Prof.Dr.Ahmet Türkoğlu

29/03/2026

🌟 Hedefe çok yakınız: 8 Ayda Yeni Bir Hayat!
Hastamızla ameliyat sonrası 8. ay kontrolümüzü gerçekleştirdik ve sonuçlar yüzümüzü güldürdü. ✨
Tablomuz tam istediğimiz gibi:
🎯 Hedef Kiloya çok yakınız.
💪 Kaslar Formunda: Protein desteği ve hareketli yaşam meyvelerini vermiş, kas kütlesi gayet iyi durumda.
🥗 Uyum Harika: Beslenme disiplini ve yeni yaşam tarzı tam not aldı.
Peki, hedef kiloya ulaştıktan sonra her şey bitti mi? Tabii ki hayır! Bu harika formu ömür boyu korumak için yol haritamız net:
🚀 Bundan Sonrası İçin Altın Öneriler:
• 1. Proteini Merkeze Koyun: Porsiyonlar artık biraz daha esnek olabilir ama tabağınızın yıldızı her zaman kaliteli protein olmalı. 🥩🍳
• 2. Hareket, Hayatın Parçası: Kiloyu verdik, şimdi sıra onu korumakta. Kaslarımızı canlı tutmak için düzenli yürüyüş ve egzersizleri bırakmıyoruz. 💪🏃‍♂️
• 3. Su ve Yemek Arasındaki Mesafe: O meşhur katı-sıvı ayrımı kuralı artık bir yaşam biçimi. Mide sağlığımız için buna sadık kalıyoruz. 💧🚫
• 4. Rutin Kontroller: Her şey yolunda gitse bile yıllık tahlillerimizi ve vitamin düzeylerimizi takip etmek sağlığımızın sigortasıdır. 🩺💊
Bu azmi ve disipliniyle herkese ilham olan hastamızı gönülden kutluyorum. Yeni hayatın tüm enerjisiyle sizinle olsun!

28/03/2026

28/03/2026

🌟 Tiroid Cerrahisinde Ses Sağlığınız ve Koruma Teknikleri
Tiroid nodülleri veya diğer tiroid rahatsızlıkları nedeniyle ameliyat gündeminize geldiğinde akla gelen en önemli sorulardan biri şudur: “Sesim veya kalsiyum dengem bu ameliyattan etkilenir mi?”
Cevap, cerrahın tecrübesi kadar, kullanılan teknik ve teknolojilerde gizlidir.
🔍 Ses Tellerini ve Paratiroidleri Korumak Mümkün mü?
Tiroid cerrahisi, sadece bezi çıkarmak değil, çevredeki hassas dokuları korumak üzerine kuruludur. Ameliyat sırasında ses tellerine giden sinirler ve vücudun kalsiyum dengesini sağlayan paratiroid bezleri, tiroid bezine çok yakın konumlanır.
Klasik yöntemlerde sadece gözle görülen koruma teknikleri kullanılırken, günümüzde modern teknolojiler güvenliği en üst seviyeye taşır.
🔌 Nöromonitörizasyon Nedir ve Neden Önemlidir?
Görselde bahsettiğimiz Nöromonitörizasyon, ameliyat esnasında ses tellerine giden sinirlerin elektriksel olarak uyarılması ve fonksiyonlarının anlık olarak izlenmesidir. Bu sistem:
• Maksimum Güvenlik: Sinirlerin yerini tam olarak tespit eder ve koruma altına alır.
• Minimal Risk: Ses kısıklığı veya yutma güçlüğü gibi riskleri minimize eder.
• Erken Uyarı: Cerraha sinirlerin durumu hakkında anlık geri bildirim vererek ameliyatın gidişatını güvenli bir şekilde yönetmeyi sağlar.
✨ Profesyonel Destek Alın
Tiroid cerrahisinde nöromonitörizasyon gibi ileri koruyucu tekniklerle sağlıklı ve güvenli bir iyileşme süreci mümkündür. Tedaviniz hakkında daha fazla bilgi almak için uzman görüşü almayı ihmal etmeyin.
📞 Detaylı Bilgi ve Randevu İçin:
• Prof. Dr. Ahmet TÜRKOĞLU
• Konum: Özel Pendik Bölge Hastanesi, İstanbul
• WhatsApp: +90 (551) 692 77 18
👇 Sizin de tiroid kontrollerinizle ilgili bir sorunuz varsa yorumlara bırakabilirsiniz.

