Dr. Ümit Aktaş

Dr. Ümit Aktaş Fitoterapi Uzmanı MSc,Akupunktur Uzmanı MD 0212 963 19 19

Fitoterapi Uzmanı, MSc
Akupunktur, MD
Yazar

1970 doğumlu olan Dr. Ümit Aktaş, Türkiye'de Fitoterapi uzmanı olarak Yüksek Lisans eğitimi alan ilk Tıp doktorlarından bir tanesidir. Tıp Fakültesi eğitimini Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde, Akupunktur eğitimini Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi’nde, Fitoterapi Yüksek Lisans eğitimini ise Yeditepe Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü’nde tamamlamıştır. Ece Fitoterapi şirketinin Kurucusu ve Yönetim Kurulu Başkanı olan Dr. Ümit Aktaş, kendi adını taşıyan Dr. Ümit Aktaş markalı gıda takviyelerini www.ilacsizyasam.com adlı e-ticaret sitesi üzerinden satışa sunmaktadır.
İstanbul Nişantaşı’nda kendi kliniğinde hasta kabul eden Dr. Ümit Aktaş’ın yayınlanmış 8 adet kitabı bulunmaktadır:
· İlaçsız Yaşam
· Bitkisel Kürlerle İlaçsız Tedavi
· Mutluluk Kürleri
· Diyabet ve Zayıflama Kürleri
· Mutluluk Kürleri 2
· Yaşam Sevinci
· Koronadan Korunmak Mümkün
· Ümitli Bir Gelecek

21/03/2026

Her pazar 10:30’da CNBC-e ekranlarında buluşuyoruz.

Bu haftaki konularımız: Tatlıdan tamamen vazgeçmeden dengeyi koruyarak sağlıklı bir bayram geçirmenin püf noktaları neler? Kronik hastalığı olanlar bayramda nelere dikkat etmeli? Hangi küçük hatalar büyük sonuçlara yol açabilir?

Yapımcılığını ’un üstlendiği programımızı kaçırmayın!

Yarın bayram… Şekerleme, çikolata, baklava derken şeker tüketimi hızla artıyor. Benim bu konuda özellikle çocuklar için ...
19/03/2026

Yarın bayram… Şekerleme, çikolata, baklava derken şeker tüketimi hızla artıyor. Benim bu konuda özellikle çocuklar için uyarım net: Şeker, çocukların kan şekerinde dalgalanma yaratarak beyin fonksiyonunu olumsuz etkiler; odaklanmayı ve öğrenmeyi zorlaştırır. Fazla şeker tüketimiyle dikkat eksikliği ve hiperaktivite arasında da güçlü bir ilişki vardır.

Bir de şunu unutmayın: İşlenmiş gıdalar, fermente gıdaların eksikliği ve antibiyotikler çocukların bağırsak florasını bozabilir.
O yüzden çocuğunuzun çok şeker yemesine, şeker dolu gazlı içecek ve meyve suyu içmesine izin vermeyin; bunlarda NBŞ kullanıldığını da hatırlayın. Meyveyi de mümkünse bütün yemeye alıştırın.

Tatlı isteğinde çözüm basit: Kuru kayısı + kuru üzüm + ceviz/badem ile sağlıklı bir atıştırmalık tabağı hazırlayın.

Bir de size çocuklar için sağlıklı yoğurt tatlısı bırakayım: Ev yoğurdunun içine kabaca doğranmış fındık ve ceviz koyun. Kuru üzümleri ve ince kesilmiş kuru kayısıları ekleyin. Çocuğunuz seviyorsa üstüne bir tutam tarçın… İsterseniz tarifi taze öğütülmüş keten tohumu ile de zenginleştirebilirsiniz.

Bayramda evde şeker konusunda sizin kuralınız ne?

ilacsizyasam.com’dan yapacağınız 3.500 TL ve üzeri alışverişlerinizde seyahat boy OleaDerma ürünleri hediye. ✨Doğanın sa...
19/03/2026

ilacsizyasam.com’dan yapacağınız 3.500 TL ve üzeri alışverişlerinizde seyahat boy OleaDerma ürünleri hediye. ✨

Doğanın saf özleriyle formüle edilmiş OleaDerma serisi; duş jeli, şampuan, saç kremi ve vücut losyonu ile bakım rutininize eşlik eder.

