Dr. Irmak Atak

14/11/2024

Bağımlılık Kliniğinde, klinik psikolog olarak yeni görevime başladım. Heyecanlı yeni bir başlangıç!

07/03/2024

Elbette zorlandığınız noktada, bir uzmandan destek almayı da atlamayın 🌼

26/12/2023

25/11/2023

🍃 Eleştirel iç sesiniz konuşmaya başladığında, bunların sadece düşünceler olduğunu, sizi tanımlamak zorunda olmadığını kendinize hatırlatın.
🍃 Kendinizle şefkatli bir tondan konuşmayı deneyin. Zor bir zamandan geçtiği sırada, sevdiğiniz bir insanla konuşur gibi...
🍃
🍃
Credit: .mentalhealth

21/10/2023

"Türkiye’de Sosyal Çalışmacıların Etik İkilemlere Karşı Tutumlarının Değerlendirilmesi"
⚡️
Bilimsel makalemiz yayınlandı ⚡️

14/10/2023

10/10/2023

Bunların anksiyete belirtisi olabileceğini biliyor muydunuz?

⚡️Tırnak yeme - saçla oynama
⚡️Önemli işleri sürekli erteleme
⚡️Sosyal medyada onaylanma ihtiyacı
⚡️Aşırı planlama - düzenleme
⚡️Hayır diyememe - sürekli diğer insanları memnun etme ihtiyacı
⚡️Aşırı çalışma- sürekli meşgul olma

08/10/2023

Survival - Hayatta kalma modunda yaşadığınıza dair işaretler

13/11/2022

25/08/2022

31/07/2022

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8-ArBRJbn5dVA86O3dfHPu0YPc3EMzFvDv0aj3bkfqkirfw/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0

🌻Araştırmamıza katılmaya davetlisiniz🌻

Bu araştırma, Türkiye'de, Hindistan'da, Filipinler'de ve İtalya'da yaşayan 18 yaş üstü bireylerin küresel iklim değişikliği ile ilgili tutum, duygu ve davranışlarını değerlendirmeyi amaçlamaktadır. Araştırma eş zamanlı olarak İngilizce, İtalyanca ve Türkçe olmak üzere ü....

01/07/2021

Yatağa geçtiğinizde "iyi geceler" diyip hemen uykuya dalanlardan mısınız? Yoksa telefonunuzla oynayarak mı zaman geçirirsiniz? Gününüzü sevgi dolu bir şekilde bitirmek için, tüm elektronik cihazları kapayın ve partnerinizle biraz sohbet edin. Problem çözmek ya da büyük kararlar almak için değil; samimi, rahatlatıcı bir iletişim içerisinde partnerinizle bağınızı güçlendirmek için...
🌜
🌜