Prof.Dr. Çiğdem Yayla Abide

30/12/2025

29/12/2025

🌸 Menopoz hormon tedavileri mucize mi?
Kısa cevap: Hayır.
Ama doğru kişide, doğru zamanda ve doğru şekilde kullanıldığında hayat kalitesini ciddi biçimde artıran güçlü araçlardır.

Menopozda tek başına hiçbir tedavi “sihirli değnek” değildir.
Gerçek iyilik hali;
🏃‍♀️ düzenli egzersiz,
🥗 dengeli ve kişiye uygun beslenme,
🧠 stresten ve “kronik yorgunluk tuzağından” uzak durmak,
😴 kaliteli uyku,
💊 ihtiyaca göre doğru gıda takviyeleri
ile birlikte mümkün olur.

Hormon tedavisi bu bütünün bir parçasıdır, tamamı değil.
Yaşam tarzı değişmeden yapılan hormon tedavisi eksik kalır;
yaşam tarzı düzenlenip ihtiyaç göz ardı edilirse de kadın yalnız bırakılmış olur.

🎯 Önemli olan:
Bedeninizi suçlamak değil, onu anlamak ve desteklemek.
Menopoz bir son değil, doğru yaklaşımla sağlıklı ve güçlü bir yeni dönemdir.

📌 Unutmayın: Her kadının menopoz yolculuğu kendine özeldir.
Kişiye özel plan, en doğru tedavidir.

25/12/2025

İnfertilite, düzenli ve korunmasız cinsel ilişkiye rağmen 12 ay içinde gebelik oluşmaması olarak tanımlanır. Ancak bekâr bireylerde tanı, risk faktörleri ve objektif testler üzerinden değerlendirilir:
• Öykü ve risk faktörleri: Düzensiz adet, şiddetli adet ağrısı, pelvik enfeksiyon öyküsü, endometriozis, geçirilmiş cerrahiler, kemoterapi/radyoterapi, ailesel erken menopoz.
• Hormon değerlendirmesi: AMH, FSH, LH, estradiol, prolaktin, TSH (ovaryen rezerv ve ovülasyon hakkında bilgi verir).
• Görüntüleme: Transvajinal ultrason ile antral folikül sayısı; gerekirse ek görüntülemeler.
• Erkeklerde: Semen analizi; hormonal ve genetik incelemeler seçilmiş olgularda.

👉 Önemli not: Tek bir test “kesin kısırlık” tanısı koydurmaz. Bulgular birlikte ve klinik bağlamda değerlendirilir. Erken değerlendirme, zamanında korunma ve tedavi seçeneklerini mümkün kılar.



👉Paylaşımlarımız bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirme ve tedavi planı için mutlaka hekiminize danışınız.

24/12/2025

Kürtaj

Prof. Dr. Çiğdem Yayla Abide

Kürtaj, 10 hafta altı olan istenmeyen gebeliğin sonlandırılması işlemidir. Bebeğin anne rahminde kalp atışlarının durduğu durumlarda da kürtaj yapılabilir.

24/12/2025

İnfertilite, düzenli ve korunmasız cinsel ilişkiye rağmen 12 ay içinde gebelik oluşmaması olarak tanımlanır. Ancak bekâr bireylerde tanı, risk faktörleri ve objektif testler üzerinden değerlendirilir:
• Öykü ve risk faktörleri: Düzensiz adet, şiddetli adet ağrısı, pelvik enfeksiyon öyküsü, endometriozis, geçirilmiş cerrahiler, kemoterapi/radyoterapi, ailesel erken menopoz.
• Hormon değerlendirmesi: AMH, FSH, LH, estradiol, prolaktin, TSH (ovaryen rezerv ve ovülasyon hakkında bilgi verir).
• Görüntüleme: Transvajinal ultrason ile antral folikül sayısı; gerekirse ek görüntülemeler.
• Erkeklerde: Semen analizi; hormonal ve genetik incelemeler seçilmiş olgularda.

👉 Önemli not: Tek bir test “kesin kısırlık” tanısı koydurmaz. Bulgular birlikte ve klinik bağlamda değerlendirilir. Erken değerlendirme, zamanında korunma ve tedavi seçeneklerini mümkün kılar.



👉Paylaşımlarımız bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirme ve tedavi planı için mutlaka hekiminize danışınız.

Revaçta olan daha fazla içerik izleyin, takip edin ve keşfedin.