27/03/2026

Bugün poliklinikte enerjimiz çok yüksek! ✨
Sevgili hastamızla ameliyat sonrası 7. ay kontrolümüzü yaptık. Dile kolay, tam 39 kiloyu geride bıraktık ve hedefimize artık çok yaklaştık. 🎯
Bu sürecin sadece tartıdaki rakamdan ibaret olmadığını, hastamın o ışıldayan enerjisinden ve sağlığına kavuşma heyecanından çok net anlıyoruz. Her şey tam da planladığımız gibi, tıkır tıkır ilerliyor. 😊
Peki, hedef kapıda! Bundan sonrası için ne yapıyoruz? 🚀
🔹 Sıvı-Katı Ayrımı Vazgeçilmezimiz: Mide hacmimiz artık oturdu ama yemekle suyu ayırma kuralını hayat boyu bir refleks olarak cebimizde tutuyoruz. 💧🚫🍔
🔹 Proteinden Vazgeçmek Yok: Porsiyonlar hala küçük, o yüzden her lokmanın kalitesi çok önemli. Tabağımızın yıldızı her zaman protein! 🥩🍳
🔹 Hareket Şart: Hedef kiloya yaklaştıkça vücudu sıkılaştırmak ve metabolizmayı canlı tutmak için yürüyüşleri, egzersizleri hayatımızın merkezine koyuyoruz. 💪🏃‍♂️
🔹 Vitamin ve Kontroller: Yolun büyük kısmını yürüdük ama rutin kontrollerimizi ve takviyelerimizi ihmal etmiyoruz ki bu başarı kalıcı olsun. 🩺💊
Bu harika azmi için hastamı canı gönülden kutluyorum. Yeni hayatın tadını çıkarmaya devam! 🌟

26/03/2026

Ameliyat sonrası 10. ay kontrolümüzü yaptık. Dile kolay, tam 38 kiloyu geride bıraktık ve hedeflediğimiz o “ideal” rakamı tartıda gördük. 🎯
Ama bizim için asıl önemli olan sadece tartı değil; kas kütlesinin bu kadar iyi korunmuş olması ve o enerjik duruşu... Harika bir disiplin örneği. 👏
Peki şimdi sırada ne var?
Ameliyat işin başlangıcıydı, asıl maraton bu güzel formu ömür boyu korumak. Hastama da hatırlattığım birkaç küçük “altın kuralı” buraya da bırakayım:
🔹 Kasları küstürmüyoruz: Protein önceliği ve hareketli yaşam artık bizim imzamız. 💪
🔹 Su içme disiplini: Yemekle suyu ayırma kuralını (o meşhur katı-sıvı ayrımı) artık refleks haline getirdik, aynen devam! 💧
🔹 İhmal yok: Her şey yolunda gitse de yıllık kontrollerde görüşüp vitamin ve değerlerimize bakmaya devam edeceğiz. 🩺
Bu azmi ve başarısı için kendisini tekrar tebrik ediyorum. ✨

24/03/2026

Kapalı (laparoskopik) kasık fıtığı ameliyatı, günümüzde kasık fıtıklarının tedavisinde sık tercih edilen, modern ve etkili bir cerrahi yöntemdir.
Bu teknikte karın duvarındaki zayıf alan, özel olarak tasarlanmış yapışkanlı (kendinden tutunan) mesh ile desteklenir.

🔹 Küçük kesilerle uygulanır
🔹 Çevre dokulara daha az travma oluşturur
🔹 Ameliyat sonrası ağrı genellikle daha azdır
🔹 Kanama ve enfeksiyon riski düşüktür
🔹 Fıtığın tekrarlama (nüks) riski azaltılabilir

Her hasta için en uygun tedavi yöntemi; fıtığın tipi, hastanın genel sağlık durumu ve klinik bulgulara göre değerlendirilmelidir.
Kasık fıtığı şikâyetleriniz varsa, doğru tanı ve tedavi planı için bir genel cerrahi uzmanına başvurmanız önemlidir.

📌 Her hasta için tedavi planı bireysel olarak değerlendirilmelidir ve cerrahi karar, deneyimli merkezlerde verilmelidir.

Bu paylaşım bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve tedavi planlaması için mutlaka hekiminize başvurunuz.
⸻

12/03/2026

🎉 TÜP MİDE AMELİYATINDA 1. YIL TAMAMLANDI
👉 Bundan sonra nelere dikkat edilmeli?

Tüp mide ameliyatından sonraki ilk yıl, kilo kaybının en hızlı olduğu dönemdir.
Birinci yıl tamamlandığında ise hedef artık sadece kilo vermek değil;
kazanılan sağlıklı kiloyu korumak ve yaşam boyu sürdürülebilir alışkanlıklar oluşturmaktır.

