sonucu belirler.
Güncel yaklaşımlar, probiyotiklerin gelecekte kişiye özel planlanabileceğini gösteriyor. Ancak burada çoğu zaman gözden kaçan bir nokta var:
👉 Prebiyotikler (yararlı bakterilerin besini) olmadan, alınan probiyotiklerin kalıcılığı sınırlı olabilir.

Peki doğru prebiyotik nasıl seçilmeli?
• Tek tip değil, çeşitlilik içeren lif kaynakları tercih edilmeli
• Doğal besinler ön planda olmalı (sebzeler, baklagiller gibi)
• Sindirim hassasiyeti olan bireylerde yavaş ve kontrollü artırılmalı
• Kişinin şikayetlerine göre planlanmalı (şişkinlik, gaz vb. durumlarda dikkatli olunmalı)

Bağırsak–beyin ekseni de bu sürecin önemli bir parçasıdır. Bağırsak dengesindeki değişimler; sadece sindirimi değil, enerji düzeyi ve ruh halini de etkileyebilir.
�Bağırsak sağlığı tek bir takviye ile değil, kişiye özel ve bütüncül bir yaklaşımla desteklenmelidir. Probiyotik kadar, onları besleyen prebiyotikler de önemlidir.
🔎 Nelere dikkat etmeli?
• Gelişigüzel takviye kullanılmaması
• Liften zengin ve dengeli beslenmek
• Ani ve yüksek doz takviyelerden kaçınmak
• Uzun süren şikayetlerde hekime başvurmayı ihmal etmeyin

📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı ve kullanılan görseller temsilidir.
📌 Tanı ve tedavi için uzman bir hekim desteği alınız.

25/03/2026

Ağrı her zaman “aynı” değildir.

* Akut ağrı:�Bir alarmdır. Yaralanma, enfeksiyon ya da doku hasarı sonrası ortaya çıkar ve neden ortadan kalkınca genellikle kaybolur.
* Kronik ağrı:�Artık alarm sistemi bozulmuştur. 3 aydan uzun sürer ve çoğu zaman başlangıçtaki neden ortadan kalksa bile devam eder. Yani artık sadece bir belirti değil, başlı başına bir hastalıktır.

Peki neden farklı yaklaşırız?

- Sinir sistemi hassaslaşır: Ağrı eşiği düşer, vücut normal uyaranları bile “ağrı” olarak algılayabilir.
- Tek bir neden yoktur: Kas-iskelet sistemi, sinir sistemi ve duygusal durum birlikte rol oynar.

* Sadece ilaç yetmez: Baskılamak değil, sistemi yeniden dengelemek gerekir.
* Tüm hayatı etkiler: Uyku bozulur, enerji düşer, ruh hali değişir.

İşte tam bu noktada yaklaşım değişir: Amaç sadece ağrıyı susturmak değil, ağrıyı üreten sistemi anlamak ve regüle etmektir.

Nöralterapi ne yapar?�Otonom sinir sistemi üzerinden etki ederek, belirli noktalara yapılan lokal uygulamalarla vücudun bozulan yanıtlarını yeniden dengelemeyi hedefler.
Kronik ağrıda “kilitlenen” sinirsel döngülerin çözülmesine destek olabilir.
En etkili yaklaşım ise çoğu zaman: egzersiz + yaşam tarzı + medikal tedavi + tamamlayıcı yöntemlerin birlikte planlanmasıdır.

⚠️ Unutulmamalıdır ki, her ağrı kişiye özeldir.�Doğru tedavi, doğru değerlendirme ile başlar.

📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı ve kullanılan görseller temsilidir.
📌 Tanı ve tedavi için uzman bir hekim desteği alınız.

23/03/2026

Mezoterapi; vitaminler, mineraller, aminoasitler ve bazı ilaçların çok ince iğnelerle cildin orta tabakasına (mezoderm) uygulanmasıdır. Amaç, uygulanan bölgedeki dokuyu desteklemek ve iyileşme süreçlerine katkı sağlamaktır.

Sağlık alanında mezoterapi; özellikle kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında destekleyici bir yöntem olarak kullanılabilir. Boyun, bel ve eklem ağrıları, spor yaralanmaları ve kas spazmlarında bölgesel uygulamalarla rahatlama sağlanmasına yardımcı olabilir. Ayrıca dolaşımın desteklenmesi ve doku beslenmesinin artırılması hedeflenir.

Bunun yanı sıra saç dökülmesi tedavisinde saç köklerini desteklemek, cilt sağlığında ise cilt kalitesini artırmaya yönelik uygulamalar da yapılabilmektedir. Ancak mezoterapi bir “mucize tedavi” değildir; tamamlayıcı bir yöntem olarak değerlendirilmelidir.

Her tıbbi uygulamada olduğu gibi mezoterapinin de kişiye özel planlanması gerekir. Uygulama öncesinde detaylı bir hekim değerlendirmesi yapılmalı, kişinin genel sağlık durumu, kullandığı ilaçlar ve ihtiyaçları göz önünde bulundurulmalıdır.

Unutulmamalıdır ki; mezoterapi yalnızca eğitimli ve yetkin sağlık profesyonelleri tarafından, uygun koşullarda uygulanmalıdır.

📌 Paylaşımlar bilgilendirme amaçlı ve kullanılan görseller temsilidir.
📌 Tanı ve tedavi için uzman bir hekim desteği alınız.

20/03/2026

Sevgili dostlar,
Bayram, sevdiklerimizle bir araya gelip mutluluğu, sevgiyi ve huzuru paylaştığımız özel bir zamandır.
Bu bayramda her anınızın sevdiklerinizle birlikte sağlık, neşe ve keyifle dolmasını diliyorum.
Kalbiniz ve eviniz bayramın ışığıyla aydınlansın, sevdiklerinizle geçireceğiniz her an, unutulmaz bir mutluluk getirsin.
Sağlıklı, huzurlu ve içten bir bayram olsun!

18/03/2026

18 Mart 1915…
Bir milletin inancı, cesareti ve vatan sevgisiyle yazdığı destan.

Çanakkale; sadece bir savaş değil,
“ben varım” diyen bir milletin dirilişidir.

Gözünü kırpmadan can veren kahramanlarımızı
saygı, minnet ve rahmetle anıyoruz.

Çanakkale Geçilmez 🇹🇷

Dr. Tijen Acarkan

10/04/2026

08/04/2026

06/04/2026

03/04/2026

01/04/2026

30/03/2026

28/03/2026

27/03/2026

25/03/2026

23/03/2026

20/03/2026

18/03/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Featured

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00