Dr. Ümit Aktaş

Dr. Ümit Aktaş Fitoterapi Uzmanı MSc,Akupunktur Uzmanı MD 0212 963 19 19

Fitoterapi Uzmanı, MSc
Akupunktur, MD
Yazar

1970 doğumlu olan Dr. Ümit Aktaş, Türkiye'de Fitoterapi uzmanı olarak Yüksek Lisans eğitimi alan ilk Tıp doktorlarından bir tanesidir. Tıp Fakültesi eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde, Akupunktur eğitimini Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde, Fitoterapi Yüksek Lisans eğitimini ise Yeditepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlamıştır. Ece Fitoterapi şirketinin Kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı olan Dr. Ümit Aktaş, kendi adını taşıyan Dr. Ümit Aktaş markalı gıda takviyelerini www.ilacsizyasam.com adlı e-ticaret sitesi üzerinden satışa sunmaktadır.
İstanbul Nişantaşı’nda kendi kliniğinde hasta kabul eden Dr. Ümit Aktaş’ın yayınlanmış 8 adet kitabı bulunmaktadır:
· İlaçsız Yaşam
· Bitkisel Kürlerle İlaçsız Tedavi
· Mutluluk Kürleri
· Diyabet ve Zayıflama Kürleri
· Mutluluk Kürleri 2
· Yaşam Sevinci
· Koronadan Korunmak Mümkün
· Ümitli Bir Gelecek

Şifalı Kekik Çayı 🌿🍵Sağlıklı yaşamak, kanserden korunmak isteyen herkese kekik çayı öneriyorum. Kekik, sadece etin üstün...
09/11/2025

Şifalı Kekik Çayı 🌿🍵
Sağlıklı yaşamak, kanserden korunmak isteyen herkese kekik çayı öneriyorum.

Kekik, sadece etin üstüne serpilecek bir baharat değil; 300’den fazla türü olan şifalı bir bitkidir. İçerdiği timol, karvakrol, rosmarinik asit ve ursolik asit sayesinde kuvvetli mikrop öldürücü ve antioksidan etki gösterir; serbest radikalleri süpürür, hastalıklara karşı direnci artırır, yaşlanmayı geciktirir.

Faydaları kısaca:
• Kansere karşı savaşır
• Mikrop öldürücüdür
• Üst solunum yolu enfeksiyonlarında rahatlatıcıdır
• Antioksidan etkisiyle hücre hasarını önler

İşte tarifi: Kekik ve yeşil çayı cam ya da porselen bir fincana koyun. Üstüne sıcak su ekleyin. Fincanın ağzını kapatarak 10 dakika demlenmeye bırakın. Günde 3 fincan içebilirsiniz.

*reklam

08/11/2025

Bir senedir beklediğiniz Büyük Kasım Kampanyası başladı!
Tüm gıda takviyelerimizde net %60 indirimi kaçırmayın!
Bu sene ilk defa!

Sınırlı stokla ve sınırlı süreyle geçerli kampanyamızı kaçırmayın!

Sizi desteklemeye devam edeceğiz...

🛒 ilacsizyasam.com adresinden,
📞 0212 963 1919 numaralı telefonu arayarak
veya WhatsApp hattımız üzerinden sipariş oluşturabilirsiniz.

*reklam

Büyük kasım günleri geldi! Biz hazırız, ya siz? *reklam
07/11/2025

Büyük kasım günleri geldi! Biz hazırız, ya siz?

*reklam

Dün akşam, çok sevgili arkadaşım, büyük usta ‘un katıldığı “7 Kişilik” sergisinin açılışındaydık. Sevgili Malik’in ruhu...
07/11/2025

Dün akşam, çok sevgili arkadaşım, büyük usta ‘un katıldığı “7 Kişilik” sergisinin açılışındaydık. Sevgili Malik’in ruhunu ve enerjisini katarak mermerden yonttuğu yeni eserlerini bir kez daha hayranlıkla izledik. Bu arada, ailecek de hasret giderdik 🙏.

06/11/2025

Sevgili eşim , sağlıklı ve uzun yaşamı amaçlayan “Longevity” kavramına bütüncül yaklaşan eğitiminin ikincisini düzenliyor. Uzman anlatımları ve uygulamalı workshop’lar içeren program, yaşam kalitenizi artırmanın ve yaş alma sürecini en iyi şekilde yönetmenin ipuçlarını aktarıyor.