Sipariş oluşturmak için 👉🏻 ilacsizyasam.com

*OleaDerma ile iş birliği
Reklam*

18/03/2026

Diz kireçlenmesinin en önemli sebebi romatizmal faktördür. Bu tablo da hibrit tohumlarla maalesef arttı; tüm otoimmün hastalıkların arttığı gibi.�Disk kireçlenmesinde size ilk önerim egzersiz: ihmal etmeyin.

İkincisi mutlak surette takviye alın. İkincisi mutlak surette takviye alın: Omega 3, D vitamini (K2 ile birlikte), magnezyum…
Bitkisel destek olarak da benim en çok kullandığım ürün şeytan pençesidir.

👉 Bu videoyu kaydedin, diz/eklem şikâyeti olan bir arkadaşınıza gönderin.

Ürünlerimizi ilacsizyasam.com üzerinden hemen sipariş verebilirsiniz. ��İlaçsız Yaşam ile iş birliği*

*reklam

Bayramın en güzel hediyesi: %60 net indirim.Tüm gıda takviyelerinde geçerli bu fırsatı kaçırmayın.
👉 ilacsizyasam.comŞim...
18/03/2026

Bayramın en güzel hediyesi: %60 net indirim.
Tüm gıda takviyelerinde geçerli bu fırsatı kaçırmayın.
👉 ilacsizyasam.com
Şimdiden iyi bayramlar dileriz. 🌙

İlaçsız Yaşam ile iş birliği*
*reklam

17/03/2026

Wie sollte Knoblauch konsumiert werden?

erklärt alles im Video.
Nicht vergessen: Speichern und teilen!



Sarımsak Nasıl Tüketilmeli?
anlatıyor, detaylar videoda.
Kaydetmeyi ve paylaşmayı unutmayın!

Gün boyu bilgisayar başında, kıpırdamadan mı çalışıyorsunuz? Dikkat edin, modern yaşamın en büyük tuzağına düşüyorsunuz....
16/03/2026

Gün boyu bilgisayar başında, kıpırdamadan mı çalışıyorsunuz? Dikkat edin, modern yaşamın en büyük tuzağına düşüyorsunuz. Haftada 2-3 gün spora giderek saatlerce oturmanın vücudunuza verdiği zararı telafi edebileceğinizi sanıyorsanız, yanılıyorsunuz!

Atalarımız hayatta kalmak için yürümek ve hareket etmek zorundaydı. Bugün ise sıfır enerji harcayarak yemeğe ulaşıyor, asansörden inmiyoruz. Oysa vücudumuz tüm gün hareket etmek için tasarlandı. Saatlerce oturduğunuzda;
Kalp krizi riskiniz artar: Kan akışı yavaşlar, yağ asitleri damarları tıkamaya başlar.
Diyabet kapınızı çalar: Tek bir gün bile hareketsiz kalmak hücrelerin insülin duyarlılığını azaltır.
Kemikleriniz koflaşır: Hareket etmeyen kemik direnç kaybeder, kemik erimesi başlar.
Sindirimiz sekteye uğrar: Şişkinlik, gaz ve kabızlık kaçınılmaz olur.

Biliyor muydunuz? Sadece 90 saniye ayakta durmak, kan şekerini ve trigliseridleri metabolize eden sistemleri yeniden aktive etmeye yeter! Ayağa kalkıp kendi ağırlığınızı taşımanız bile hücrelerinize yakıt dolmasını sağlar.

Hemen şimdi yerinizden kalkın ve bu kuralları uygulamaya başlayın:
İş arkadaşınıza mail atmayın, yanına yürüyün.
Printer ve dosyaları uzağa koyun ki kalkmak zorunda kalın.
Her saat başı en az 10 dakika ofis içinde gezinin.
Akşam televizyon izlerken her reklamda ayağa kalkıp hareket edin.

Bugün adım sayarınız kaçı gösteriyor? Hedefimiz olan 10 bin adıma yaklaştınız mı? Cevaplarınızı bekliyorum!

*reklam

15/03/2026

Probiyotik, Latince anlamıyla “yaşam için olan” minik mikroorganizmalara verdiğimiz isimdir. Her birimizin vücudunda 100 trilyonun üzerinde probiyotik bakteri, mantar ve virüs bulunur. Probiyotikler yaşam için vardır, bizim için vardır; bağışıklık sistemimizin ana duvarıdır.