23/12/2025

İnfertilite, düzenli ve korunmasız cinsel ilişkiye rağmen 12 ay içinde gebelik oluşmaması olarak tanımlanır. Ancak bekâr bireylerde tanı, risk faktörleri ve objektif testler üzerinden değerlendirilir:
• Öykü ve risk faktörleri: Düzensiz adet, şiddetli adet ağrısı, pelvik enfeksiyon öyküsü, endometriozis, geçirilmiş cerrahiler, kemoterapi/radyoterapi, ailesel erken menopoz.
• Hormon değerlendirmesi: AMH, FSH, LH, estradiol, prolaktin, TSH (ovaryen rezerv ve ovülasyon hakkında bilgi verir).
• Görüntüleme: Transvajinal ultrason ile antral folikül sayısı; gerekirse ek görüntülemeler.
• Erkeklerde: Semen analizi; hormonal ve genetik incelemeler seçilmiş olgularda.

👉 Önemli not: Tek bir test “kesin kısırlık” tanısı koydurmaz. Bulgular birlikte ve klinik bağlamda değerlendirilir. Erken değerlendirme, zamanında korunma ve tedavi seçeneklerini mümkün kılar.

23/12/2025

Huzur nedir?
Huzur; çok çalıştıktan sonra vicdanın rahat olmasıdır.
Kısa bir durak… derin bir nefes…
Ve “elimden geleni yaptım” diyebilmektir.

Mutluluk nedir?
Mutluluk; o küçük moladan sonra
yeniden motive olup,
kalpten ve keyifle çalışabilmektir.

Önce kendine hayırlı olan,
sonra dokunduğun herkese hayır getirir.
Denge varsa, huzur var. 🌿

Yani 4 gün ara sonrası tam motivasyon ile hastalarım ile buluşacağım 🙏💕🧿🧿

22/12/2025

🙏🏻Önceden 2 düşük hikayesi olan ve yıllardır çocuk özlemi çeken hastamızın bizde ilk tüp bebek denemesinde gebelik haberini verdik , çok şükür kalp atışımızı da gördük 🙏🌸🧿

22/12/2025

👉Perimenopoz döneminde kilo artışı sadece “yaşlanma” ya da “daha çok yemek” ile açıklanamaz — vücudun hormon profili gerçekten değişiyor.
👉Perimenopozda östrojen seviyeleri düzensizleşir ve genel olarak azalırken, progesteron üretimi de belirgin şekilde düşer. Bu hormonal değişimler metabolizmayı bir dizi şekilde etkileyebilir:

🔬 Hormonal değişim ve metabolik etkiler:
• Östrojen azalması, yağ dağılımını değiştirir; daha çok abdominal (karın) yağlanma eğilimi artar ve insülin duyarlılığı bozulabilir.
• Progesteron eksikliği, özellikle luteal fazın (adet döngüsünün arka bölümü) enerji tüketimini azaltır; bu fazda normalde daha yüksek kalori harcanırken progesteronun düşmesiyle bu “ek” enerji tüketimi kaybolur ve bazal metabolizma hızında düşüş olur.
• Son epidemiyolojik veriler perimenopozda insülin direncinin ve abdominal obezitenin arttığını gösteriyor — yani aynı beslenme ve aktivite düzeyiyle bile daha fazla yağ depolanabilir.

🧠 Metabolik stres ve vücut yanıtı:
Hormonal düzensizlik vücudu “stresli” bir duruma sokar; kortizol gibi stres hormonları yükselir, iştahı artırabilir ve yağ depolanmasını tetikleyebilir. Bu değişiklikler kan şekeri kontrolünü zorlaştırarak insülin direncini daha da kötüleştirebilir.

📌 Sonuç olarak:
Perimenopoz döneminde kilo artışı, yalnızca kalori sayısına bağlı bir problem değildir. Değişen hormon dengesi (özellikle östrojen ve progesterondaki dalgalanmalar) metabolizma, yağ depolanması ve insülin duyarlılığı üzerinde önemli etkiler yaratır. Bu yüzden kilo yönetimi bu dönemde hormon değişimlerini, insülin duyarlılığını, kas kütlesini ve yaşam tarzı faktörlerini birlikte ele almayı gerektirir.
🔹 Perimenopozda kilo artışıyla başa çıkmak için neler yapılabilir?
👉👉👉Yorumlarda, okuyabilirsiniz..,
Sevgilerimle…



👉Paylaşımlarımız bilgilendirme amaçlıdır; kişisel değerlendirme ve tedavi planı için mutlaka hekiminize danışınız.