⸻

🍽️ BESLENME ÖNERİLERİ

✔️ Protein ağırlıklı beslenme alışkanlığı devam etmeli
✔️ Basit karbonhidratlar ve şekerli gıdalardan kaçınılmalı
✔️ Öğünler küçük porsiyonlar halinde tüketilmeli
✔️ Yavaş yemek, iyi çiğnemek alışkanlık haline getirilmeli
✔️ Sıvılar, yemekten en az 30 dakika sonra alınmalı

⚠️ Eski yeme alışkanlıklarına dönüş, kilo geri alımının en sık nedenidir

⸻

💊 VİTAMİN – MİNERAL TAKİBİ

✔️ Multivitamin kullanımı ihmal edilmemeli
✔️ Demir, B12, D vitamini ve kalsiyum düzeyleri düzenli kontrol edilmeli
✔️ Eksiklikler mutlaka hekim kontrolünde yerine konulmalı

📌 Birinci yıldan sonra eksiklikler fark edilmezse sessizce ilerleyebilir

⸻

🏃‍♂️ FİZİKSEL AKTİVİTE

✔️ Haftada en az 3–4 gün egzersiz
✔️ Yürüyüş, yüzme, bisiklet gibi sürdürülebilir aktiviteler
✔️ Kas kütlesini korumak için direnç egzersizleri önerilir

💪 Kas kaybı önlenmezse metabolizma yavaşlayabilir

⸻

🧠 DAVRANIŞSAL ve PSİKOLOJİK FARKINDALIK

✔️ Duygusal yeme fark edilmeli
✔️ Stres ve düzensiz uyku kilo kontrolünü zorlaştırır
✔️ Gerekirse diyetisyen ve psikolojik destek alınmalı

🧩 Ameliyat bir araçtır, kalıcı başarı davranış değişikliği ile olur

⸻

🩺 DÜZENLİ KONTROLLER

✔️ Yıllık kan tahlilleri
✔️ Gerekli durumlarda endoskopik değerlendirme
✔️ Kilo, kas-kemik sağlığı ve metabolik durum takibi

📍 Takip, uzun dönem başarının anahtarıdır

⸻

🎯 ÖZETLE

🔹 Birinci yıldan sonra hedef: kilo koruma + sağlıklı yaşam
🔹 Beslenme, egzersiz ve vitamin takibi birlikte yürütülmeli
🔹 Düzenli hekim kontrolü ihmal edilmemeli

12/03/2026

10/03/2026

5. ay kontrolü 🔥
34 KİLO GERİDE KALDI!
Ameliyattan bu yana sadece 5,5 ay geçti ve hastamız toplam 34 kg verdi.
En önemlisi: Vücuttaki yağlar erirken kas kütlesi büyük oranda korunmuş ✅
Kan değerleri, vitamin-mineral seviyeleri, enerji düzeyi, uyku kalitesi… Her şey yolunda!
Bu başarı tesadüf değil; disiplinli beslenme, düzenli protein alımı, yeterli su tüketimi ve hafif-orta düzey egzersiz programının mükemmel bir sonucu 🙌
📌 Şu anki önerilerimiz:
🥩 Günlük protein hedefini (kilo başına 1.2-1.8 g) kesinlikle düşürmeyin
🏋️‍♀️ Direnç egzersizlerini (ağırlık kaldırma / vücut ağırlığı çalışmaları) haftada en az 3 gün devam ettirin – kas korumak için en kritik adım bu!
🥗 Porsiyon kontrolü + sebze ağırlıklı tabaklar + sağlıklı yağlar
💊 Vitamin/mineral takviyelerini aksatmadan kullanmaya devam
🚶‍♂️ Günlük adım sayısını 8.000-10.000 bandına çıkarmayı hedefleyin
💧 Su içmeyi asla ihmal etmeyin (en az 2-2.5 lt)
Bu yolculukta en büyük motivasyon kaynağı sizlersiniz! 💪

09/03/2026

Obezite, sadece kilo fazlalığı değil; aynı zamanda tip 2 diyabet, yüksek tansiyon, uyku apnesi ve metabolik sendrom gibi önemli sağlık sorunlarının temel nedenlerinden biri olabiliyor.
Modern metabolik cerrahi yöntemleri sayesinde birçok hasta, kalıcı kilo kaybı ve bu hastalıkların önemli ölçüde düzelmesiyle yeni bir hayata başlıyor.
Tüp mide ameliyatı (sleeve gastrektomi) nasıl yardımcı oluyor?
✅ Mide hacmi küçülür → Daha az miktarda yemekle tokluk hissi artar
✅ Açlık hormonu (ghrelin) seviyesi belirgin şekilde düşer → İştah doğal olarak azalır
✅ Ortalama %60-80 fazla kilo kaybı (1-2 yıl içinde)
✅ Tip 2 diyabetin büyük kısmında ilaç kullanımının azalması veya tamamen kesilmesi mümkün
✅ Yüksek tansiyon, uyku apnesi ve karaciğer yağlanması gibi sorunlarda belirgin iyileşme
Gastrik bypass ise özellikle tip 2 diyabet ve reflü sorunu olan hastalarda güçlü bir seçenek sunar:
✅ Hem kısıtlayıcı hem de emilim azaltıcı etki
✅ Diyabet remisyon oranları çok yüksek
Revizyon cerrahisi ile daha önce yapılmış ameliyatlardan istenen sonucu alamayan hastalar da yeniden değerlendirilerek doğru yola yönlendirilebiliyor.
Başarının sırrı:
• Ameliyat öncesi detaylı değerlendirme
• Ameliyat sonrası düzenli takip ve beslenme desteği
• Yaşam tarzı değişikliklerine uyum
Sağlıklı kilo vermek, uzun vadeli bir yolculuktur ve metabolik cerrahi bu yolculukta güçlü bir destek olabilir. 💪
📞 +90 (551) 692 77 18 (WhatsApp)