Probiyotik, Latince anlamıyla “yaşam için olan” minik mikroorganizmalara verdiğimiz isimdir. Her birimizin vücudunda 100 trilyonun üzerinde probiyotik bakteri, mantar ve virüs bulunur. Probiyotikler yaşam için vardır; bizim için vardır. Bağışıklık sistemimizin ana duvarıdır. Ayrıntıları videoda anlattım.

Siz probiyotiği daha çok fermente gıdalardan mı, takviye olarak mı alıyorsunuz?

Probiyotika ürünümüzü ilacsizyasam.com üzerinden hemen sipariş verebilirsiniz.

İlaçsız Yaşam ile iş birliği*

*reklam

Siz probiyotiği daha çok fermente gıdalardan mı, takviye olarak mı alıyorsunuz?

14/03/2026

Şifa, doğanın bize sunduğu bir mucize; onu anlamak ise ömürlük bir sanattır.
Kalpten gelen bir teşekkürle, bilimin ışığında ve doğanın rehberliğinde yürümeye devam ediyoruz.
İyileştirmek bir sanattır, emekle olur.
14 Mart Tıp Bayramımız kutlu olsun!

13/03/2026

Her pazar 10:30’da CNBC-e ekranlarında buluşuyoruz.
Bu haftaki konularımız:
Beyin hastalıklarının ana sebepleri neler?
Alzheimer gerçekten sandığımız gibi kaçınılmaz bir hastalık mı, yoksa doğru beslenme ve yaşam tarzıyla geriye döndürülebilir mi?
Şeker ve karbonhidrat tüketimi gerçekten Alzheimer ve demans riskini artırıyor mu?
Beyin sağlığında beslenmenin rolü ne kadar belirleyici?

Yapımcılığını ’un üstlendiği programımızı kaçırmayın!

12/03/2026

Krill yağı, dünyadaki en kaliteli Omega 3 olarak kabul edilir. Çünkü fosfolipit yapısındadır; vücutta hiçbir enzim faaliyetine ihtiyaç duymadan direkt kana karışır ve biyoyararlanımı son derece yüksektir. Adeta damar içine enjekte edilmiş gibi Omega 3’lerin kana karıştığını görürsünüz.

Peki siz Omega 3 kullanıyor musunuz? Kullanıyorsanız hangi formu tercih ediyorsunuz?

Krill Yağı ürünümüzü ilacsizyasam.com üzerinden hemen sipariş verebilirsiniz. ��İlaçsız Yaşam ile iş birliği*

*reklam

Yeni Ürünümüz Multivitamin Men Satışta!Günlük hayatın temposunda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri düze...
11/03/2026

Yeni Ürünümüz Multivitamin Men Satışta!

Günlük hayatın temposunda vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri düzenli almak her zaman kolay olmayabilir.
Multivitamin Men, erkeklerin günlük beslenmesine destek olmak amacıyla; vitaminler, mineraller, aminoasitler ve bitki ekstreleri içeren özel formülüyle hazırlanmış bir gıda takviyesidir.

A, C, D, E ve B grubu vitaminleri ile magnezyum, selenyum, demir, çinko, bakır, krom gibi önemli mineraller ile, Koenzim Q10, Kuersetin, L-Glutamin, Taurin gibi antioksidanlar içeren bu formül; günlük beslenme düzenini desteklemeye yardımcı olabilecek vitamin ve mineral bileşenleri barındırır.

Multivitamin Men’i ilacsizyasam.com üzerinden sipariş verebilir,
📞 0212 963 19 19 numaralı telefonu arayarak veya
💬 WhatsApp hattımız üzerinden kolayca satın alabilirsiniz.

İlaçsız Yaşam ile iş birliği*
*reklam

Address

Maslak Mah. Meydan Sok. Veko Giz Plaza No:3 Ofis No:65 Sarıyer/Istanbul
Istanbul
34398

Telephone

+902129631919

Website

https://ilacsizyasam.com/, https://linktr.ee/ilacsiz.yasam

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Ümit Aktaş posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Ümit Aktaş:

Shortcuts

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category