‘İÇTEN DIŞA PARLA Longevity ile Zinde Yaşa’ online programı, 1 Aralık Pazartesi - 4 Aralık Perşembe - 8 Aralık Pazartesi günleri saat 20.00-22.00 arasında Zoom üzerinden canlı gerçekleşecek.

Bilgi ve kayıt için profilindeki linke tıklayabilir, www.eliftuncel.com adresini ziyaret edebilir, 0 (530) 450 96 68 numaralı WhatsApp’a yazabilirsiniz. KONTENJAN SINIRLIDIR!

1 Aralık Pazartesi / 20.00 - 22.00
1. OTURUM:
SAĞLIKLI VE UZUN YAŞAMIN KODLARI – Elif Tuncel Aktaş
- Biyolojik Yaşı Gençleştiren Yaşam Tarzı Alışkanlıkları
- Japonların Uzun Yaşam Sırları 
- Hareket et, ama doğru şekilde!

2. OTURUM:
GEN YÖNETİMİ: İÇTEN DIŞA GENÇ KALMANIN BİLİMSEL YOLU - Prof. Dr. Gülsen Meral
- Epigenetikle Genlerinizi Yeniden Programlayın, Sağlıklı ve Uzun Yaşayın

4 Aralık Perşembe / 20.00 - 22.00
3. OTURUM:
HÜCRE YENİLEYİCİ BESLENMEYLE VÜCUDUNUZA RESET ATIN – Dr. Ece Öge Enver
- Zombi Hücrelerden Nasıl Kurtuluruz?
- Aralıklı Oruç Faydalı mı Zararlı mı?
- Hormonal Denge İçin Beslenme Önerileri

4. OTURUM: (Uygulamalı Workshop)
KUNDALİNİ YOGAYLA YAŞAM ENERJİNİZİ YÜKSELTİN – Asude Didem Durak
-Dengeli Bir Sinir Sistemi için Metotlar
- Enerji Akışını Bloke Eden Gölge Duygularla Nasıl Baş Edebiliriz?

8 Aralık Pazartesi / 20.00 - 22.00
5. OTURUM:
ZİHİNSEL GENÇLİK İÇİN BEYİN SİSİNİN ÖNÜNE GEÇİN - Dr. Yazgı Kayabaşoğlu
- Beyin Fonksiyonlarını Güçlendirmenin Yolları
- Gençliğin Sırrı NAD Molekülünü Artırmanın İpuçları
- Gıda Takviyelerinin Ve Damar Yolu Tedavilerinin Akılcı Kullanımı
 
6. OTURUM:
‘SKIN LONGEVITY’ İLE UZUN ÖMÜRLÜ CİLT GÜZELLİĞİ – Elif Tuncel Aktaş
- İçten Dışa Parlayan Cilt İçin 10 Kural
- Ciltte Kolajen Üretimini Nasıl Artırabiliriz?
 
7. OTURUM: (Uygulamalı Workshop)
CİLTTE KOLAJENİ ARTIRAN YÜZ YOGASI PRATİĞİ – Mehtap Arslandöl

 

06/11/2025

Romatizma bir eklem meselesi değil; otoimmün bir süreç. Bağırsak duvarı, beslenme, yaşam tarzı… Hepsi bağlantılı.

Glutenden, işlenmiş gıdalardan ve karbonhidrattan uzaklaşın; bol sebze, sağlıklı yağ ve yeterli proteinle beslenin. Destek için en güçlü ikili: zerdeçal ve şeytan pençesi. Detaylar videomda.

*reklam

03/11/2025

Müjdeli bir haberim var! 🎉
5 Kasım Çarşamba 13.00’te başlıyoruz ve her Çarşamba aynı saatte ile ortak canlı yayında buluşuyoruz. İlk bölümün konusu grip, üst solunum yolu enfeksiyonları, bağışıklığımızı mutfaktaki basit malzemelerle nasıl koruruz?

Yayın başlamadan sorunuzu hazırlayın, yorumdan iletin, canlıda tek tek yanıtlayalım. Her Çarşamba 13.00’te YouTube’da Dr. Ümit Aktaş ile İlaçsız Yaşam ve ayrıca Ferda Yıldırım Youtube kanalında, Instagram’da .