06/03/2026

Muhteşem bir dönüşüm! 🌟
7. ay kontrolünde hastamızdan gelen harika haberler 💪👏
• Toplam -51 kg kayıp!
• Kas kütlesi korunmuş, vücut kompozisyonu çok iyi 📈
• Hiçbir şikayet yok, enerji seviyesi yüksek, seyir süper gidiyor 🔥
• Öncesi ve sonrası fotoğrafları yan yana koyunca motivasyon patlaması yaşıyoruz 💪👏👏
Bu sonuçlar, disiplinli beslenme + düzenli egzersiz + ameliyat sonrası takibin mükemmel birleşimiyle mümkün oluyor. Hastamızın azmi ve uyumu için kocaman tebrikler! 🏆❤️
Bundan sonrası için önerilerimiz (kalıcı başarı ve sağlıklı yaşam için)
🥦 Beslenme
• Protein önceliği devam! (Günde 60-80-100 g hedef) → Yumurta, tavuk, balık, yoğurt, peynir, protein tozu
• Sebze ve lif bolca → Kabızlık önlenir, tokluk artar
• Şeker ve işlenmiş karbonhidratları minimumda tut
• Küçük porsiyonlar, yavaş yeme, iyi çiğneme kuralı hiç değişmesin
• Multivitamin + demir + B12 + kalsiyum/D vitamini takviyesi düzenli alınsın (kan değerlerine göre ayarlanır)
🏃‍♀️ Egzersiz
• Haftada en az 150-200 dk orta tempolu aktivite (yürüyüş, bisiklet, yüzme)
• Kas korumak için ağırlık çalışması ekleyin (haftada 2-3 gün, vücut ağırlığı veya hafif dumbbell)
• Günlük adım hedefi 8.000-10.000 adım 💨
• Esneme ve core çalışmaları ekleyerek postürü güçlendirin
🩺 Kontroller
• Aylık diyetisyen + cerrah takibi
• Kan değerleri (vitamin/mineral, tiroid, demir) düzenli izlensin
• Gereğinde mental sağlık desteği almaktan çekinmeyin (motivasyon dalgalanmaları normal!)
Bu yolculuk bitmiyor, yeni bir hayata başlıyor!
Sen de bu değişimi yaşamak istiyorsan, DM’den ulaşabilirsin.

05/03/2026

“1. ay bitti, midemle barıştık diyebilirim 🥹✨
Ameliyatın o korku dolu ilk haftaları geride kaldı… Artık midem yeni haline alıştı, ben de kendime alışıyorum sanki 🌸
Kaçak mı? Sızıntı mı? O korkular ilk 2-3 haftada kaldı geride, şimdi o kadar düşük ki neredeyse sıfır diyebiliyoruz 🙏
Şu an önümde bekleyen şeyler daha çok:
💧 Bol su içmeyi unutmamak
🥩 Proteini ihmal etmemek
🚶‍♀️ Her gün yürümek
💊 Vitaminlerimi düzenli almak
ve en önemlisi… kendime nazik davranmak 🫶
Saçlar biraz dökülüyor olabilir ama protein + biotinle bunu da atlatacağız 💪
Bazen reflü yapıyor, ama o da ilaç + ufak porsiyonla kontrol altında 💊
Kilo hala güzel gidiyor, pantolonlar düşmeye başladı 😂👖
Kısacası:
En riskli kısım bitti.
Şimdi ödül zamanı başlıyor 🌟
Enerjim yerine geliyor, aynaya bakınca gülümsüyorum, kendime güvenim artıyor…
Bu yolda olan herkes bilsin:
1. aydan sonrası çok daha keyifli, çok daha umut dolu 🥰
Yola devam mı? Tabii ki EVET! 💚🔥