Paylaşın, hatırlatıcı kurun, takip etmeyi de unutmayın! Başlıyoruz! 🙌

03/11/2025

D vitamini her zaman lazım ama kışın daha çok lazım. D vitamini aslında bir hormondur, bağışıklık sistemimizin ana hormonudur ve D vitamini olmadan bağışıklık sağlıklı çalışmaz.
D vitaminini kullanırken D3 formunda ve K2 ile birlikte kullanmanızı tavsiye ediyorum. Ayrıca D vitamini ve kalsiyum için magnezyum önemlidir eğer magnezyumumuz düşükse D vitamini de yükselmez. D vitamini yükselmiyorsa mutlaka yanında magnezyum da almalısınız.

*reklam

Uzun zamandır sizlerle beraberim. Hem televizyon programlarımda hem sosyal medya kanallarımda hem de kitaplarımda sağlık...
02/11/2025

Uzun zamandır sizlerle beraberim. Hem televizyon programlarımda hem sosyal medya kanallarımda hem de kitaplarımda sağlıklı bir yaşam için sizlere sürekli güncel bilgiler sunma gayesinde oldum.
İlaçsız Yaşam yolculuğumuzda attığınız her küçük adımın büyük değişimlere dönüştüğünü görmek beni gerçekten mutlu ediyor.

Benimle birlikte bu yolda yürüyen siz değerli takipçilerim, sağlığınız için beslenme düzeninize şu zamana kadar neleri eklediniz, neleri çıkardınız?
Bizimle deneyimlerinizi yorumlara yazın.

*reklam

01/11/2025

GRİPTEN KORKMAYIN, Bağışıklığınızı Güçlendirin! Birbirinden Faydalı Takviyeler

Bağışıklığı Güçlendiren Tavsiyeler
D Vitamini Seviyesi Kaç Olmalı?
Uyku Düzenini Nasıl Sağlarız?
Kramplar İçin Hangi Magnezyum Formu Kullanılmalı?
Romatoid Artrit Şikayetlerine İyi Gelen Takviyeler

Tüm cevaplar ``Magnezyum, D Vitamini, Safran… Doğanın Mucizesiyle Tanışın! Bağışıklık Güçlendiren Takviyeler’’ başlıklı YouTube videomda. Hemen izlemek için profilimdeki YouTube linkine tıklayın.

Küçük bir hatırlatma yapmak istiyorum, çocukların başarısı sadece ders çalışmakla değil, güne nasıl başladıklarıyla da i...
30/10/2025

Küçük bir hatırlatma yapmak istiyorum, çocukların başarısı sadece ders çalışmakla değil, güne nasıl başladıklarıyla da ilgilidir.

Market raflarındaki işlenmiş paketli ürünler, trans yağlar ve gizli şekerler ne yazık ki çocukların zihinsel performansına zarar verebiliyor. Araştırmalar bu tarz beslenen çocuklarda IQ, dikkat ve öğrenme kapasitesinin, dengeli beslenenlere göre geride kaldığını gösteriyor. Bu yüzden güne tereyağı, yumurta, beyaz peynir, zeytin ve mevsim salatasından oluşan; kaliteli yağ ve protein içeren bir kahvaltıyla başlayın.

Böylece çocuğunuz B12 ve D vitamini başta olmak üzere önemli vitamin–minerallerden zengin, dengeli bir kahvaltıyla güne başlar; şeker dalgalanmalarından korunur, gün içinde dikkat dağınıklığı yaşamaz.

Omega-3’ü unutmayın: Çocukların beyin fonksiyonları için vazgeçilmezdir. Beslenmede Omega-3 kaynaklarına yer verin; ara öğünlere kavrulmamış tuzsuz badem, fındık veya ceviz ekleyin.

Bir de konsantrasyon artırıcı çayımı paylaşayım: 1 tatlı kaşığı lavanta + 1 tatlı kaşığı biberiye + 1 tatlı kaşığı yeşil çay. Porselen/cam bardağa koyup üzerine 250 cc kaynar su ekleyin, ağzını kapatıp 10 dakika demleyin. Günde 3–4 fincan; sınav öncesi veya yoğun ders günlerinde faydalı olur.

*reklam

Address

Ayazağa, Meydan Sokak No:3 Kat:19 Sarıyer/İstanbUlica Veko Giz Plaza
Istanbul
34396

Telephone

+902129631919

Website

https://ilacsizyasam.com/, https://linktr.ee/ilacsiz.yasam

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ümit Aktaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ümit Aktaş:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category